ძნელად თუ ვინმეს ესიამოვნება კრიტიკის მოსმენა მათი მისამართით. ამასთან, ხშირად ის ადამიანი ეხმარება შეცდომების დანახვაში. ამასთან, ამ პოზიტიური მომენტის გაგება ყოველთვის არ იძლევა საშუალებას სხვისი კომენტარები მშვიდად აღიქვათ. მართლაც, კრიტიკა ხშირად ზიანს აყენებს სიამაყეს და იწვევს უკმაყოფილებას, რისხვას, რისხვას. ასე რომ, როგორ გაუმკლავდეთ ამ ნეგატიურ ემოციებს და ისწავლოთ სათანადო რეაგირება.
ისწავლეთ თქვენი ემოციების კონტროლი
კრიტიკაზე ადეკვატურად პასუხის გასაცემად, უნდა ისწავლოთ ემოციების შეკავება. ამისათვის, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გამოვყოთ პრეტენზიის ძირითადი არსი ყველა ნათქვამიდან, გაკეთებული შენიშვნის უარყოფით ფერზე ყურადღების გამახვილების გარეშე. მაშინ თქვენი ყურადღების გამახვილება მიმართული იქნება კრიტიკის არსზე და არა თანამოსაუბრის სუბიექტურ შეფასებაზე და უფრო გონივრული და მშვიდი დარჩება.
Შეინარჩუნე სიმშვიდე
ყოველთვის უკეთესია დიალოგის მშვიდად წარმართვა, იმპულსურად და ემოციურად არ უნდა დაამტკიცოთ თქვენი საქმე. ასევე, ნუ აჩვენებთ კრიტიკოსს, რომ მისი”შეტევები” გარკვეულწილად ზიანს აყენებს თქვენს სიამაყეს. მოქმედების საუკეთესო გზაა თავშეკავებული ქცევა და ამავდროულად დაინტერესება.
თუ კრიტიკოსი ხმას გიწევს თქვენზე, არასასურველია აგრესიის გამოვლენა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გახდებით მისი პროვოკაციის მსხვერპლი და თქვენი საუბარი დასრულდება პაექრობით. სჯობს დარწმუნებით და მშვიდად მოითხოვოთ ტონის შეცვლა.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მეტოქე პიროვნული გახდება, შეეცდება "ტალახი დაგაგდოთ", შესთავაზეთ შემდეგი - ან თქვენ მხოლოდ იმსჯელებთ პრობლემის არსზე, ერთმანეთის პატივისცემით, ან უარს იტყვით საუბრის გაგრძელებაზე.
შეეცადეთ ისარგებლოთ კრიტიკით
არანაირი კრიტიკა, თუნდაც კონსტრუქციული და სამართლიანი, არ მოიტანს დადებით შედეგებს, თუ ადამიანს არ სურს ამის გაგება და მიღება. არ არსებობენ იდეალური ადამიანები, რომლებიც არასოდეს უშვებენ შეცდომებს არაფერში. თუ ხედავთ, რომ კრიტიკა მართლაც სამართლიანია, ამის აღიარება უნდა შეძლოთ.
გაცნობიერებული დაშვებული შეცდომა, თქვენ მომავალში შეძლებთ გაანალიზოთ მისი მიზეზები და თავიდან აიცილოთ შეცდომები. ამრიგად, კონსტრუქციული კრიტიკა და მასში სარგებლობის შესაძლებლობა საშუალებას მოგცემთ განუვითარდეთ როგორც პირად, ისე პროფესიონალურ დონეზე.
მადლობა გადაუხადეთ კონსტრუქციული კრიტიკისთვის
მადლობა გადაუხადეთ კრიტიკოსს სამართლიანი კომენტარისთვის, იქნება ეს მკაცრი თუ გულწრფელი. მადლიერების უმარტივესი გზაა მათთვის, ვისაც ესმის კრიტიკის მნიშვნელობა. გარდა ამისა, ამგვარი სიტყვების დახმარებით შეგიძლიათ დაამყაროთ ნორმალური ურთიერთობა ყველაზე მკაცრ მოწინააღმდეგესთანაც კი.
როგორ გაუმკლავდეთ უსამართლო კრიტიკას? თქვენ უნდა დაეთანხმოთ იმ ფაქტს, რომ სხვა ადამიანებიც შეიძლება ცდებოდნენ. დაე, მათ ჰქონდეთ საკუთარი შეხედულება, განსხვავებული თქვენი, თუნდაც კატეგორიული. თითოეული ადამიანი თავად წყვეტს დაიცვას თავისი ნაკლოვანებები თუ გადალახოს ისინი.
