ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც არ სურს თავისი ცხოვრება უფრო წარმატებული, გასაგები, პროგნოზირებადი გახადოს. წინასწარ შეძლონ პრობლემების თავიდან აცილება, შესაძლო საფრთხეების წინასწარ განჭვრეტა. მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს მინიმალური სირთულეებით. ამ ყველაფრისა და ბევრად მეტის მიღწევა შეიძლება შეგნებულად ცხოვრებით.
მინიმუმ ორი ინტერპრეტაცია არსებობს იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს შეგნებულად ცხოვრება. უფრო მეტიც, მათ შორის ძალიან დიდი განსხვავებებია.
ცნობიერებით ცხოვრება ნიშნავს მიზეზისა და შედეგის დანახვას
გარკვეული ქმედებებისა და საქციელის შესრულებით, ადამიანმა ზოგჯერ არ იცის რას მოუტანს მას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ხშირად ვერ ხედავს კავშირს მიზეზებსა და შედეგებს შორის. გახსოვდეთ, რამდენჯერ წუწუნებთ გამონაყარის ზოგიერთ საქციელზე - რომ იცოდეთ, სად მიიყვანენ ისინი, ვერასდროს გააკეთებდით მათ.
ყველაზე უსიამოვნო ის არის, რომ ხშირ შემთხვევაში ადამიანს აქვს უნარი წინასწარ გაითვალისწინოს სამომავლო პრობლემები, მაგრამ არა. რატომ? არასაკმარისი ინფორმირებულობის გამო, მოვლენათა ელემენტარული კავშირის გაანალიზების შეუძლებლობა. აქედან მარტივი დასკვნა გამომდინარეობს - აუცილებელია ინფორმირებულობის დონის ამაღლება. ანუ, შეეცადე პროგნოზიროდე მოვლენების განვითარება, გესმოდეს, თუ რა პრობლემები შეიძლება მოიტანოს ამა თუ იმ ნაბიჯმა.
შეგნებული ცხოვრება მოიცავს არსებული სიტუაციის ანალიზის შესაძლებლობას. სად ვარ ჩემს ცხოვრებაში? რისკენ მივისწრაფვი, რა მინდა? რა არის ჩემი არსებობის აზრი? ბევრი ადამიანი უბრალოდ მიდის ნაკადთან ერთად, არც კი ესმის, რა სურთ. თქვენი პრიორიტეტების გაცნობიერებით და მათი მიღწევის გზების შემუშავებით, შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრება გაცილებით წარმატებული და საინტერესო გახადოთ.
ცნობიერებით ცხოვრება ნიშნავს იცოდე მომენტი
ადამიანის ყურადღება მუდმივად რაღაცით არის დაკავებული. ეს არის ან ბიზნესი, რომელსაც ამჟამად ეწევა, ან მისი აზრები. უფრო მეტიც, რაღაცის გაკეთების დროსაც კი ადამიანი ხშირად ფიქრობს სრულიად უცხოზე. მისი აზრები, როგორც წესი, უკავშირდება წარსულს ან მომავალს, ხოლო ადამიანი აკლებს აწმყოს მომენტს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ცხოვრობს წარსულში ან მომავალში, მაგრამ ის არ ცხოვრობს აწმყოში.
თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია, თუ ისწავლით რომ მუდმივად იყოთ მომენტში. ეს არის იმის ცოდნა, რომ იცოდე. სცადეთ, არაფერზე ფიქრის გარეშე, უბრალოდ მიმოიხედეთ გარშემო. გადაიტანეთ მზერა ობიექტიდან ობიექტზე, გადახედეთ - მაგრამ არ შეაფასოთ ის, რასაც ხედავთ. არ არსებობს აზრები, თქვენი ყურადღება მთლიანად აქ არის, მოცემულ მომენტში. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, თავი დაეღწია აზრების ტყვეობაში, შეგეძლო ცნობიერების მოპოვება.
სამწუხაროდ, ძალიან სწრაფად დაკარგავთ ამ ცნობიერებას - აზროვნების ჩვევა გაბატონდება, ისევ გონებრივ კონსტრუქციებში იძირებით. ეს ორი მდგომარეობა - აცნობიერებს დღევანდელ მომენტს და ფიქრშია - ძალიან მოგაგონებთ გაღვიძებას და ძილს. აცნობიერებთ დღევანდელ მომენტს, იღვიძებთ, ათავისუფლებთ აზრების ტყვეობას. როდესაც ფიქრები თავიდან იბრუნებს, ისევ გეძინება.
მითხარი, ნეტავ რამდენჯერმე იცხოვრო? რა თქმა უნდა. გონებამახვილობა გაძლევთ ამ შესაძლებლობას. არა ცხოვრების წლების, არამედ აღქმის სიმძაფრის მიხედვით. ფიქრებში მოხეტიალე, ეტყობა გეძინათ, ცხოვრება მიფრინავს. როდესაც შენ იცი მომენტი, შენ ნამდვილად ცხოვრობ. სუბიექტურად დრო გაცილებით ნელა იწყებს დინებას - ასე გადიოდა ის ბავშვობაში. ბავშვისთვის წელიწადი ბევრია. მოზრდილისთვის ეს თითქმის მყისიერია, წლები ერთმანეთის მიყოლებით ტრიალებს. გსურთ ზოგჯერ გააგრძელოთ თქვენი სიცოცხლე? ისწავლეთ ცხოვრება მომენტში.
ძალიან ძნელია იმის სწავლა, რომ ყოველთვის უნდა იცოდე მიმდინარე მომენტის შესახებ, მაგრამ ეს შესაძლებელია. ისწავლეთ დაკვირვება, თუ რას აკეთებთ - არ აქვს მნიშვნელობა რა ბიზნესით ხართ დაკავებული. აირჩიეთ მარტივი რამ. მაგალითად, თქვენ რეცხავთ ჭურჭელს - გააკეთეთ ეს შეგნებულად. გაითვალისწინეთ თქვენი ყველა მოძრაობა, დააკვირდით სარეცხის პროცესს, არ დაუშვათ ფიქრებმა. და ასე ყველა შემთხვევაში.
თანდათანობით, თქვენ აცნობიერებთ აწმყოში ყოფნას, როგორც თქვენს ნამდვილ მდგომარეობას - რაც არის. თუ თქვენ შეძლებთ ინფორმირებულობის დონის მიღწევას და მასში ფეხის მოკიდება, შეიძენთ ისეთ რამეს, რის გამოც არ არის სამწუხარო, რომ მთლიანი ფული გაითვალისწინოთ მსოფლიოში. Ზუსტად რა? შეიტყვეთ თქვენი საკუთარი გამოცდილებიდან.
