რამდენად ხშირად ხვდებით გაუგებრობებს? რამდენად ხშირად გრძნობს ადამიანი დაუცველობას და აპირებს არ გაუძლოს სტრესს? თუ ეს გრძნობა და ზედმეტი მგრძნობელობა წვრილმანების მიმართ, სხვა ადამიანების ქცევა ვინმეს თანდაყოლილია, სავარაუდოდ, აქ ჰიპერმგრძნობელობაა. როგორ ვიცხოვროთ მასთან?
საკუთარი თავის ცოდნა და გაგება, ადამიანის, მეზობლის, მეგობრის ფსიქოლოგია, როდესაც "ყველაფერი თაროებზე იდება" და შეგიძლიათ აუხსნათ, საიდან მოდის ამა თუ იმ რეაქცია მოვლენაზე, მნიშვნელოვნად გაამარტივებთ დამოკიდებულებას ხდება.
”დღეს უფროსმა მითხრა, რომ მე არ ვიყავი საკმარისად კომპეტენტური, მე გაღიზიანებული ვიყავი და იმის ნაცვლად, რომ საქმეს შევუდექი, ჩემს კაბინეტში ჩავიკეტე და ვერაფერზე ვფიქრობდი, თუ რამდენად უკმაყოფილო იყო ჩემთან.”
- მეტისმეტად მგრძნობიარე ხალხი ხშირად ჩანს. მათ დახმარება სჭირდებათ კომპანიაში, ახალ გარემოში. ასეთი ადამიანები თავს უფრო მშვიდად გრძნობენ ძველ მეგობრებთან ან როდესაც გრძნობენ, რომ მათ ესმით, რომ ისინი იმავე ტალღის სიგრძეზე არიან. მეორეს მხრივ, მშვიდობიან, კეთილ ატმოსფეროში ისინი თავს უფრო ბედნიერად გრძნობენ. ემოციები უფრო ნათელი და სასიამოვნოა. ეს ფაქტი მეცნიერულად დამტკიცებულია: ადამიანები, რომლებიც უცხო გარემოში აღმოჩნდნენ, უფრო ხშირად უშვებდნენ შეცდომებს, რადგან მათ ვერ შეძლეს კონცენტრირება მოახდინონ დავალებაზე, ისინი მკვეთრად რეაგირებდნენ მასზე, როგორც წესი, ყველაფერს ღეჭავდნენ საკუთარ თავში. მაგრამ როდესაც ისინი მეგობრებისა და სასიამოვნო ნაცნობების წრეში აღმოჩნდნენ, შეცდომები უფრო ნაკლებად გახშირდა და ფიქრები უფრო კეთილი იყო.
- ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები არიან მიდრეკილნი. უფრო ხშირად ეს ხდება იმის გამო, რომ მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ როგორ მოახდინეს ისინი გავლენა ადამიანზე, მის პრობლემებზე. თუ ისინი გრძნობენ, რომ ვერაფერი უშველეს ან ადამიანი უკმაყოფილოა რაიმეს პასუხით, მაშინ ეს ადამიანები გულთან ახლოს მიიტანენ ყველაფერს და ხშირად იწყებენ ტკივილს. თქვენ ეს შეგიძლიათ დააკავშიროთ დაბალი თვითშეფასების უნარით და ყველას ასიამოვნოს სურვილით, მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს ადამიანები ძალიან თანაგრძნობენ, ისინი ძალიან გრძნობენ სხვა ადამიანების ემოციებს, გუნება-განწყობილების შეცვლას. და ეს მგრძნობელობა სუპერმგრძნობიარე ადამიანისთვის სასჯელიც არის და საჩუქარიც.
- ადამიანები "C" უფრო მეტად არიან. ისინი ბევრ ნიუანსს ხედავენ. ისინი რომ ეკონომიკური ანალიტიკოსები იყვნენ, წამყვანი პოზიცია იქნებოდა კომპანია, რომელსაც ისინი მთელ ენერგიას არხავდნენ. მაგრამ უფრო ხშირად ეს მგრძნობელობა მიმართულია ცოცხლებისკენ - ადამიანისკენ. და ემოციები, რომლებსაც ისინი იღებენ, როგორც ჩანს გადატვირთულია და ხშირად მათ შეუძლიათ ზედმეტად აღელვება. შემდეგ კი დაღლილობა. წამოსვლა მინდა. გააკეთე ეს, მოუსმინე შენს გრძნობებს. უბრალოდ არ გახდეთ მარტოხელა, ყველასგან ფარიკაობა, ასე რომ ადამიანი ფსიქიურად ნაკლებად სტაბილური იქნება.
