იუმორის გრძნობა ეხმარება რთულ სიტუაციებში. რთულ მომენტში შეგიძლიათ განმუხტვა სიტუაცია მახვილგონივრული ხუმრობის დახმარებით. გარდა ამისა, მხიარული ხალხი უფრო ხშირად ოპტიმისტურად არის განწყობილი და ღიმილით უყურებს სამყაროს.
სწორი დამოკიდებულება
ნორმალურ სიტუაციაში რამე სიამოვნების პოვნა დამოკიდებულია თქვენს განწყობაზე. შეინარჩუნეთ თვითკმაყოფილ მდგომარეობაში პოზიტიური მტკიცებულებები. იფიქრეთ სასიამოვნო ნივთებზე, შეეცადეთ ფოკუსირება გააკეთოთ პოზიტიურზე. გჯეროდეთ საკუთარი ძალებისა და რომ ნებისმიერ პრობლემას გაუმკლავდებით.
სწორედ ეს აზრი დაგეხმარებათ ყველაფრის იუმორისტულ მკურნალობაში. ბოლოს და ბოლოს, თუ არაფრის გეშინიათ, შეგიძლიათ მოდუნდეთ და იხუმროთ. იცოდეთ როგორ იცინოთ არა მხოლოდ გარემომცველ რეალობაზე, არამედ საკუთარ თავზეც. გაითვალისწინეთ, რომ ბოროტი იუმორი და სარკაზმი არ აჩვენებს ჯოკერის მხიარულებას, არამედ მის პირქუშ დამოკიდებულებას და ცინიზმს. შეეცადეთ კეთილი ხუმრობა.
იმის გასაგებად, თუ რა არის სასაცილო, გადახედეთ დეტალებს, დახატეთ სასაცილო ანალოგია ან წარმოიდგინეთ, როგორ შეიძლება ვითარება გადაჭარბებული გზით განვითარდეს. ერთ-ერთი ასეთი ხრიკი დაგეხმარებათ სწორ ტალღაზე გადასვლაში.
დააკისრეთ თავს პოზიტივით
თქვენს ცხოვრებას თქვენს პოზიტიურ დამოკიდებულებას საზრდო სჭირდება. გარს შემოიარეთ ოპტიმისტი ხალხით. ასეთი პიროვნებების გვერდით თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება სამყაროს სასურველი ხედვის შენარჩუნება. თუ თქვენს გვერდით არიან პიროვნებები, რომლებიც ყოველთვის წუწუნებენ, აკრიტიკებენ ყველას და ყველანაირად გამოხატავენ უკმაყოფილებას, თქვენთვის ძნელი იქნება მხიარული გონების შენარჩუნება.
ზღუდავს უარყოფითი ინფორმაციის ნაკადს გარედან. არ უყუროთ სამოქმედო ფილმებს, დანაშაულის ცნობებს, უარი თქვით კომპიუტერულ თამაშებზე, რომლებსაც აქვთ აგრესიული ელემენტი. ეს ყველაფერი დამწყვდევს და ანადგურებს თქვენს განწყობას. უმჯობესია უყუროთ მოტივაციურ ფილმებს, სადაც გმირების სიცოცხლის სიყვარული ეხმარება მათ გაუმკლავდნენ რთულ გარემოებებს, ან კომედიას. წაიკითხეთ ინსპირაციული წიგნები.
Მარტივად შეხედე
ალბათ ზოგიერთ წვრილმანზე ზედმეტად სერიოზულად აღიქვამთ და ეს არ გაძლევთ სიტუაციის იუმორით განმუხტვას. იყავით ობიექტური და იფიქრეთ იმაზე, ახდენს თუ არა თქვენს მიერ შეშფოთებული მოვლენა ან გავლენას ნამდვილად თქვენს ცხოვრებაზე, კეთილდღეობაზე, ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე ან კომფორტზე.
თუ თქვენ დრამატული ხართ, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, რომ ცხოვრება გაამარტივოთ. თვითონ გაგიადვილდება, მერწმუნე. შეეცადე რამე არასწორად გააკეთო, გაუშვი. ნახავთ, რომ სამყარო არ დაინგრა, არაფერი დაგემართათ და მიხვდებით, რა წვრილმანი იყო ეს სინამდვილეში. იუმორის წილი გვხვდება თითქმის ყველაფერში, თუნდაც ისეთ საგნებში, რომლებიც ერთი შეხედვით სევდიანად გამოიყურება, მაგრამ არა მაშინ, როდესაც მათ ძალიან სერიოზულად უყურებ.
