ბევრ ადამიანს დროდადრო უვითარდება დეპრესია, სიბნელე, სევდა და სხვა პირობები, რომლებსაც ხშირად დეპრესიულს უწოდებენ. რა განსხვავებაა სეზონურ ბლუზს, დეპრესიულ მდგომარეობასა და დეპრესიას შორის?
რა მიუთითებს დეპრესიულ მდგომარეობაზე?
გასათვალისწინებელია, რომ დეპრესია და დეპრესიული მდგომარეობა არ არის იგივე. დეპრესია, ან ბლუზი, შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო მოვლენების შედეგად, ან სეზონების შეცვლაზე რეაქციის შედეგად. ეს ჩვეულებრივ ხდება შემოდგომაზე და ზამთარში, როდესაც ბუნებრივი სითბოს, ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ბუნებრივი ვიტამინების ნაკლებობა და ბუნებრივი მზის სხივებია. დეპრესია არის დაავადება, ფსიქიკური აშლილობა, ზოგჯერ საკმაოდ მძიმე, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას.
დეპრესიულ მდგომარეობას ახასიათებს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა:
- სიცოცხლისუნარიანობის დონის დაქვეითება, ძალის დაკარგვა, სამსახურისადმი ინტერესის დაკარგვა ან ჩვეული ჰობი, ცხოვრებისეული და პირადი ცხოვრების თვითორგანიზაციის სირთულეები, მიმდინარე საქმეებზე თვითკონტროლის დაკარგვა, რაიმეს გაკეთების სურვილი, პასიურობა.
- მუდმივი ქრონიკული დაღლილობა, ძილიანობა სიტუაციებში, სადაც საჭიროა ფსიქიკური სტრესი, კონცენტრაციის შეუძლებლობა.
- ზოგადი ფიზიკური ლეთარგია, დაუსაბუთებელი ცუდი განწყობა, უკმაყოფილება მიმდებარე სივრცით, გაღიზიანება ადამიანების გამო და შემაშფოთებელი წვრილმანები.
- ემოციური დეგრადაცია, აპათია, გულგრილობა, სიხარულის ნაკლებობა, მოსაწყენი შეგრძნებები ჩვეულებრივი ყოველდღიური სიამოვნების მიღებისას.
როგორც წესი, დეპრესიულ მდგომარეობებს ყოველთვის აქვთ არა მხოლოდ შინაგანი, არამედ გარეგანი მიზეზები. ისინი ცხოვრებაში უსიამოვნო მოვლენების, ემოციური გადატვირთვის, ცხოვრებისეული კატასტროფების, ყოველდღიური დისკომფორტის, დამთრგუნველი გარემოს, ახლობლებთან პირადი პირადი ურთიერთობისა და სხვა არასასიამოვნო ფაქტორების შედეგად ჩნდება. ზოგჯერ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლა არც ისე ადვილია, მაგრამ ასეა ყოველთვის შესაძლებელია. მხოლოდ სწორად უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე, საკუთარ სულზე. აქ ბევრი შესაძლებლობა არსებობს - ყურადღების გადატანამდე საინტერესო ჰობებით, გარდერობის განახლებით, ახალი ნაცნობებით, საინტერესო მოგზაურობით ეგზოტიკურ ადგილებში - ფსიქოლოგის მონახულებით ან ეკლესიაში სიარულით, სადაც ბევრ ადამიანს აქვს შესაძლებლობა მოაწესრიგოს მათი სული.
მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესიას შეუძლია დეკლარირება მოახდინოს გარე სიტუაციების მიუხედავად - ადამიანი უმიზეზოდ იწყებს ლტოლვას, მას აქვს ქრონიკული ცუდი განწყობა, ნეგატიური დამოკიდებულება ყველაფრის მიმართ, რაც მას გარშემოა, მტრული დამოკიდებულება ან საზოგადოების სრული განშორება. ნეგატიურმა გამოვლინებებმა შეიძლება მიაღწიონ ფიზიკურ ძალადობას ან თვითმკვლელობის მცდელობებს. დაავადება ადამიანს ჩიხში შეჰყავს, რაც აიძულებს მას ჩაიდინოს სასაცილო, უმოტივაციო დესტრუქციული მოქმედებები, რომლებსაც დესტრუქციული შედეგები მოაქვს მის ცხოვრებაში და ახლობლების ცხოვრებაში. თვითმკურნალობა ასეთ შემთხვევებში შეიძლება დამთავრდეს დამღუპველად. დეპრესია ყოველთვის საჭიროებს სპეციალისტის, ფსიქიატრის სასწრაფო მკურნალობას და ზედამხედველობას.
