შეუძლებელია შეცდომების თავიდან აცილება ცხოვრებაში. ამასთან, მიღებული გამოცდილება ყოველთვის არ არის დადებითი. რაც უფრო დელიკატურია ადამიანი, მით უკეთესია მისი ნერვული ორგანიზაცია, მით უფრო მტკივნეულია მისთვის რეალობასთან შეხვედრა. როგორ ავიცილოთ თავიდან ზედმეტი საზრუნავი? როგორ შევაჩეროთ დაუცველობა?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხალხს უფრო ადვილად მოექეცით. თუ განაწყენებული ხართ და ვერ აპატიებთ ამას, გარედან გადახედეთ სიტუაციას. წარმოიდგინეთ, რომ რამდენიმე წელი გავიდა, ყველა გარემოება შეიცვალა. დროთა სიმაღლიდან გამომდინარე, პრობლემა, როგორც ჩანს, მცირე უმნიშვნელო ფაქტად გამოიყურება, რომლის ყურადღების ღირსიც არ არის. ან იუმორის გრძნობას დაუძახე. გადააქციეთ პრობლემა ხუმრობად, გაიცინეთ მასზე - ეს მაშინვე გაცილებით გაგიმარტივდებათ.
ნაბიჯი 2
ზოგჯერ მოწყვლადობის მიღმა კრიტიკის შიში დგას. უფრო ყურადღებით დააკვირდით საკუთარ თავს, თქვენს გრძნობებს. იქნებ ზედმეტად წუხდებით ხალხის რეაქცია თქვენს ტანსაცმელზე, სიტყვებზე, საქციელზე? შეეცადეთ დაინახოთ საკუთარი თავი, როგორც უნიკალური, ინდივიდუალური ადამიანი, რომელსაც პატივისცემისა და დაფასების ღირსია. მაშინ სხვისი მოსაზრებები და შეხედულებები მწვავე ფსიქიკურ ტკივილს არ გამოიწვევს.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ მოიცილოთ მისი გულუბრყვილო შეხედულება სამყაროზე. ნუ იდეალიზებთ ხალხს და მათთან ურთიერთობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იმედგაცრუება და გულის ჭრილობები გარდაუვალია. რეალობა შეიძლება ბევრად უფრო საინტერესო იყოს, ვიდრე ნებისმიერი რომანტიკული ფანტასტიკა. თქვენ უბრალოდ თამამად უნდა შეეხოთ მას და არ დაიმალოთ.
ნაბიჯი 4
არ იზოლირდეთ საკუთარ მარტოობაში, ნუ დააგროვებთ უკმაყოფილებას საკუთარ თავში. უფრო თამამად მოიძიე მეგობრები და უფრო ხშირად იყავი საზოგადოებაში. თქვენი მომატებული მგრძნობელობის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეაღწიოთ სხვა ადამიანის გრძნობებში და აქციოთ ისინი თქვენს სასარგებლოდ.
ნაბიჯი 5
არ დაუშვათ საკუთარ თავს მანიპულირება, არ დაუშვათ თქვენი ზედმეტი მგრძნობელობის გამოყენების მცდელობები. ისწავლეთ მანიპულატორების წინააღმდეგ ბრძოლა. უხეშობის პირისპირ, ნუ გაიქცევით, მაგრამ დაუპირისპირდით მას თქვენი შინაგანი ძალით, ხასიათით.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ თქვენი მინუსები უპირატესობებად აქციოთ. ნუ შეგაშინებთ თქვენი მოწყვლადობა. ძირითადად ამ თვისებიდან გამომდინარე, თქვენ გაქვთ ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტის ცოდნის ნიუანსი. უფრო მკვეთრად გრძნობთ სიხარულს, ბედნიერებას და სიამოვნებას. ამ გრძნობების წყალობით, თქვენი ცხოვრება უფრო სრული და მდიდარია, ვიდრე სხვა ადამიანების.
