ღალატი ყოველთვის მტკივნეული, მძიმე და ძალიან შეურაცხმყოფელია. მაგრამ ნებისმიერი დაცემის შემდეგ, ადამიანს შეუძლია წამოიწიოს და გადაადგილდეს. თუ თქვენ ღალატი განიცადეთ, ნუ იჩქარებთ კარის გაღებას და სამუდამოდ გაწყვიტოთ ურთიერთობა იმ ხალხთან, ვინც თქვენ მიღალატა. იქნებ ჯერ კარგად უნდა დაფიქრდეთ ყველაფერზე?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დასაწყისისთვის, უბრალოდ დაწყნარდი. სავსებით გასაგებია, რომ ამას ერთ დღეზე მეტი დასჭირდება. თქვენ უნდა გადახედოთ კარგად, გააანალიზოთ ყველაფერი, რაც მოხდა. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლია იფიქრო იმაზე, თუ როგორ უნდა გააკეთო ეს.
ნაბიჯი 2
სავსებით გასაგებია, რომ უკიდურესად ახლობელმა ადამიანმა, რომელსაც კარგად იცნობთ, შეუძლია ნებისმიერი სახის ღალატი ჩაიდინოს. ამიტომ, თუ თქვენი სულის სიღრმეში ფიქრობთ, რომ ღალატის დავიწყება შეიძლება ღირდეს, შეეცადეთ გაანალიზოთ სიტუაცია ამ ადამიანის მხრიდან. რატომ გააკეთა მან ეს? გარკვეული იმედები და მოლოდინები უნდა გქონოდა მასზე? და, ალბათ, ის, რაც მოხდა, არის შანსი გვესმოდეს, რომ ამ ადამიანის გარეშე შენი ცხოვრება იქნება სრულყოფილი და უფრო ნათელი?
ნაბიჯი 3
ფიქრი ახლობლის ღალატზე, შეეცადეთ გაიგოთ, ეს იყო ცივსისხლიანი ღალატი, თუ თქვენს საყვარელმა ადამიანმა უბრალოდ ძალიან უსიამოვნო შეცდომა დაუშვა. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ამ სიტუაციების უმეტესობა გამოწვეულია ადამიანის ბანალური სისუსტით. სისუსტე კი ის ბოროტია, რომლის პატიება შეიძლება. უფრო მეტიც, სისუსტის პატიება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მავნე განზრახვა.
ნაბიჯი 4
გაითვალისწინეთ, რომ მომხდარის ბრალია თქვენი გარკვეული ნაწილი. თქვენ თვითონ ენდობდით ამ ადამიანს, ეფექტურად აძლევდით მას მოქმედების თავისუფლებას. მან ბოროტად გამოიყენა თქვენი ნდობა - ეს ნიშნავს, რომ თქვენ კარგად ვერ ერკვევით ხალხში. ანუ თქვენც ცდებით.
ნაბიჯი 5
ასახვის პროცესში შეეცადეთ დაალაგოთ ღალატი და მისი შედეგები "თაროებზე" - ზოგჯერ ეს ძალიან შველის. კონკრეტულად რა გიღიმებს ყველაზე მეტად - თავად ღალატი, გრძნობები, რომლებიც დატბორილი იყო სფეროთი, თუ როგორ შეიტყვე ამის შესახებ, იძულებითი ცვლილება ურთიერთობაში იმ ადამიანთან, ვინც გიღალატა? ასეთი ფსიქოლოგიური სავარჯიშოები დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ უნდა გააგრძელოთ და ღირს თუ არა უსიამოვნო მოვლენის დავიწყება.
