ტანტრუმი არის ნევროზული ხასიათის ფსიქიკური აშლილობა. მისი სიმპტომები და მანიფესტაციები მრავალფეროვანია, ხშირად ეს არის გადაჭარბებული ცრემლები და სიცილი, ხმამაღალი ძახილი, ფუსფუსი, მკაცრი ჟესტები, რაღაცის შიში და ა.შ.
ისტერია ძლიერი ემოციური აღგზნებით ვლინდება; ამ დროს ადამიანი სიტყვასიტყვით კარგავს საკუთარ თავზე კონტროლს. ეს ძირითადად ქალებსა და ბავშვებში მოქმედებს; მამაკაცებში ეს აშლილობა ნაკლებად გვხვდება.
როგორ ავიცილოთ tantrums
თანამედროვე ცხოვრება თავისი აღშფოთებული რიტმით, დაუსრულებელი სტრესებით, ინფორმაციის გადატვირთვით იწვევს ყველა სახის ნერვულ აშლილობას, რის შედეგადაც შეიძლება მოხდეს ისტერიის შეტევა.
ნერვული დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ უფრო პოზიტიური ემოციები გქონდეთ თქვენს ცხოვრებაში. სუფთა ჰაერზე უფრო ხშირად იარეთ, რეგულარულად ივარჯიშეთ. დარწმუნდით, რომ თქვენს დიეტაში საკვები არის ჯანმრთელი და დაბალანსებული. დროულად მოაგვარეთ საოჯახო და საყოფაცხოვრებო პრობლემები, დატოვეთ დრო დასვენებისთვის და დასვენებისთვის სამუშაო დატვირთული დღის განმავლობაში.
ბავშვის ტანტულები
თითოეულმა მშობელმა უნდა იცოდეს, რომ მნიშვნელოვანია ბავშვთან ემოციური კონტაქტის შენარჩუნება - გააცნონ მას მისი პრობლემები, შიშები და სიხარული. ერთი სიტყვით, ნუ მოშორდებით თქვენი შვილის აღზრდას, მარადიულ დასაქმებაზე დაყრდნობით. ურთიერთობების სწორედ ეს მოდელი გადაარჩენს ბავშვის ფსიქიკას სხვადასხვა ნერვული აშლილობისგან.
ატირებული ბავშვის დასამშვიდებლად ხშირად საკმარისია ჩახუტებულიყო, უთხრა რაღაც მოსიყვარულე და აკოცე ლოყაზე. ბავშვი გაიღიმებს, დაივიწყებს მის საჩივრებს და აღარ დარჩება ბავშვის ისტერიკის კვალი. ნებისმიერი ასაკის ბავშვებმა თავი მარტოდ და მიტოვებულად არ უნდა იგრძნონ. არ უნდა უყვიროდეთ ისტერიკაში ჩავარდნილ ბავშვს და მით უმეტეს, სცემეთ მას - ეს მხოლოდ პრობლემას გაამწვავებს.
მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა ისტერიკა არ გახადოს მისი ქცევის მოდელი, რომლის დახმარებითაც იგი სხვებისგან შეეცდება დაუსრულებელი ახირებების ასრულებას. ამის თავიდან ასაცილებლად, უფრო ხშირად ესაუბრეთ თქვენს შვილებს, აუხსენით მათ ზოგადად მიღებული ქცევის წესები.
პირველადი დახმარება ისტერიკისთვის
მნიშვნელოვანია ისტერიკის შეტევის დროულად შეჩერება. არასოდეს იყვიროთ და არ აუმაღლოთ ხმა ემოციურად გადაღლილ ადამიანს. შეეცადეთ ყურადღება მას მოულოდნელი მოქმედებით, მაგალითად, ხელების ცეცებით მოაცილოთ. მნიშვნელოვანია შეჩერდეს სიტუაციის ზემოქმედება, რომელიც იწვევს წყვდიადს. შექმენით ყველაზე მოდუნებული გარემო იმ ადამიანის გარშემო, ვინც განიცდის ნერვულ მძიმე შეტევას.
მიეცით ისტერიულ ადამიანს ერთი ჭიქა ცივი წყალი, დაიბანეთ მისი სახე მაგარი წყლით. როდესაც ადამიანი მეტნაკლებად დამშვიდდა, მოიწვიეთ თბილი აბაზანის მისაღებად და სვამს ცხელ ჩაის პიტნით, თაფლით და ლიმნით.
ისტერიკის შემდეგ
ჩვეულებრივ, ისტერიკა ასუსტებს და ანადგურებს ადამიანის ნერვულ სისტემას და მისი დასრულების შემდეგ მას სწრაფად ეძინა. დააწვინე იგი საწოლში, შექმნა ბინდი ოთახში, უზრუნველყე სუფთა ჰაერი ოთახში, მოერიდე ხმამაღალ საუბრებს და ხმაურს.
როდის გჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება?
ისტერიკის ყოველი ცალკეული შემთხვევა ინდივიდუალურად უნდა იქნას განხილული. თუ ასეთი შეტევები ხშირად ხდება, ღირს ფსიქოთერაპევტთან დაკავშირება. დროული და სწორად დადგენილი მკურნალობა (დამამშვიდებელი საშუალებები, მასაჟი, წყლის პროცედურები და ა.შ.) დაგეხმარებათ სწრაფად და მარტივად გაუმკლავდეთ ამ დაავადებას.
