სიყვარული არის სუფთა და გულწრფელი გრძნობა, რომელსაც სიხარული და ბედნიერება მოაქვს, იმედს იწვევს. არ უნდა აგვერიოს სიყვარულის დესტრუქციული დამოკიდებულება, რომელიც ანადგურებს ადამიანის ღირსებას და პატივისცემას.
რა არის სიყვარულის დამოკიდებულება
ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა უდავოდ მოითხოვს ერთგულებას, ერთგულებას და სურვილს დააკმაყოფილოს საყვარელი ადამიანის მოთხოვნილებები. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ეს ურთიერთსასურველი იყოს და სხვების მიერ დასაფასებელია. არ უნდა გაიტაცოთ თქვენი გრძნობების გამოვლინება, მით უმეტეს, თუ პარტნიორს ეს არ აინტერესებს. ასეთ სიტუაციაში შეგიძლიათ მარტივად გადალახოთ ზღვარი ჩვეულებრივი სიყვარულიდან დამოკიდებულების სიყვარულზე.
თუ ურთიერთობამ მხოლოდ ტკივილი და ტანჯვა მოგიტანთ, თქვენ მუდმივად განიცდით შფოთვას, ემოციურ შიმშილს და დისკომფორტს, იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ სიყვარულზე დამოკიდებული და ეს არის დაავადება, რომელიც მკურნალობას მოითხოვს. უფრო მეტიც, მასთან არა მხოლოდ ქალი, არამედ მამაკაცი ავად არის.
ძლიერ სქესში სიყვარულზე დამოკიდებულება გაცილებით რთულია და შესაბამისად, მისი მოშორება არც ისე ადვილია.
სიყვარულზე დამოკიდებულება არის, როდესაც შეყვარებული ადამიანი სიტყვასიტყვით გიჟდება, თუ მისი პარტნიორი არ იმყოფება, მას უბრალოდ არ შეუძლია მშვიდად იცხოვროს მის გარეშე. მისი ქცევა ხდება აკვიატებული, ზოგჯერ აგრესიული, ის ყოველთვის ცდილობს ახლოს იყოს და აკონტროლოს საყვარლის ქცევა. ეს მტკივნეული მდგომარეობა გარედან აშკარად ჩანს, მაგრამ უბედურება ისაა, რომ თვით ნარკომანი ამას არ იცის.
როგორ ვუმკურნალოთ სიყვარულზე დამოკიდებულებას?
მკურნალობა შეიძლება იყოს ძალიან გრძელი და რთული, ვინაიდან სიყვარულზე დამოკიდებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, იწვევს დაჟინებულ ფსიქოლოგიურ მიჯაჭვულობას და მთლიანად ანადგურებს ადამიანის ნორმალურ ემოციურ ფონს. ამ დაავადების მოშორება თითქმის შეუძლებელია კომპეტენტური ფსიქოთერაპევტის დახმარების გარეშე.
რამდენადაც ის გტკივა, თქვენ უნდა დატოვოთ ურთიერთობა, რომელშიც თქვენ გახდით სიყვარულისადმი დამოკიდებულების მსხვერპლი. ამისათვის თქვენ უნდა მოშორდეთ ვნების ობიექტს. საუკეთესო რამ არის შვებულების მიღება და სადმე შორს წასვლა, დასვენება და განტვირთვა. საცხოვრებლის შეცვლა ასევე შესაფერისია. თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ მეგობრებთან ან ნათესავებთან ორი კვირის განმავლობაში ან დაიქირავოთ ბინა ქალაქის მოპირდაპირე ნაწილში. ეს იქნება ყველაზე "მტკივნეული დრო" და პირველი ნაბიჯი ახალ ცხოვრებაში.
ისე, რომ დრო აღარ დარჩეს თვითწყალობისთვის, მოგონებებისა და ცრემლებისთვის, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე. და მასში ყველაფერი ახალი უნდა იყოს. ამიტომ, შეცვალეთ თქვენი იმიჯი, შეკეთეთ ბინაში ან ქვეყანაში, შეცვალეთ თქვენი სამუშაო ადგილი, გადაყარეთ ძველი, მოსაწყენი საგნები და ყველაფერი, რაც მოგახსენებთ სიყვარულისადმი დამოკიდებულების საგანს.
შემდეგ, ჩაერთეთ თვითშეფასების ამაღლებაში, გაიცანით ახალი, საინტერესო ადამიანები და, რა თქმა უნდა, ისიამოვნეთ ცხოვრებით.
თქვენ არ უნდა შექმნათ ახალი ურთიერთობები მანამ, სანამ საბოლოოდ არ გაიგებთ საკუთარ თავს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იგივე სიყვარულის დამოკიდებულება, მხოლოდ სხვა ადამიანის მიმართ.
მიუხედავად ამისა, საუკეთესო გამოსავალი იქნება კარგი ფსიქოთერაპევტის ნახვა. ის დაეხმარება ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების მიზეზების გაგებაში და ეს მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია. თუ ვერ გაიგეთ და არ გესმით თქვენი დამოკიდებულების მიზეზები, მისი ჩანაფიქრი შეიძლება განმეორდეს ყველა შემდგომ ურთიერთობაში. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა.
