კვლავ გაინტერესებთ, რატომ მოხდა მოულოდნელად მოუგვარებელი საკითხების წყალდიდობა ერთბაშად და მოულოდნელად გუნება-განწყობა შეიცვალა უარესობისკენ? გაფრთხილება: სავარაუდოდ, თქვენზე დიდი გავლენა მოახდინა … მობილურმა ტელეფონმა.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანი დღეში საშუალოდ 9 საათს ატარებს სოციალურ ქსელებში და ზოგადად ინტერნეტში. უბრალოდ დაფიქრდი, რამდენად დიდია ეს მაჩვენებელი! ყველა ის, რაც ამ პერიოდის განმავლობაში უნდა გაკეთებულიყო, ან რაღაცნაირად გაკეთდა, ან გადაიდო. აქედან მოდის მარადიული საგანგებო მდგომარეობა. თუ შეამჩნევთ სიახლეების გადაღების ტენდენციას ან არ წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება მეგობრებთან მიწერ-მოწერის გარეშე, დროა მოაწყოთ თქვენთვის ციფრული დეტოქსიკაცია: სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოაცილეთ ტელეფონი და სხვა გაჯეტები და ბოლოს წაიღეთ თქვენს რეალურ ცხოვრებაზე.
ამ მიდგომას ხუთი სტრატეგიული უპირატესობა აქვს.
1. სიზარმაცე ისეთი საზიზღარი რამ არის, რომ იგი თავისთავად არ აორთქლდება. მას ნამდვილად სჭირდება მისი ცხოვრებიდან განდევნა და სმარტფონის ხელში მარადიული დროსი სულაც არ უწყობს ხელს ამას. გარდა ამისა, ვირტუალური რეალობის დატოვებისა და რეალურ ცხოვრებაში სრულად გააცნობიეროთ, შეგიძლიათ დაუთმოთ ახალი სასარგებლო და საინტერესო ჰობი: სპორტი, კითხვა, ნივთების ხელით შეცვლა და ა.შ.
2. ახლა პრაქტიკული მნიშვნელობის შესახებ. დრო ერთადერთი შეუცვლელი რესურსია და თუ მას ინტერნეტში ფოტოების დაჭერით დავკარგავთ, ის აღარ დაბრუნდება. წარმოიდგინეთ რამდენი რამის გაკეთება შეგიძლიათ მხოლოდ ერთ დღეში თქვენი მობილური ტელეფონის გარეშე. არის უარყოფა სოციალური. ქსელები არ ღირს?
3. ჩვეულებრივ, ქალები დადიან დასასვენებლად, მასაჟისთვის, კოსმეტოლოგისთვის და ა.შ., სპა სალონებში, მაგრამ ეს ყველაფერი ვერ გაათავისუფლებს ქრონიკული სტრესის წყაროსგან - მუდმივი მოლოდინის მდგომარეობისგან. ველოდებით შეტყობინებას, ველოდებით "მომწონს" ახალი ფოტოს ან პოსტისთვის, უბრალოდ ველოდებით გვერდის ჩატვირთვას. სიცოცხლისთვის ხელოვნური სუროგატის არჩევა, რაც, სინამდვილეში, სოციალური ქსელებია, ხელიდან ვუშვებთ ცხოვრებას.
4. თუ მობილურ ტელეფონებს გვერდზე გადადებთ, მეგობრებთან ურთიერთობა გაცილებით მეტ სიამოვნებას მოგიტანთ. თქვენ უკეთ შეძლებთ ერთმანეთის ამბების და ხუმრობების აღქმას და მთლიანობაში უფრო დაუახლოვდებით. ვერცერთი ტელეფონი ვერ შეცვლის თქვენთვის ცოცხალ კომუნიკაციას.
5. ძალიან ხშირად ადამიანები გაურბიან სოციალურ ქსელებში არსებულ პრობლემებს, მაგრამ პრობლემები არ ქრება. მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ თქვენი ცხოვრების წინაშე პასუხისმგებლობა და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლი ახლავე, სანამ არ არის გვიან.