- მაგრამ მისი პოზიტიური მდგომარეობა არასოდეს შეუწყობს ხელს ჰიპერმგრძნობელობის გამოსწორებას ან მის შერბილებას.
- ზედმეტი მგრძნობელობა არ არის დაავადება, ის უბრალოდ პიროვნების თვისებაა. ჩვეულებრივ, ასეთი ხალხი მოსაწყენია, რადგან ისინი გრძნობენ თავს, როდესაც ადამიანი არ მოსწონთ. თითქოს მის ემოციებს იპყრობენ. მაგრამ ძალიან იშვიათი და სასარგებლოა, როდესაც ასეთი ადამიანის მეგობარი განიცდის და, სინამდვილეში, მას ძალიან ცოტა ადამიანი ესმის. მაგრამ ზემგრძნობიარე ადამიანი, ისევე როგორც არავინ, არ შეუძლია დაეხმაროს მეგობარს, რადგან ის აცნობიერებს მას და გრძნობს მას, ისევე როგორც საკუთარ თავს.
- ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებმა იციან როგორ მიიღონ, მაგრამ მათ უფრო მეტი ტკივილიც აქვთ, რომლის კონტროლიც ძნელია. ისინი უფრო ნათელი და სასიამოვნოა, როდესაც ისმენენ ფრინველების სიმღერას, უყურებენ სურათს. ზოგჯერ სხვებს ეჩვენებათ, რომ ადამიანები "C" ზედმეტად რეაგირებენ ჰაერში სასიამოვნო არომატზე, მათ უბრალოდ არ ესმით, თუ როგორ შეიძლება ყვავილების სუნმა ასე ძლიერ იმოქმედოს ადამიანზე. სინამდვილეში, ეს პატარა ნათელი ემოციები სასიამოვნოა და ასევე ერთგვარი ფიზიკური სიამოვნება.
- საშიშია, როდესაც ადამიანი "C" და პარტნიორი, რომლებიც ძალიან ღარიბი ემოციებით ხვდებიან ერთმანეთს. რადგან მეორე, გრძნობების გაუგებრობის გამო, ხშირად შეიძლება დააზარალებს ამის გაცნობიერების გარეშე, თანდათან ჭიქა გადაივსება და ადამიანი "C" უბრალოდ ვერ გაუძლებს მას და დატოვებს. რადგან ის იგრძნობს მისკენ მიმართულ ყველა ნეგატიურ ემოციას.
- ხალხი "C" უფრო ძლიერია, ვიდრე დანარჩენი. მაგრამ მათი მგრძნობელობის გამო, მათ ხშირად შეუძლიათ კონფლიქტის მოგვარება, ამიტომ ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანები შეიძლება მოიძებნონ პროფესიებში, სადაც სხვების დახმარება გჭირდებათ. "ს" ადამიანებისთვის უფრო სასარგებლოა კონფლიქტებისგან შორს ყოფნა, ითვლება, რომ ეს უკეთესი იქნება ემოციური ჯანმრთელობისთვის.
- თუ ბავშვობიდან ადამიანი "C" სიყვარულით გარს შემოუვლის, მშვიდი ატმოსფეროში აღზრდა, ეს მას მნიშვნელოვნად დაეხმარება ცხოვრებისადმი ინტერესში და თანაგრძნობის უნარი უფრო ძლიერია, ვიდრე სხვა ადამიანების. ნუ დაივიწყებთ, რომ ყველა ბავშვი სიყვარულში მშვიდი ატმოსფეროს იმსახურებს.
- ასევე ადამიანები "S", რადგან მათ ესმით თავიანთი პასუხისმგებლობა გაკეთებული საქმის მიმართ. მათ უბრალოდ ესმით, თუ როგორ იმოქმედებენ ისინი მომავალში ემოციებით მიღებული უარყოფითი თვისებებით.
გააანალიზეთ თქვენი ქცევა, თქვენი რეაქციები, ხშირად ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ემოციები. თუ ჩანს, რომ აფეთქება მოხდება - დატოვეთ, აუხსენით მიზეზი, შეისვენეთ. ეს სასარგებლო იქნება როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე საზოგადოებისთვის.
