ადამიანებს შეუძლიათ ტიროდნენ სხვადასხვა მიზეზებისა და მიზეზების გამო - ტკივილი, მწუხარება, შიში, დამცირება, წყენა, ბედნიერება და სიხარული. ტირილი არის ემოციების ამოფრქვევა, რომელსაც თან ახლავს ცრემლები. ყველაზე ხშირად, ბავშვები და ქალები ტირიან, კაცები კი ბევრად ნაკლებად ტირიან. იშვიათად ტირიან ძლიერი ხასიათის ადამიანები, რომლებმაც იციან საკუთარი თავის კონტროლი. ყველას არა და ყოველთვის არ ახერხებს ემოციების შეკავება.
ცრემლები ყველაზე ხშირად მოდის ტკივილს, ტანჯვას, იმედგაცრუებას. ნებისმიერი ტკივილი ადამიანის გამოცდილების კომპლექსური კომპლექსია, რომელიც შედგება აზრების, ემოციების, გრძნობებისა და გამოცდილებისგან. ბუნებით ოპტიმისტი ან ძლიერი ხასიათის ადამიანი განიცდის სიტუაციებს, რომლებიც ნაკლებად მტკივნეულად იწვევს ფსიქიკურ ან ფიზიკურ ტკივილს. პესიმისტს უფრო გაუჭირდება ასეთი სიტუაციების ატანა. მისი თვითშეფასება არ არის შეფასებული, მაშინ როდესაც ის ხშირად არ არის გამოხატული ემოციების ღიად გამოხატვა. დაგროვილი შინაგანი პრობლემები თავის გამოვლინებას გამოიწვევს თავის ტკივილებში და სტრესში. გამოდის, რომ უკეთესია ტირილი, დაგროვილი ემოციებისა და პრობლემების გადაცემა. ექიმები თვლიან, რომ ცრემლები რეაქციაა ფიზიკურ ტკივილზე ან სტრესზე.
ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ტირილი ძალიან სასარგებლოა, რადგან ცრემლები შვებას, ემოციურ განთავისუფლებას ანიჭებს. მას შემდეგ, რაც ადამიანი ტირის, ისინი თავს უკეთესად გრძნობენ. გამოხატეთ თქვენი ემოციები, როდესაც ისინი წარმოიქმნება თქვენში. არ აქვს მნიშვნელობა დადებითია თუ უარყოფითი, მათ უნდა "გადააგდონ", აჩვენონ. მაგრამ ნუ გადასცემთ თქვენს ნეგატიურ ემოციებს სხვა ადამიანებზე: ისინი არ არიან დამნაშავენი თქვენს გრძნობებში.
მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ უფროსის კაბინეტში წუწუნისგან, უსამართლობისგან ტირილით იგრძნობდით ყელში, ერთიანად, ცრემლები მოსდიოდათ თვალებში. მთავარია, შეეცადოთ სუნთქვა შეეკრათ. ისუნთქეთ თანაბრად, მშვიდად. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, ეს ხელს შეუწყობს თავის აყვანას. ტირილისგან თავის შეკავების კარგი გზაა ყურადღების გადატანა და სხვაზე ფიქრის დაწყება. თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაზომოთ თქვენი შინაგანი შესაძლებლობები, თუ გსურთ მუდმივად მიიღოთ დამტკიცება. ნუ ეცდებით ყველას ასიამოვნოთ, ისწავლეთ უარის თქმა. თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად თავს დამნაშავედ გრძნობდეთ. ჩვენ თავს დამნაშავედ არ ვგრძნობთ იმის გამო, რომ ვერ შევძელით ჩიტებივით ფრენა. და ცრემლების მიზეზი ნაკლები იქნება.
ადამიანის ცხოვრება რთული, არაპროგნოზირებადი და ხშირად არის ძალიან კარგი, ბედნიერი მომენტები. ბედნიერებისგან შეიძლება სიხარულის ცრემლიც იტირო. ასეთი ცრემლების შეკავება რთულია და აუცილებელია? ბედნიერებისგან მინდა ტირილი - ტირილი.
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ცრემლი და ტირილი სტრესის საუკეთესო სამკურნალო საშუალებაა. დაიმახსოვრე, არც ერთი ღრმად დაფარული, გამოცდილი და შენ მიერ დამუშავებული ემოცია არსად წასულა. ის დაუბრუნდება ფიზიკურ ტკივილს, სტრესს, დეპრესიას. ამიტომ, თუ სიტუაცია საშუალებას მოგცემთ, იტირეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
