თანამედროვე საზოგადოებაში ბევრი ადამიანი მუშაობს ოფისებსა და კომპანიებში, როგორც მენეჯერი. ამ პროფესიის ადამიანებმა უნდა შეასრულონ დავალებების დიდი რაოდენობა, ურთიერთქმედებენ თანამშრომლებთან და შეადგინონ გრძელვადიანი გეგმები. ზოგჯერ ისინი სინამდვილეში ბევრს მუშაობენ, რომ საქმე დასრულდეს. ცოტა ხნის წინ გაჩნდა ახალი დაავადება, სახელწოდებით მენეჯერის სინდრომი.
გასული საუკუნის 80-იანი წლების ბოლოს ამერიკელმა მკვლევარებმა ყურადღება გაამახვილეს იმ ფაქტზე, რომ მენეჯერები უფრო მეტად განიცდიან სტრესს და დამწვრობას. ეს ყველაფერი საბოლოოდ იწვევს სერიოზულ ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობის პრობლემებს. პროფესიულ დაავადებას მენეჯერის სინდრომი უწოდეს. მაგრამ ეს დამახასიათებელია არა მხოლოდ ოფისში მომუშავე ადამიანებისთვის.
სტატისტიკის თანახმად, რისკის ქვეშ არიან ისეთებიც, ვისი სამუშაოც ასოცირდება ადამიანებთან მუდმივ კონტაქტთან და ემოციურ სტრესთან. ესენი არიან სამედიცინო სპეციალისტები, სოციალური მუშაკები, გამყიდველები, იურისტები, პედაგოგები.
ამ პროფესიის ადამიანები თანდათან კარგავენ მოტივაციას, ისინი ხშირად განიცდიან ნეგატიურ ემოციებს და მათ შეუძლიათ თანდათან გაუარესდეს ურთიერთობები არა მხოლოდ კოლეგებთან, არამედ ახლობლებთანაც. დაღლილობა, მარტოობის გრძნობა და თვითშეფასების დაკარგვა ძალიან ხშირია.
მენეჯერის სინდრომის განვითარების მიზეზები
ვორქაჰოლიზმი და სამუშაოსა და დასვენების გრაფიკის ნორმალურად შესრულების შეუძლებლობა. არარეგულარული სამუშაო საათები, მოკლე არდადეგები, შაბათ-კვირის ან მთელი დღის განმავლობაში მუშაობა, სწრაფი კვება და მუდმივი საჭმლის მიღება, სამუშაო ადგილიდან ტუალეტამდე გასვლის შეუძლებლობა. ეს ყველაფერი თანდათანობით მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ფსიქიკა იწყებს დაშლას, რადგან სხეული მუდმივად განიცდის სტრესს და სინამდვილეში ვერასდროს შეძლებს სრულად მოდუნებას.
არსებობს გამოკვლევები, რომელთა საფუძველზეც დაასკვნეს, რომ თუ ადამიანის არდადეგები ერთ თვეზე ნაკლებია, მაშინ სხეული სრულად ვერ დაისვენებს და გამოჯანმრთელდება. შვებულების მხოლოდ მეორე კვირის ბოლოს იწყება დაძაბულობის თანდათანობით შემცირება და აღდგენა იწყება მხოლოდ მესამე კვირიდან. ბევრს, განსაკუთრებით ოფისებში მომუშავეებს, არ შეუძლიათ იამაყონ, რომ წელიწადში ერთხელ მაინც აქვთ სრული დასვენება მთელი თვის განმავლობაში.
კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ თანამშრომლები, რომ მიიღონ ანაზღაურება ან ახალი თანამდებობა მიიღონ, ცდილობენ მაქსიმალურად იმუშაონ და გამოირჩევიან დანარჩენებისგან. ამის გამო, ადამიანის ქმედებებზე კონტროლი რამდენჯერმე ძლიერდება და ყურადღების კონცენტრაცია აღემატება დასაშვებ ნორმებს. ამავე დროს, ადამიანს ავიწყდება პირადი საქმეები, ოჯახი, დასვენება და გართობა. ყველა მისი აზრი მხოლოდ პრემიის ან დაწინაურებისკენ არის მიმართული.
