ის რაც დღეს ხდება, ყოველთვის არ იწვევს სიხარულს. დაძაბული პრობლემები და დეპრესიული განწყობა ადვილად ვერ წყვეტს. მხოლოდ სიზმრები და გეგმები იხსნის უიმედობას. ამასთან, ამ შემთხვევაში, არსებობს დიდი რისკი მომავალში ცხოვრებისა, და ამავე დროს არასოდეს გააცნობიეროს რა იყო დაგეგმილი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ ეს წუთი, რომ გააკეთოთ ის, რასაც დიდი ხნით აჭიანურებდით. აპირებთ თუ არა ინგლისური ენის შესწავლას, მაგრამ რომელი წლის განმავლობაში ვერ ჩაირიცხეთ კურსზე? აიღეთ ტელეფონი, გახსენით დირექტორია და დარეკეთ მიმდებარე ენების სკოლებში. ალბათ, ისინი ისე სასიამოვნოდ გიპასუხებენ და დანიშნავენ, რომ უბრალოდ მასთან წასვლა და კურსებზე დარეგისტრირება მოუხდებათ. საჭიროა მხოლოდ მცირე ნაბიჯის გადადგმა მიზნისკენ, ხოლო გეგმის განხორციელება თავისთავად შეიძლება.
ნაბიჯი 2
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ დაკარგეთ ყველაფერი, რასაც ჭამთ, ან უბრალოდ დაკარგეთ ერთი გრძნობა. დომინანტი განცდა, რომელიც ამ შემთხვევაში დომინირებს თქვენში, სინანულია, რომ არ ისიამოვნეთ მარტივი საგნებით და არ ცხოვრობდით აწმყოში. ყვავილების აღფრთოვანება ფანჯრის მიღმა, ყავის სმა მზით დატბორილ ტერასაზე, სპონტანურად ყიდვა ლამაზი კაბა, ბავშვის საშინაო დავალების შემოწმება, საყვარელი ადამიანისთვის საუზმის მომზადება - ეს ყველაფერი შეიძლება ღამით არ გქონდეთ. ამიტომ ღირს თქვენი ყოველდღიური საქმეების სიამოვნება. ბოლოს და ბოლოს, "ხვალ" შეიძლება საერთოდ არ მოვიდეს.
ნაბიჯი 3
ხშირად წარსული ხელს უშლის აქ და ახლა ცხოვრებას. ნეგატიური ან ძალიან სასიამოვნო მოგონებები იმდენს იპყრობს, რომ ცხოვრება იყინება. არ შეგიძლია დავივიწყო ტრაგედია, რომელიც ხელს გიშლის წინსვლისგან? ნუ შეიკავებთ ცრემლებსა და ემოციებს, მიეცით საკუთარ თავს საშუალება ის განიცადოთ და კვლავ ისიამოვნოთ ცხოვრებით. თქვენი მეუღლე ყურადღების ნიშნით აღარ გიპყრობს და ვერ დაივიწყებთ ძველი რომანის რომანის სილამაზეს? შეეცადეთ იპოვოთ ახალი სიხარული აწმყოში თქვენს საყვარელ ადამიანთან ერთად.
ნაბიჯი 4
წარმოიდგინეთ, რომ მხოლოდ რამდენიმე თვის ცხოვრება გაქვთ. როგორ შეცვლიდით თქვენს ცხოვრებას? რას გააკეთებდი პირველ რიგში? როგორც წესი, ეს არის ზუსტად ის, რაც არის მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც აქ და ახლა უნდა ხდებოდეს. გაიგეთ მიზეზები, რის გამოც არ აკეთებთ თქვენს საყვარელ საქმეს და გადადეთ მუდმივად.
ნაბიჯი 5
შეეცადეთ იპოვოთ თქვენთვის საყვარელი საქმე. თუ თქვენი დღის უმეტესი ნაწილი საძულველ საქმეს აკეთებთ, დღევანდელი დღით უკმაყოფილება გარდაუვალია.
