ალკოჰოლიზმი არის ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება, რაც იწვევს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას, ღვიძლის, გულისა და თირკმელების განადგურებას. ალკოჰოლის სისტემატური გამოყენება იწვევს ქრონიკულ ალკოჰოლიზმს. და ეს უკვე დაავადებაა, რომელსაც ახასიათებს ფიზიკური და ფსიქიკური აშლილობები, პიროვნების ცვლილებები. ეს ყველაფერი ძალიან სერიოზულია და საფიქრებელიც არის!
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მავნე ჩვევების წინააღმდეგ ბრძოლაში მთავარია არსებითი დაჟინებული სურვილი დაიცვას თავი დამოკიდებულებისაგან და შეინარჩუნო ჯანმრთელობა, ოჯახი და სამსახური. ამისათვის საჭიროა ნებისყოფა, მოთმინება, საკუთარი თავის პატივისცემა და საკუთარი თავის რწმენა. აუხსენით ამ ყველაფერს სასმელი და დაეხმარეთ მას გაერკვნენ. დაარწმუნე, რომ სმა კარგს არაფერს გამოიწვევს. ამასთან, იგი არამარტო სამუდამოდ დაკარგავს ჯანმრთელობას და მუშაობას, არამედ ნათესავებსა და მეგობრებს. ყოველდღე გაიმეორეთ მას, რომ ის ძლიერია, გჯერათ მისი და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მას. მაშინ ის ნამდვილად წარმატებას მიაღწევს.
ნაბიჯი 2
წაახალისეთ მას თავი დაანებოს ალკოჰოლის მიღებას და აკეთოს ის, რაც მას მოსწონს. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი სახის სპორტი, თევზაობა, მოგზაურობა ტყეში, გარე დასვენება ან რაიმე საინტერესო ჰობი.
ნაბიჯი 3
პირველი, შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ სვამს ადამიანი. ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. ადამიანები სიმთვრალეს სხვადასხვა გზით ხვდებიან: ზოგი ყოველდღიური წარუმატებლობის, ახლობლებისა და ნათესავების დაკარგვის გამო, სხვები - მათი ხასიათის სისუსტის გამო. ზოგიერთ შემთხვევაში, მსმენელზე შეიძლება გავლენა იქონიოს რწმენამ. მაგრამ დაიმახსოვრე ყველაზე მნიშვნელოვანი: სასმელი ადამიანი ვერასდროს ვერაფრით განიკურნება, თუ თვითონ არ სურს.
ნაბიჯი 4
დაარწმუნეთ, რომ ალკოჰოლიზმი დაავადებაა, მაგრამ მისი მოგვარება შესაძლებელია. ძნელია სიმთვრალისგან განკურნება, რადგან უკიდურესად იშვიათია, რომ ადამიანმა თავად იცოდეს მოსალოდნელი კატასტროფის შესახებ. მაგრამ ალკოჰოლიზმის შეჩერება შესაძლებელია, თუ პაციენტი იძულებულია უარი თქვას ალკოჰოლზე. ამისათვის დაეხმარეთ მას აღიაროს თავისი დაავადება საკუთარ თავში და არ აცდუნოს ძლიერი ნებისყოფის ფიქრები, ასევე დაეხმარეთ მას მიიღოს დახმარება, რადგან დაავადება წინააღმდეგობას გაუწევს.
ნაბიჯი 5
ალკოჰოლისკენ სწრაფვა ასოცირდება ორგანიზმში კალიუმის ნაკლებობასთან. თაფლი ამ მიკროელემენტის შესანიშნავი წყაროა. ის თავს არიდებს ალკოჰოლს და hangover- ის შემდეგ წარმატებით ფხიზელობს.
