ადამიანს ბევრად მეტის გაკეთება შეეძლო, თუ სიზარმაცე არ არსებობდა. მაგრამ ხშირად ხდება ისე, რომ თქვენ უბრალოდ არ გსურთ გააკეთოთ ის, რაც დაგეგმილი იყო. ასეთ მომენტებში ყველანაირი საბაბი არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ თქვენი სიზარმაცე, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ეს უბრალოდ აუცილებელია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეწყვიტეთ საბაბი. გაიხსენე უკანასკნელად, როდესაც ძალიან ზარმაცი იყო რაღაცის გაკეთება. უფრო ხშირად ფიქრობთ, რომ არა აქვს მნიშვნელობა, რომ უფრო მნიშვნელოვანი რამ არის გასაკეთებელი, რომ ახლა ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. ადამიანს შეუძლია იპოვოთ მრავალი მიზეზი, რის გამოც არ უნდა გააკეთოთ ის, რაც მას არ სურს. ეს ნაყოფიერი ნიადაგია სიზარმაცის წარმოსაქმნელად. თუ თავს საბაბს ეძებთ, დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ თქვენი თავიდან და გააკეთეთ ის, რაც უნდა გააკეთოთ. თანდათანობით, თქვენ არ ისწავლით თავსატეხს, თუ როგორ აირიდოთ შემთხვევები.
ნაბიჯი 2
შეაჩერე გეგმების გადადება მოგვიანებით. წლების განმავლობაში იგივე ანდაზა გადადიოდა პირიდან პირში, და მაინც, ბევრი მას ამას მნიშვნელობას არ ანიჭებს. მაგრამ თუ მართლა ყველაფერს დროულად გააკეთებ, მაშინ პასუხისმგებლობა და უსიამოვნო რამ გაცილებით ნაკლები იქნება. ჩადეთ წესი, რომ რაიმე არ გადადოთ უმიზეზოდ.
ნაბიჯი 3
იფიქრე მომავალზე. სიზარმაცეს აქვს ისეთი თვისება, რომელსაც "აქ და ახლა" შეიძლება ეწოდოს. თქვენ ეზარებით რაღაცის გაკეთებას, რადგან კონკრეტულ მომენტში ამ საქმიანობის შედეგი თქვენთვის არ არის საინტერესო. მაგალითად, თქვენ ძალიან ზარმაცი ხართ საჭმლის მოსამზადებლად. წარმოიდგინეთ, რომ რამდენიმე დღის განმავლობაში არ ჭამთ. ამ შემთხვევაში თქვენ არ იზარმაცებთ, რადგან თქვენ ნამდვილად დაგჭირდებათ საჭმელი. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თქვენი ყველა ქმედება უნდა იყოს გამართლებული. საკუთარ თავს აუხსენით, რატომ გჭირდებათ ესა თუ ის, რა მოხდება, თუ ძალიან ზარმაცი ხართ და არ გააკეთებთ ამას.
ნაბიჯი 4
ერიდეთ ზარმაცთა საზოგადოებას. შეამჩნიეთ, რომ კომუნიკაციის პროცესში მრავალი სიტყვა, გამოთქმა, ჟესტი და ჩვევაც კი გადადის ერთი ადამიანიდან მეორეზე? იგივე ეხება სიზარმაცეს. გუნდში, სადაც ყველას ეზარება, გაცილებით რთულია მუშაობა, ვიდრე იქ, სადაც შრომისმოყვარეობაა. იმისათვის, რომ არ დაინფიცირდეთ, შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლები დრო დაუთმოთ ზარმაცებს.
