ყველას ბედნიერება სურს. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ წარმოიდგენს ამას დედამიწაზე მცხოვრები ყველა. ეს შეიძლება იყოს მსგავსი სურვილები, ან შესაძლოა საპირისპირო, ერთი რამ ცხადია - არ აქვს მნიშვნელობა ბედნიერების რომელ ჩიტს დაინახავს, ყველას ოცნებობს მის დაჭერაზე ან დროდადრო მაინც ხელში აიყვანოს იგი. ჩვენს რეალურ ცხოვრებაში არსებობს გარკვეული ტექნიკა, რომლებიც ამ ოცნების ახდენს ეხმარება. ისინი ყველასთვის ხელმისაწვდომია, მათ მხოლოდ განუყოფელი რწმენით და დიდი სურვილით უნდა შეიარაღდნენ, რომ ისწავლონ, თუ როგორ მიიზიდონ ბედნიერება საკუთარ თავში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ინსტალაცია პოზიტივზე. იმავე სიტუაციაში არსებობს დაპირისპირებული შეხედულებების კლასიკური მაგალითი. ორმა ადამიანმა დაათვალიერა ციხის ბარები: ერთმა დაინახა ჭუჭყი, მეორემ კი ვარსკვლავები. ისწავლეთ ნებისმიერ გარემოებებში მხოლოდ "ვარსკვლავების" შემჩნევა და ძალიან მალე თქვენს ცხოვრებაში განხორციელებული ცვლილებები სასიამოვნოდ გააკვირვებს. ჩინელმა ფილოსოფოსმა ჰონგ ზიჩენგმა თქვა:”ისწავლეთ ცხოვრებაში სიხარულის პოვნა, საუკეთესო გზაა ბედნიერების მოსაზიდად”.
ნაბიჯი 2
მინუსის ჩანაცვლება პლუსით. როგორც კი ნეგატიურ სფეროში აღმოჩნდებით (სკანდალი, შეურაცხყოფა, შეტაკება) ან გაბრაზებისა და გაღიზიანების მდგომარეობაში "მოხვდებით", სწრაფად ჩაატარეთ რიტუალი, რომელსაც ფსიქოლოგები უწოდებენ განეიტრალებას. მის შესრულებას არა უმეტეს 3 წამი დასჭირდება. მკვეთრად შეისუნთქეთ, ინჰალაციის მთელი ძალის კონცენტრირება მოახდინეთ ყელის მიდამოში დამახასიათებელი ხმით, რომელიც მსგავსია წუწუნის ან ხვრინვის. ამოსუნთქვისას ზედიზედ წარმოთქვით რამდენიმე თანხმოვანი ბგერა - ერთგვარი აბრევიატურა ფრაზისა, რომელიც შეგიძლიათ იფიქროთ საკუთარ თავზე ასეთი საქმისთვის. მაგალითად, ზოგი ამბობს "PWB", რაც ნიშნავს "ფშელმა მოიგო, სულელი", ან "CHSP" - "თავს შესანიშნავად ვგრძნობ". ცოტა სასაცილო რიტუალია, მაგრამ ყველაფერი მარტივად აიხსნება: ხვრინვის ინჰალაციის დროს იწყება ყელის ჩაკრა, რომელიც ემოციებზეა პასუხისმგებელი. ეს ტექნიკა წარმოქმნის წმენდას და ცვლილებებს თქვენს პირად სივრცეში, ისევე როგორც თქვენს გარშემო. ანუ, გამოიყოფა არხები, რომელთა მეშვეობითაც ადვილად შეიძლება მოედინება დადებითი ემოციები, რომლებიც ბედნიერებას ელოდება. როდესაც ადამიანები არიან გარშემორტყმული, ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ჭკვიანურად. აჩვენეთ, რომ ყელს იწმენდთ, ოდნავ ხველებით ხარობთ და საკმარისია გონებრივად გამოითქვათ ეს აბრევიატურა, თვითონ ყელის იოგები სწორ პოზიციას დაიკავებენ.
ნაბიჯი 3
ჰარმონია და უსასრულობა. საოცრად ეფექტური ტექნიკა, რომელიც უნდა შესრულდეს დიდი სიჩქარით 20-30 წამი (თვალები დახუჭული ან ღია, თქვენთვის რომელია უფრო მოსახერხებელი). დაჯექი, დაისვენე. წარმოიდგინეთ, ვერცხლის მოცულობითი ფიგურა რვა ანათებს თქვენს შიგნიდან, პირდაპირ მკერდის მოპირდაპირედ. ჩაუშვით მასში სინათლის ნაკადი და მართეთ ეს ბრწყინვალე თრომბიკი ფიგურა რვა თქვენთვის მოსახერხებელი სიჩქარით. შემდეგ ნაზად "გაუშვით" ფიგურა რვა კოსმოსში, წარმოიდგინეთ, როგორ დნება ის თქვენგან. ეს ტექნიკა აქრობს თქვენს გარშემო არსებულ ნეგატივს, "კურნავს" ნებისმიერ, თუნდაც ურთულეს სიტუაციას. კარგია ამ ტექნიკის გაკეთება ძილის წინ, როგორც ეს არ უნდა შეწყდეს. თუმცა, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ პროცესს ბოლომდე დაასრულებთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყველგან, ოფისში, საზოგადოებრივ ტრანსპორტშიც კი.
ნაბიჯი 4
აზროვნების შეცვლა. იფიქრე ბედნიერებაზე, იფიქრე არა მომავალ ბედნიერებაზე, არამედ იმაზე, რაც აქ არის, ახლა შენს გვერდით, შენში. იპოვნე იგი, გამრავლდი, გაიხარე მასში. დაიმახსოვრე ფრაზა „ბედნიერება ჰგავს ჯანმრთელობას. როდესაც ამას ვერ ამჩნევ, ეს ნიშნავს, რომ ის არსებობს”. ანუ, ბედნიერების ელემენტები ყოველთვის გვხვდება და ჩანს. შეცვალეთ მარადიული "ნება" "ყოფნით".
ნაბიჯი 5
ბედნიერება გადამდებია. შეეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად აღმოჩნდეთ იმ ადამიანებში, რომლებსაც ბედნიერად და წარმატებულად თვლით. შეამჩნევთ მათ, შეამჩნიეთ მათი ქცევის წესი, შეეცადეთ გაარკვიოთ რა არის მათი ღირებულების სისტემის პირველ სტრიქონებში. უბრალოდ ესაუბრეთ მათთან. და პირიქით, თუ შესაძლებელია, თქვენი სოციალური წრიდან გამოირიცხეთ ქრონიკული წაგებული, წუწუნი და პრობლემური ხალხი.
