”ბედნიერებაა, როდესაც გესმით”. თქვენ ალბათ იცნობთ ამ გამოთქმას. ზოგჯერ არის სიტუაციები, როდესაც ყველაფერი გააკეთე იმის გასაგებად, მაგრამ ნანატრი ბედნიერება არასდროს მოუვიდა. ოდნავ შეცვალეთ კუთხე. ისწავლეთ საკუთარი თავის გაგება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჩვენ ხშირად ვექცევით საკუთარ თავს, როგორც მექანიზმს. იგი ასრულებს დანიშნულ ფუნქციებს და არაფრისთვის არ არის კარგი. ეს არასწორია. თითოეული ჩვენგანი ადამიანია. თითოეულ ადამიანს შეუძლია პატივი სცეს და უყვარდეს რაღაცის გამო.
ამიტომ, ყოველ დილით თქვით საკუთარ თავს: "მე მიყვარს და ვაფასებ ჩემს თავს"
ნაბიჯი 2
ნება მიეცით საკუთარ თავს არასრულყოფილება. არ არის საჭირო ჭეშმარიტების ფსკერზე მისვლა, საკუთარ თავს უსასრულოდ ტანჯავს: "რატომ გავაკეთე ეს და არა სხვა გზა?"
თქვენ ადამიანი ხართ და არა რობოტი და შეცდომების დაშვების უფლება გაქვთ.
ნაბიჯი 3
ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს. საერთოდ არ უნდა იდარდოთ იმაზე, რომ N– ს უფრო მაღალი ხელფასი აქვს, ხოლო X– ს უფრო ლამაზი ცხვირი აქვს. Შენ ხარ შენ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გაქვთ დიდი პერსპექტივები და ძალიან ლამაზი თვალები.
ნაბიჯი 4
გიყვართ თქვენი ხარვეზები. რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო მათი კულტამდე ამაღლება, მაგრამ მათ მიმართ დამოკიდებულების შეცვლა სავსებით შესაძლებელია.
ნაბიჯი 5
დაიმახსოვრე, ყოველთვის შეგიძლია უკეთესი გახდე, როცა მოისურვებ. მთავარია დაიწყოს. როდესაც საკუთარი კულტივირებით ხართ დაკავებული, დრო აღარ გექნებათ ხარვეზებზე ფიქრი და სხვების შედარება.
ნაბიჯი 6
არ იფიქრო იმაზე, რასაც ფიქრობენ შენზე. მსოფლიოში მილიარდობით ადამიანი ცხოვრობს და ისინი ყველა განსხვავებულად ფიქრობენ. იყავი საკუთარი თავი, ასე რომ შენთვის უფრო ადვილი იქნება საკუთარი თავის გაგება.
ნაბიჯი 7
თვითონ მიიღე გადაწყვეტილებები. ამ გზით უკეთესად გაიგებთ საკუთარ თავს, რადგან შეგიძლიათ გაანალიზოთ თქვენი მოქმედებები.
