ფსიქოლოგებს სხვადასხვა კითხვებით მიმართავენ. ყველა მათგანი შეიძლება მიეკუთვნოს ერთ-ერთ კატეგორიას: მარტივი, საშუალო, რთული, ძალიან რთული.
ზოგჯერ ცხოვრებაში რთულ სიტუაციებს ვაწყდებით და ვსვამთ კითხვას, ფსიქოლოგს არ უნდა მივმართოთ? ჩვენ ვანგარიშობთ, რამდენი თანხის გადახდაა საჭირო, მაგრამ ღირს ეს? ან იქნებ ჩვენ თვითონ გავუმკლავდეთ მას? თუ ეს თავისთავად მოგვარდება? ასეთი კითხვები ჩნდება ფსიქოლოგთან კონსულტაციის მიღებამდე. უფრო მეტიც, ზოგჯერ ამას ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ და ზოგიერთი სიტუაცია წყდება ჩვენი მონაწილეობის გარეშე.
ჩვენ ხომ არ გვჭირდება გარე დახმარება?
პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანის ფსიქიკა არ არის მარტივი და გასაგები ინსტრუმენტი. ზოგჯერ, ერთი შეხედვით მარტივი პრობლემის პირობებში, არსებობს საკმაოდ რთული და ძნელად შესამუშავებელი მიზეზები, რომელთა შეცვლის გარეშე პრობლემა თავისთავად არ ქრება. შესაძლებელია საპირისპირო ვითარებაც, როდესაც ცხოვრების სერიოზული სირთულე მოგვარდება მოქმედების შესაძლო ვარიანტების მარტივი ანალიზის საშუალებით.
როგორ უნდა გავიგოთ, რომელი პრობლემები მოითხოვს უფრო ღრმა და, შესაბამისად, შრომის ინტენსიურ შესწავლას, და რომლებიც ნაკლებ ძალისხმევას მოითხოვს.
1. პრობლემები, რომელთა შესწორება და გავლენა მარტივია.
დავიწყოთ მარტივი. რაში დაგვეხმარება თითქმის ნებისმიერი კომპეტენტური ფსიქოლოგი?
როგორც წესი, ურთიერთობების ყველა ახალი, ახლახანს გამოჩენილი სირთულეები და სირთულეები მოითხოვს მხოლოდ მხარდაჭერას და დაბალანსებულ გადაწყვეტილებებს, დახმარებას მათ პოვნაში, ან ადაპტაციაში. გამოჩნდა ახალი რთული გარემოება თუ ახალი შემობრუნება ადრე წარმატებულ სიტუაციებში ან ურთიერთობებში - მოგესალმებით ფსიქოლოგთან. დიდი ალბათობით, 1-5 შეხვედრის შემდეგ თქვენ დატოვებთ ოფისს თქვენი აღმოჩენებით შთაგონებული, ნებით იცხოვრებთ ცხოვრებით სრულად და ენთუზიაზმით გადაწყვეტთ ცხოვრებისეულ გამოცანებს, რომლებიც აქამდე პრობლემებად გამოიყურებოდა.
აუცილებელია ხაზგასმით აღინიშნოს დამატება:”ადრე წარმატებულ სიტუაციებში ან ურთიერთობებში”. თუ ურთიერთობა არ არის მარტივი და ის დიდხანს გრძელდება, მაშინ სიტუაცია პრობლემების სხვა კატეგორიას მიეკუთვნება.
2. ფსიქოლოგიური სირთულეები და სირთულეები, რომლებიც გარკვეულ ძალისხმევას საჭიროებს მათი გადასაჭრელად.
არსებობს ფსიქოლოგიური პრობლემების კატეგორია, რომელთა მოგვარება ასე მარტივად არ ხერხდება. მაგრამ ისინი საკმაოდ ექვემდებარება შესწორებას.
მაგალითად, ეს არის უფრო რთული, რთული ურთიერთობა, რომელშიც კლიენტს მოუწევს თავისთავად გააცნობიეროს რაღაცები, მიიღოს გარკვეული გადაწყვეტილებები, მათ შორის რთულიც, აღიაროს მისი არა ყოველთვის აშკარა მოტივები და მისწრაფებები. შესაძლოა, თქვენც მოგიწიოთ ძალისხმევა ურთიერთობების ჰარმონიზაციისთვის, გარკვეულწილად შეზღუდვისთვის და ა.შ.
ასევე, ამ კატეგორიაში მოხვდება სტრესის დაძლევისა და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ჰარმონიზაციის საკითხები. ამას ასევე სჭირდება გარკვეული ძალისხმევა, ინფორმაციის ძებნა, გარკვეული სავარჯიშოების გაკეთება და საკუთარი თავის გარკვევა და ანალიზი.
მიზნების მიღწევა, დაბრკოლებების ანალიზი, სტრატეგიის შემუშავება - ამ ყველაფრის განხორციელება ფსიქოლოგის დახმარებით არის შესაძლებელი, თუ ძალისხმევას გამოიჩენთ და გარკვეულ დროს გაატარებთ.
3. რთული პრობლემები, რომლებიც მოითხოვს ღრმა შესწავლას და სერიოზულ ძალისხმევას.
