გულწრფელობა საზოგადოებაში ძალიან ფასობს. ყველას არ შეუძლია დარჩეს გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან. ეს განსაკუთრებით ეხება ისეთ სიტუაციებს, რომელთა შედეგი დამოკიდებულია იმაზე, სიმართლეს იტყვით თუ ტყუილზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხალხთან საუბრისას უფრო ხშირად ისაუბრეთ პირველ პირში. ასე რომ, თქვენ არა მხოლოდ აცხადებთ თქვენს პოზიციას, არამედ უფრო ნათლად შეგიძლიათ აცნობოთ თანამოსაუბრეს, თუ რა აღელვებს კონკრეტულად. თუ არცთუ ისე სასიამოვნო საუბარი გაქვთ, ნუ გადადებთ პასუხისმგებლობას სხვა ადამიანებზე, უფრო ხშირად გამოიყენეთ ნაცვალსახელი "მე".
ნაბიჯი 2
მცირე ნაბიჯებით იმოძრავეთ თქვენი მიზნისკენ. შეუძლებელია გულწრფელი გახდე ერთი ღამით, მით უმეტეს, თუ შეჩვეული ხარ სინამდვილის გალამაზებაში, ყველაფრის შენახვას შენთვის და შენი ნამდვილი აზრის სხვებისთვის გაზიარებაში. დაიწყეთ თანდათანობით მოუყევით ხალხს ის, რასაც ფიქრობთ. მაგალითად, დაისახეთ მიზანი: ყოველდღე თქვათ ისეთი რამ, რაც აღაგზნებს, მაგრამ მანამდეც დამალეთ. ასე რომ, ეტაპობრივად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო სერიოზული გამოცდილების გაზიარება ნაკლები სირთულის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 3
თუ ეშინიათ ადამიანის შეურაცხყოფა საკუთარი სიტყვებით, წინ უსწრეთ ფრაზა:”ალბათ მართალი ხართ” ან”ჩემი აზრი ჩემთვის გასაგებია”. თანამოსაუბრისადმი პატივისცემის ასეთი დემონსტრირება საშუალებას მოგცემთ გულწრფელად გამოხატოთ თქვენი ყველა კომენტარი და არ იყოთ ეშმაკური და ეთანხმებით თქვენთვის მიუღებელ საკითხებს.
ნაბიჯი 4
გულწრფელი რომ გახდეთ, საკმარისი არ არის მხოლოდ ტყუილის შეჩერება: თქვენ უნდა მოიცილოთ წარსული სიცრუე. ესაუბრეთ იმ ხალხს, ვინც იცით, ვინც შეცდომაში შეიყვანა და აღიარეთ, რომ წინა საუბარში გულწრფელი არ იყავით. შეეცადეთ გარკვევით იყოთ, მაშინ ძველი ტყუილი არ შექმნის ახალს.
ნაბიჯი 5
გულწრფელობა არ გულისხმობს მხოლოდ უარყოფითი ემოციების გამოხატვას. მოუყევით ხალხს რა მოგწონთ მათ შესახებ, რას გრძნობთ მათ მიმართ, გაუზიარეთ თქვენი იდეები და შთაბეჭდილებები. ნუ შეგეშინდებათ სისულელის ჟღერადობისა და უადგილო სიტყვის თქმისა: ყველაფერი სუფთა გულიდან ნათქვამი დროულად მიიღება.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ ყოველ ჯერზე გამოხატოთ თქვენი ემოციები ამა თუ იმ შემთხვევაში. ნუ შეეცდებით თქვენი სიტყვებით ან საქციელით მოაწონოთ სხვები. კითხვაზე, თქვენ სავარაუდოდ გექნებათ თქვენი საკუთარი მოსაზრება და არა პასუხი, რომელიც გთხოვთ თქვენს მოსაუბრეს. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ეს პასუხები ერთმანეთს გადაფარავს, მაგრამ როდესაც ისინი არ არიან, შეეცადეთ იყოთ გულწრფელი და არ შეგეშინდეთ იმის თქმის, რასაც სინამდვილეში ფიქრობთ და გრძნობთ.