მენეჯმენტის მიერ მათი თანამშრომლების მიმართ გადაჭარბებულმა მოთხოვნებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ფსიქიკაზე და გამოიწვიოს მენეჯერის სინდრომი. თუ თანამშრომლებს სასჯელის მუდმივი შიში აქვთ, ისინი ელოდებათ ჯარიმების, პრემიის ჩამორთმევისა და ნებისმიერი მათი მცდელობა შეუმჩნეველი ან ფასდაუდებელი რჩება, შემდეგ თანდათანობით, უკეთესობის გაკეთების ნაცვლად, ისინი იწყებენ უფრო ცუდად აკეთებენ ინტერესს ნებისმიერი საქმისადმი..
ერთი და იგივე მოქმედებების ყოველდღიური შესრულებით და იგივე მოვალეობებით, ადამიანის ინტერესი სამუშაოს მიმართ თანდათან მთლიანად გაქრება. ის იმუშავებს "ავტომატურად" და არავინ დაელოდება მისგან რაიმე ინიციატივას.
მუდმივი კომუნიკაცია უცხო ან უცნობ ადამიანებთან. თუ სამუშაო უკავშირდება ხალხის დიდ ნაკადს, მაშინ, როდესაც ადამიანი თავაზიანი და თავაზიანი უნდა დარჩეს, გარკვეულ მომენტში შეიძლება ავარია მოხდეს. ადამიანი ხომ მანქანა არ არის, მას აქვს საკუთარი ემოციები, რომელთა დაფარვა ზოგჯერ შეუძლებელია, განწყობა კი ყოველდღე არ შეიძლება იყოს ვარდისფერი. მაგრამ თქვენ მუდმივად უნდა იყოთ "ნიღაბში", სახეზე ღიმილი, რაც მუდმივ შინაგან დაძაბულობას ქმნის.თუ ეს არ გაკეთებულა, შედეგად, თანამშრომელი შეიძლება დაჯარიმდეს ან სამსახურიდანაც გაათავისუფლონ.
მენეჯერის სინდრომმა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ფსიქიური აშლილობები, არამედ ისეთი დაავადებების პროვოცირება, როგორიცაა დიაბეტი, გასტრიტი, წყლულები, ჰიპერტენზია და მრავალი სხვა.
მენეჯერის სინდრომის ძირითადი სიმპტომები
- დაღლილობა, რომელიც არ ქრება. ადამიანი დილაობითაც გრძნობს უკვე დაღლას.
- ცუდი ძილი ან უძილობა. ძილის და გაღვიძების სირთულე, კოშმარები.
- მუდმივი თავის ტკივილი, საჭმლის მონელების დარღვევა.
- გემოვნების შეგრძნების დაკარგვა ან მათი შეცვლა, მხედველობის დაკარგვა, სმენის დაქვეითება.
- აგრესია ან აპათია. დამოკიდებულება ალკოჰოლზე ან ნარკოტიკებზე.
- მუშაობის სრული სურვილი, პასუხისმგებლობის ნაკლებობა მათ ქმედებებზე. განცდა, რომ შესრულებული სამუშაო არავის სჭირდება და არც კმაყოფილებას იწვევს.
როგორ მკურნალობა
მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, ამის გაკეთება თითქმის შეუძლებელია სპეციალისტის დახმარების გარეშე.
საჭიროა წამლის თერაპია, ფსიქოთერაპია და სხვადასხვა პრაქტიკა, რომლებიც აღადგენს ემოციურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ასევე სათანადო კვება, ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა, კარგი დასვენება და ძილი.
პრობლემის გადაჭრის მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ადამიანის მიმართ ინდივიდუალური მიდგომა ყოველთვის მნიშვნელოვანია.
