ფსიქოდრამა ჯგუფური ფსიქოთერაპიის სახეობაა. მონაწილეები იყოფა ორ ჯგუფად: ზოგი ცდილობს არავერბალური გზით აჩვენოს, თუ რა აწამებს მათ პროფესიულ სფეროში, სხვები ცდილობენ გააცნობიერონ წარმოდგენილი გრძნობები.
ყველაზე ხშირად, დამწვრობის სინდრომის მქონე ადამიანები ფსიქოდრამას მიმართავენ. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანები კარგავენ პროფესიის, გარშემომყოფებისადმი ინტერესს. სამსახურში კოლეგებთან კონფლიქტმა, ისევე როგორც აგრესიულმა დამოკიდებულებამ კლიენტების მიმართ, შეიძლება მიუთითოს, რომ დროა თანამშრომელმა შეისვენოს და ფსიქოდრამების სერია გაიაროს.
ამ მეთოდის საფუძველია სპონტანური სათამაშო აქტივობა. მოსამსახურეს სთხოვენ წარმოაჩინონ საძულველი კლიენტი ან კოლეგა სიტყვიერი განსჯის გარეშე. ხშირად ხდება, რომ ამ მომენტში ადამიანები მკვეთრ ჟესტებს ავლენენ: ისინი იწყებენ საკუთარი თავის დახრჩობას, კანის გაკაწრებას, თმის გაწევას. ეს მიუთითებს თანამშრომლის ძლიერ ემოციურ გადაღლაზე.
ნებისმიერი ემოცია, რომელსაც თანამშრომელი აცნობიერებს, მიიღება ჯგუფის დანარჩენი ნაწილის მიერ. ეს ხელს უწყობს სულელური, გულუბრყვილო გამოჩენის შიშის დაძლევას. ზოგჯერ ეს ეტაპი საკმარისია იმისთვის, რომ თანამშრომელმა გაცილებით მარტივად იგრძნოს თავი, მოიპოვოს თავდაჯერებულობა, გაათავისუფლოს სტრესი. სხვა შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ამ მოქმედების ანალიზი. ეს შეიძლება გაკეთდეს ტრივიალური კითხვების დახმარებით: რას ნიშნავდა დახრჩობა, რატომ გსურდა ტირილი და ა.შ.
ფსიქოდრამის ბოლო ნაბიჯი არის მონაწილის წარმოდგენის განხილვა. ჯგუფის წევრებს შეუძლიათ გამოხატონ საკუთარი მიღებული გრძნობები, გაუზიარონ ცხოვრებისეული გამოცდილება, თანაგრძნობა.