ზოგჯერ თავიდანვე ძნელია იმის დადგენა, თუ რომელ კატეგორიას ეკუთვნის კონკრეტული პრობლემა. ამის ერთ – ერთი გზაა მისი გადალახვის პრაქტიკული ძალისხმევა. თუ საკმარისი ძალისხმევა გაიღეთ ნებისმიერი სირთულის მოსაგვარებლად და თქვენს სიტუაციაში ბევრმა უკვე მიაღწია შედეგს, შესაძლოა თქვენი მდგომარეობა ფსიქოლოგიური სირთულეების კატეგორიაში მოექცა, რომლებიც წონის თვალსაზრისით საკმაოდ ხელშესახებია.
ეს შეიძლება იყოს გრძელვადიანი პრობლემური ურთიერთობები, დამოკიდებულებები და კოდპლანტანტები, უარყოფითი ემოციური რეაქციები, რომელთა შეცვლა შეუძლებელია სხვადასხვა გზით, შეპყრობა, ფსიქოტრავმა და მრავალი სხვა.
არცერთი ფსიქოლოგი არ დაეხმარება ამ პრობლემებს, მაგრამ ნამდვილად კარგი სპეციალისტი, რომელსაც გამოცდილება აქვს ასეთ დახმარებაში.
ამ შემთხვევებში მიზეზები შეიძლება ღრმად ჩავარდეს ადამიანის ქვეცნობიერში და ღრმა შესწავლა მოითხოვოს. არსებობს ნეგატიური ემოციური რეაქციები, რომლებიც ჩნდება ძალიან ადრეულ ასაკში, საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს, უშუალოდ დაბადების მომენტში.
ხშირად პრობლემური სიტუაციის მიზეზი არის ადამიანის გარემოება. ამრიგად, ბერტ ჰელინგერი თანამედროვე გერმანელების დეპრესიის ზოგიერთ შემთხვევას პირდაპირ უკავშირებს ნაცისტურ გერმანიაში მამისა და ბაბუის სასტიკ საქციელს.
ადამიანის ფსიქიკაში დამალული ღრმა მიზეზების შემუშავება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება და ადვილი არ არის. მაგრამ მათ მოგვარება შეუძლიათ, რადგან უკვე საკმაოდ დიდი ძალისხმევა აქვთ გაკეთებული, როგორც კლიენტის, ასევე ფსიქოთერაპევტის მხრიდან.
ზოგჯერ ასეთი რთული პრობლემები საჭიროებს სიბრძნეს, ღრმა გაგებას ან განსხვავებულ დამოკიდებულებას. ცხადია, ეს დროთა განმავლობაში, ზოგჯერ მრავალი წლის განმავლობაში მოდის. და არ არსებობს საფუძველი, რომ ასეთი სერიოზული ცვლილებები ველით ერთ ან ორ თვეში.
სიბრძნე და სექსუალური დამოკიდებულება მწიფდება.
4. პრობლემები, რომლებიც პრაქტიკულად არ ექვემდებარება ფსიქოლოგიურ კორექციას და გავლენას.
დაბოლოს, ჩვენ შევეხებით იმას, რასაც ფსიქოლოგი საეჭვოა გაუმკლავდეს, რა თქმა უნდა, თუ ის გენიოსი არ არის, მაგალითად, მილტონ ერიქსონი.
აქ ჩავრთეთ ხასიათის უარყოფითი თვისებებით გამოწვეული ყველა ღრმა პრობლემა, რაც კლიენტის თითქმის მთელი ცხოვრების განმავლობაში ვლინდება, ისინი მისი პიროვნების განუყოფელ ნაწილად ითვლება.
მაგალითად, ძლიერი პესიმიზმი, მათი უღირსობის ან ჩამორთმევის ღრმა გრძნობა. ძლიერი უკმაყოფილება ცხოვრების მიმართ. ასეთ ადამიანებს მრავალი გადაუჭრელი პრობლემა აქვთ ცხოვრების ყველა სფეროში. ზოგჯერ ჩანს, რომ ასეთი ადამიანები სპეციალურად მოვიდნენ აქ ტანჯვისთვის. თუ იქ არის ადამიანი, რომელიც მზადაა დახმარების გაწევას, ზოგჯერ მხოლოდ უფასოდ, მაშინ მისი ყველა მცდელობა უარყოფილია. ასეთი "კლიენტი" თავის უიმედო მდგომარეობაში გარკვეულ დაცვას პოულობს და წინააღმდეგობას ბოლომდე გაუწევს, ისე, რომ ღმერთმა არ ქნას, მცირედი შვებაც კი არ განიცადოს. ასეთი კლიენტები, როგორც წესი, ფსიქოლოგებთან არ მიდიან ფულის ქრონიკული უკმარისობის გამო.
ამ ჯგუფში ასევე შედიან შერეული პრობლემების მქონე კლიენტები. მაგალითად, როდესაც სამედიცინო ან ფსიქიატრიული კომპონენტი შერეულია ფსიქოლოგიურ კომპონენტთან.
ბევრი ეგზისტენციალური პრობლემა ასევე არ იძლევა გამოსწორებას, გარდა იშვიათი შემთხვევებისა. ასეთ ადამიანებს თან ახლავს დეპრესია, ცხოვრების აზრის არარსებობა, დაღლილობა, ზოგჯერ ფიზიკური დაავადება და მრავალი თანმხლები გართულება. ზოგჯერ ასეთ პაციენტებს ეხმარება მხოლოდ სულიერი მიდგომა, რომელიც ემყარება რელიგიაში ინიცირებას ან მათი "მე" -ს სიღრმეების ცოდნას.
