ბავშვობიდანვე ადამიანს ასწავლიან და ცხოვრებას უტარებენ ახლო ადამიანები, პედაგოგები. მომწიფების შემდეგ, ბიჭებმა და გოგონებმა უნდა ისწავლონ საკუთარი მოსაზრებების დაცვა, ხასიათის სიმყარის დემონსტრირება. თუ ადამიანი მტკიცედ არის დარწმუნებული თავის სიმართლეში, მას არ უნდა მიატოვოს იგი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადამიანები მუდმივად ხვდებიან მანიპულატორების წინაშე, რომლებსაც, რა თქმა უნდა, საკუთარი მოსაზრებების ზეწოლა ან სხვა მეთოდებით უნდა დააკისრონ. ეს ფსიქოლოგიური ძალადობა ძირეულად უნდა შეწყდეს, რადგან მისი შედეგები სულაც არ არის უვნებელი. და თუ მორჩილებით აკეთებთ იმას, რაც არ არის თქვენი სამუშაო და თქვენი არჩევანი, რისკავს დიდი ხნის განმავლობაში არ მოშორდეთ სხვისი გავლენისგან.
ნაბიჯი 2
როგორც კი იგრძნობთ, რომ თქვენზე ზეწოლა ხორციელდება, აკისრებთ თქვენს ნებას, ააწყვეთ შინაგანი წინააღმდეგობა. საკუთარ თავს უთხარით, არ დაუთმოთ გონებრივად. გაეცანით მანიპულატორის მოტივებს, მის მიზანს. მაგალითად, თანამშრომლებმა შეიძლება აღფრთოვანდნენ თქვენი ორგანიზატორის ნიჭით. ეს არის მანიპულირება! თქვენ ფრთხილად იკისრებთ დღესასწაულების და სხვა ღონისძიებების ორგანიზების ყველა საქმეს.
ნაბიჯი 3
ამრიგად, იცის მზაკვრული "ამხანაგების" მიზანი, თქვენ მშვიდად ამბობთ, რომ მათ საშუალებას აძლევთ, გრძელი და დაჟინებული ვარჯიშის საშუალებით მიაღწიონ იმავე სიმაღლეებს. კარგი იარაღი მანიპულატორების მხრიდან თავდასხმების წინააღმდეგ არის თქვენი მაღალი თვითშეფასება და თვითმართველობა. იყავით მშვიდად, რადგან ძლიერ ემოციებს სასტიკი ხუმრობა შეუძლიათ თქვენზე.
ნაბიჯი 4
ნუ გაბრაზდები და ნუ დაუყვირი შენზე მყოფ პირს, გაიღიმე და მტკიცედ უთხარი: "არა!". გარეგნულად ყოველთვის იყავით ცივი და გულგრილი ფსიქიკურ აგრესორთან ურთიერთობისას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თავს გაწურულ ლიმნად იგრძნობთ. თუ მშვიდად ხართ, მაშინ მანიპულატორი ნერვიულობს და ეჭვობს საკუთარ შესაძლებლობებში.
ნაბიჯი 5
დააკვირდით თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რადგან ის ყველაზე მეტად დაუცველია სხვისი გავლენისგან. სტრესისა და დეპრესიის, მოწყენილობისა და დასვენების პირობები ადამიანს თავდასხმების ხელსაყრელ მიზნად აქცევს. იყავით მხიარული და მხიარული!
ნაბიჯი 6
ყოველთვის იფიქრეთ სხვისი თხოვნით რაიმეს გაკეთებამდე, გაითვალისწინეთ მოვლენების განვითარების ყველა ვარიანტი. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რა მოხდება, თუკი როგორმე შეიძლება ზიანი მიყენოს?" ნუ დაემორჩილებით მანიპულატორის ჰიპნოზირებულ მზერას და გამოსვლებს, გადააგდეთ თქვენი გაბრაზება და შეხვდით გადაუდებელ საკითხს, რომელიც მოითხოვს თქვენს დაუყოვნებლივ მონაწილეობას.
