კონსტრუქციული თვითკრიტიკისგან განსხვავებით, რაც მხოლოდ ხელს უწყობს სხვებთან ურთიერთობის უკეთ დამყარებას, ცხოვრებისეული მიზნების და მათი მიღწევის მეთოდების განსაზღვრას, თვითგანვითარება იწვევს დეპრესიასა და დეპრესიას.
რა არის თვითკრიტიკა
თვითკრიტიკა არის ადამიანის შესაძლებლობა, გარედან შეხედოს თავის ქმედებებს, რათა დაადგინოს, რა გაკეთდა სწორად და რა - არა. ეს საკმარისად რთულია. რადგან ბევრს მიაჩნია, რომ დაშვებული შეცდომები სხვისი მოქმედებების შედეგია და არა საკუთარი გადაწყვეტილებების. ისინი წარმატებაში ადანაშაულებენ ყველას, გარდა საკუთარი თავისა. ამის გაუმკლავებაში საკუთარი ქმედებების კრიტიკულად გადახედვის უნარი ეხმარება. მათი ფხიზელი შეფასება ხელს შეუწყობს მომავალში შეცდომების დაშვებას. წარმატების ოთხმოცდაცხრა პროცენტი დამოკიდებულია მხოლოდ პიროვნებაზე და არა სხვების ქცევაზე.
თვითკრიტიკა მხოლოდ ძლიერი ადამიანებისთვისაა ხელმისაწვდომი. ვისაც შეუძლია არა მხოლოდ გარედან მიღებული რჩევების ადეკვატურად აღქმა, არამედ თავად შეუძლია გააცნობიეროს საკუთარი არასრულყოფილება.
თვითკრიტიკა ასევე ეხება სხვებისგან სწავლის უნარს. ადამიანი, რომელსაც ესმის, რომ მისი მოქმედება ყოველთვის არ არის სრულყოფილი, ის უსმენს სხვების რჩევებს. მაგრამ ამავე დროს, ის მათ არ გაჰყვება დაუფიქრებლად, მაგრამ ეგუება საკუთარ სიტუაციას. ეს მას ეხმარება თავიდან აიცილოს უსიამოვნო მომენტები, ისწავლოს არა მხოლოდ საკუთარი გამოცდილებიდან.
რა არის თვითშელახვა
თვითმმართველობის flagellation არის დესტრუქციული პროცესი. ადამიანი საკუთარ თავს ადანაშაულებს ყველა უბედურებაში, რაც თავს დაესხა ოჯახს, ყველა იმ პრობლემისთვის, რაც სამსახურში მოხდა. ალბათ ამაში მისი გარკვეული შეცდომაა. მაგრამ აზრი არ აქვს საკუთარ თავს საყვედურობს თქვენ დაშვებული შეცდომების გამო. ბევრად უფრო ბრძენია ენერგიის დახარჯვა ამ სიტუაციიდან გამოსავლის ძიებაში. თვითმმართველობის flagellation მხოლოდ ხელს უშლის ამას. ეს ზიანს აყენებს თვითშეფასებას, ადამიანი ირწმუნებს საკუთარ თავს, რომ მისგან მხოლოდ პრობლემები მოდის, ის არაფერში არ არის კარგი, არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს გარემომცველ მოვლენებზე, მხოლოდ ყველაფრის გაფუჭება შეუძლია და ა.შ.
თვითმმართველობის flagellation არის საერთო სიმპტომია მსხვერპლის სინდრომი. ის თავს ადანაშაულებს ყველა წარუმატებლობაში, რაც ხდება, სწყალობს საკუთარი თავი, მაგრამ ამავე დროს არაფერს აკეთებს, უფრო და უფრო ამძიმებს სიტუაციას.
პირველი წესი თვითმმართველობის flagellation გაუმკლავდეთ არის იმის გაგება, რომ ყველაფერი თქვენს ხელშია. მომხდარ მოვლენებზე ფიქრი აზრი არ აქვს, თქვენ ყველა ღონე უნდა იხმაროთ, რომ ცხოვრება უფრო წარმატებული გახდეთ მომავალში. სინამდვილეში, ეს არის განსხვავება თვითკრიტიკასა და თვითშეგდებას შორის. პირველი მიმართულია დღევანდელ და სამომავლო მოვლენებზე, ადამიანი ცდილობს ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას შეცდომების აღიარებით. თვითმმართველობის flagellation მოქმედებს როგორც stupor, "იყინება" ადამიანი მარცხი, არ აძლევს მას განვითარებისა და წინსვლის შესაძლებლობას.
