ეჭვიანობა გრძნობების მთელი კომპლექსია: სიბრაზე, წყენა, სიბრაზე, ეჭვი, საკუთარ თავში ეჭვი. ეს ყველაფერი საფრთხეს უქმნის ნერვულ აშლილობებს, აგრესიულობას და ურთიერთობის გაწყვეტას. ამიტომ, თუ ნამდვილად გიყვართ თქვენი სული მეუღლე, ებრძვით ამ დამანგრეველ გრძნობას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ისწავლეთ ნდობა თქვენს საყვარელ ადამიანს, რადგან ზოგჯერ ბევრი წყენა წარმოიშობა უნდობლობისგან. მათ შეუძლიათ გაანადგურონ ყველაფერი რაც თქვენ შორის იყო. თავს ნუ იტანჯავთ ეჭვით - ეს ვერაფერს შეცვლის. თუ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ, თქვენ მხოლოდ ნერვებს მიშლით და ის სავარაუდოდ აღარ შეწყვეტს მოტყუებას. და თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი, პირიქით, თქვენი ერთგულია, მაშინ ეჭვები და ღალატის ბრალდება მის სულში ეჭვებს ბადებს: თუ არ ენდობა, მაშინ არ უყვარს? ამ ვარიანტებიდან რომელიმე კარგს არაფერს მოჰყვება.
ნაბიჯი 2
ნუ გააკონტროლებთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას. არავის უყვარს მათი დამოკიდებულების შეგრძნება და გრძნობს, რომ ვინმე მათ კარნახობს და მიუთითებს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სწორი საქმე მოცემულ სიტუაციაში. ნუ დაურეკავთ თქვენს საყვარელ ადამიანს სამუშაოზე ყოველ ნახევარ საათში და ნუ ჰკითხავთ როდის უნდა ელოდოთ მას სახლში. ყველაზე მოსიყვარულე და მომთმენი პარტნიორიც კი გაბრაზდება, გაღიზიანდება და შეეცდება თავიდან აიცილოს ასეთი ზედმეტი აკვიატება.
ნაბიჯი 3
ნუ ეძებთ ჩანიშვნებს საყვარელი ადამიანის ჯიბეებში და ნუ ჩხრიალებთ მის მობილურში საეჭვო შეტყობინებების ძიებაში. თუ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანი გიჭერთ ამას, ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას. შედეგად, ის უბრალოდ გაექცევა ასეთ არაჯანსაღ ყურადღებას და მკაცრ კონტროლს. და იპოვნეთ კომფორტი სხვა ადამიანის მკლავებში.
ნაბიჯი 4
შეიყვარე საკუთარი თავი და დარწმუნდი საკუთარ შესაძლებლობებში. მხოლოდ თქვენი მიმზიდველობის რწმენით შეგიძლიათ დაარწმუნოთ სხვები ამაში. არა დიზაინერი ტანსაცმელი, რომელიც ყურადღებას იპყრობს, არამედ სწორი ზურგი, თავდაჯერებული სიარული და ამაყად აწეული ნიკაპი.
ნაბიჯი 5
Გააკეთე რამე. მოსაშორებლად ფიქრები შესაძლო მოტყუების შესახებ, იპოვნეთ რთული შემთხვევა, რომელიც მოითხოვს სრულ კონცენტრაციას. ასე რომ, თქვენ გააკეთებთ სასარგებლო საქმეს და ამავე დროს შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ ეჭვიანობის გრძნობებისგან, ასევე მიიღოთ პარტნიორის პატივისცემა.
ნაბიჯი 6
იფიქრეთ ფილოსოფიურად თქვენს ეჭვიანობის გრძნობებზე. ცხოვრებაში ხომ ყველაფერი იცვლება. ადამიანი, რომელიც შენს გვერდით არის, შეიძლება საერთოდ არ იყოს მთელი ცხოვრების სიყვარული. ნუ იტანჯებით და ნუ გააფუჭებთ განწყობას ამაო ეჭვებით.
