დაძაბულობა და ემოციების ქარიშხალი არ არის ადამიანის ნორმალური მდგომარეობა. ცხოვრების უმეტეს ნაწილში ის მშვიდად უნდა იყოს. რა ეხმარება ადამიანებს გრძნობენ მსუბუქად?
ზედმეტი აზრებისა და გეგმების ნაკლებობა
ინტენსიური სამუშაო გრაფიკი, უამრავი გეგმა და სათანადო ვარჯიშის და დასვენების რეჟიმის არარსებობა იწვევს ემოციურ სტრესს და ფიზიკურ დაღლილობას. გადატვირთული ადამიანი განიცდის სისუსტეს და განადგურებას. ამიტომ, კარგი გონებრივი მდგომარეობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ცხოვრების წესი, არ გადატვირთოთ ზედმეტი რაოდენობა და დროულად დაისვენოთ.
თუ ადამიანს სერიოზული პრობლემები არ აქვს, ეს არ ნიშნავს, რომ მისი სული მარტივია და კომფორტული. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია წვრილმანი წვრილმანებით დააბრუნოს ტრაგედია. ეს მართლაც ადვილია გონიერი ადამიანებისთვის, რომლებმაც იციან როგორ ამოიღონ ზედმეტი აზრები და ზედმეტი ინფორმაცია. დღევანდელი ცხოვრებისთვის ცხოვრების და ცხოვრების ყოველი მომენტით სარგებლობის შესაძლებლობა ბედნიერებისა და სიმსუბუქის შეგრძნებას იწვევს.
საყვარელი ჰობი
როდესაც ადამიანი დაკავებულია იმით, რაც უყვარს, მისი სული მღერის, ხოლო სული მშვიდად არის. საყვარელი ჰობი ან ჰობი საშუალებას აძლევს ადამიანს გააცნობიეროს ბუნებაში არსებული შესაძლებლობების პოტენციალი, საიდანაც სიხარულისა და კომფორტის განცდა ჩნდება. ადამიანი აკეთებს იმას, რაც უყვარს, გრძნობს თავის მშობლიურ სტიქიას და სიამოვნებს.
ეს შეიძლება გულზე ადვილი იყოს სიცოცხლის დამამტკიცებელი წიგნის წაკითხვის ან ბედნიერი დასასრული ფილმის ნახვის შემდეგ. საინტერესო კონცერტების, გამოფენების ან მუზეუმების დათვალიერება ადამიანს ემოციების და ენერგიის დადებით დატვირთვასაც ანიჭებს. ბევრი ადამიანი დადის ეკლესიაში და შემდეგ არაჩვეულებრივ სიმსუბუქესა და სიმშვიდეს გრძნობს.
მისი მიზანი
როდესაც ადამიანი ცხოვრებაში თავისებურად მიდის, ის შთაგონებულია. ის ეწევა სამუშაოებს, რაც მას კმაყოფილების გრძნობასა და საზოგადოებისთვის მისი მიღწევების მნიშვნელობის გააზრებაში იწვევს.
ადამიანი არ ცდილობს იმოქმედოს სხვისი ინტერესების გამო და მიჰბაძოს აზროვნების დაკისრებულ იდეალებს, არამედ აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული პრინციპები და იცავს მათ. ქცევის თავისუფლება, საკუთარი შეხედულება და არჩევანის უფლება აძლევს ადამიანს თავდაჯერებულობას და ცხოვრების ინტერესს.
ამავე დროს, როდესაც ადამიანი მიდის თავის მიზანს, ის ოპტიმისტურია და მიდრეკილია ეძებოს ახალი შესაძლებლობები და პოზიტიური იყოს ყველაფერში. პოზიტიური აზრები, შესაბამისად, დადებით შედეგს იძლევა.
სასიამოვნო ლაპარაკი
გულზე ყოველთვის ადვილი ხდება კეთილი და ღია ადამიანებთან ურთიერთობისას. პოზიტიური აზროვნების ადამიანი იპოვის მხარდაჭერის თბილ სიტყვებს, გააკეთებს გულწრფელ კომპლიმენტს და ყურადღებას მიაქცევს კარგს. ასეთ ადამიანებთან ერთად კომპანიაში ნდობისა და კომფორტის თბილი გრძნობები ჩნდება.