მეხსიერების 4 ძირითადი ტიპი არსებობს - ვიზუალური, სმენითი, მოტორული და კომბინირებული. თქვენთვის ტიპური ტიპის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დიდ წარმატებას ტრენინგში, თვითგანათლებასა და მუშაობაში. მარტივი ექსპერიმენტი დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი ტიპი.
აუცილებელია
- - ცალკეულ ბარათებზე დაწერილი 15-20 მარტივი სიტყვის ოთხი მწკრივი
- - წამზომი
- - ასისტენტი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სმენის მეხსიერება. სთხოვეთ თქვენს თანაშემწეს ხმამაღლა წაიკითხოს პირველი რიგის სიტყვები (ეს უნდა იყოს ნებისმიერი არსებითი სახელი: კედელი, ტელეფონი, ჰიპო და ა.შ.). კითხვისას ინტერვალი სიტყვებს შორის 3 წამია; მთელი მწკრივის წაკითხვის დასრულებიდან 10 წამში დაწერეთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ფურცელზე.
ნაბიჯი 2
ვიზუალური მეხსიერება. შემდეგი, რაც უნდა გააკეთოთ 1 წუთის განმავლობაში, არის მეორე რიგის სიტყვების წაკითხვა საკუთარ თავს. ამის შემდეგ, კარტი გადააბრუნეთ და შეეცადეთ იმ სიტყვების რეპროდუცირება მოახდინოთ, რაც გახსოვთ.
ნაბიჯი 3
საავტომობილო მეხსიერება. ახლა სთხოვეთ თქვენს ასისტენტს წაიკითხოს მესამე რიგის სიტყვები, გაიმეორეთ თითოეული ჩურჩულით და "დაწერეთ" იგი ჰაერში. ყველაფერი, რაც გახსოვს, დაუკარი ფურცელზე.
ნაბიჯი 4
კომბინირებული მეხსიერება. ასისტენტი გიჩვენებთ ბარათზე მოცემულ სიტყვებს, შემდეგ კი კითხულობს მათ. თითოეულ სიტყვას ჩურჩულით იმეორებთ, "წერთ" მას ჰაერში. დაწერეთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ფურცელზე.
ნაბიჯი 5
გაბატონებული მეხსიერების კოეფიციენტის (C) C = a / 10 გაანგარიშების ფორმულა, სადაც a არის სწორად გამრავლებული სიტყვების რაოდენობა. გასაგებია, რომ მეხსიერების გაბატონებული ტიპი განისაზღვრება იმ მწკრივით, რომელშიც ყველაზე მეტი სიტყვების რეპროდუცირება მოხდა.
