საოცარია, თუ როგორ შეიძლება ზოგჯერ ყველაზე ელემენტარულმა პრობლემამ, მაგალითად, სამუშაოს გასაუბრებისთვის ტანსაცმლის არჩევამ, დააგდოს ადამიანი წონასწორობიდან და დააეჭვოს მათი შესაძლებლობები. ამ დეფიციტის მოსაშორებლად არსებობს ერთი გზა - განსაზღვროთ საკუთარ თავში განსაზღვრა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თითოეულ ადამიანს არა მხოლოდ დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღება უნდა შეეძლოს, არამედ პასუხისმგებლობაც უნდა დაეკისროს მათ მიღებას. მართლაც, ხშირად ადამიანები ვერ გადაწყვეტენ რაიმეს მხოლოდ იმიტომ, რომ ეჭვი აქვთ სწორად გააკეთეს თუ არა არჩევანი. ისინი ყოველთვის ელიან ვინმეს, რომ დაეხმაროს მათ, უბიძგონ მათ სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად ან უბრალოდ მოიწონონ მათი მოქმედებები. როდესაც ასეთი ასისტენტი არ არის, ისინი იკარგებიან და არ იციან რა უნდა გააკეთონ.
ნაბიჯი 2
აუცილებელია ადამიანში ადრეული ბავშვობიდანვე გადამუშავდეს გადამწყვეტი დამოკიდებულება, რაც ბავშვებს აძლევს მცირედი პრობლემების გადაჭრის შესაძლებლობას. ეს საშუალებას მისცემს მათ მაშინაც შეეჩვიონ აზრს, რომ მიღებული გადაწყვეტილებების პასუხისმგებლობა დაეკისრება მათ მხრებზე, შემდეგ კი ზრდასრულ ასაკში ეს მათ ასე არ აშინებს. რა უნდა ქნან მათ, ვინც ამ ბარგის გარეშე დამოუკიდებელ ცხოვრებაში შევიდა?
ნაბიჯი 3
რაც შეიძლება ხშირად მიიღეთ საკუთარი გადაწყვეტილებები. ნუ ელით, რომ ვინმე დაეხმარება ან დაამტკიცებს თქვენს არჩევანს. Გჯეროდეს საკუთარი თავის.
ნაბიჯი 4
თავად აირჩიეთ მეთოდები, რომლებიც მიზანს მიაღწევს. არ უნდა ითხოვოთ დახმარება, რითაც პასუხისმგებლობის ნაწილი სხვაზე გადაიტანეთ.
ნაბიჯი 5
საკუთარ თავში განსაზღვრულობის ჩამოყალიბება, თავდაპირველად დაისვით არა ძალიან რთული ამოცანები. ყველამ ყველამ იცის: არაფერი ზრდის სულითა და თავდაჯერებულობას, როგორც ადრე მიღებული გადაწყვეტილებების წარმატება.
ნაბიჯი 6
თუ პრობლემის მოგვარება გჭირდებათ, კარგად დაფიქრდით და გამოავლინეთ ყველა შესაძლო გადაწყვეტა. ყველა მათგანის შესწავლის შემდეგ აარჩიეთ თქვენთვის საუკეთესო და გაამართლეთ, რატომ აირჩიეთ ეს კონკრეტული ვარიანტი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, რადგან ეს იმის დასტურია, რომ თქვენ მართალი ხართ. ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ სხვები ამის შესახებ, გააკეთეთ ისე, როგორც თვლით საჭიროდ.
ნაბიჯი 7
სავარჯიშო დაგეხმარებათ არა მხოლოდ კარგ ფიზიკურ ფორმაში, არამედ ის გაზრდის თქვენს განსაზღვრულობას მცირე დაბრკოლებების გადალახვით ვარჯიშის დროს. ცხოვრებაში მხოლოდ წარმატებულ ადამიანებს შეუძლიათ წარმატების მიღწევა. მათ, ვინც არ ისწავლა დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღება, იცხოვრებენ თავიანთი ცხოვრებით მარადიულ ეჭვებსა და ყოყმანებში. ეჭვი თუ მოქმედება? Არჩევანი შენზეა!
