აბსოლუტურად ყველა ადამიანი, ვინც თავის თავში იმყოფება, რეგულარულად ათვალიერებს სურათებს, თუ რისკენ ისწრაფვის, რა სურს. ამ საქმიანობამ არ დაიშურა მგზნებარე სკეპტიკოსები და მოწინააღმდეგეებიც კი ყველაფრისთვის, რაც ოდნავ მაინც უკავშირდება სასწაულს. რა ოცნებები გაქვს? სინამდვილეში, ამას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, თუ როგორ მიაღწევ მათ. ზოგი ყველაფერს აკეთებს, ზოგი კი მხოლოდ ფანტაზიირებას ახდენს.
რას ნიშნავს ვიზუალიზაცია? სინამდვილეში, თუ ადამიანი არა მხოლოდ მუდმივად, არამედ სწორად ფიქრობს იმაზეც, რაც სურს, მაშინ ამის მიღწევა დროთა განმავლობაში შეძლებს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს მუშაობს არა მხოლოდ პოზიტიურ, არამედ ნეგატიურ აზრებთანაც. თუ ყურადღებას გაამახვილებთ სამწუხარო მოვლენებზე, შეცდომებზე და წარუმატებლობებზე, მაშინ ისინი განმეორდება დღითიდღე. ტყუილად არ ამბობენ ისინი:”უბედურება დადგა - კარი გააღე”.
ყველა ადამიანი, ერთხელ მაინც, მაგრამ მის ცხოვრებაში ვიზუალიზაცია, აზროვნებისა და წარმოსახვის ძალა შეექმნა. მაგალითად, შეგიძლიათ იფიქროთ კომპოზიციაზე, თუ როგორ დაიწყება ის ჟღერადობა რამდენიმე ხნის შემდეგ რადიოში. ან ადამიანი ფიქრობდა ვინმეს შესახებ, და მან აიღო და დაურეკა. Ფული მჭირდება? რამდენიმე ხნის შემდეგ შეიძლება მიიღოთ სამუშაოს შეთავაზება ან სამუშაო ნახევარ განაკვეთზე. შეიძლება ვიზუალიზაციის უამრავი მაგალითი იყოს.
ვიზუალიზაციის მრავალფეროვნება
- ყველამ იცის ამ ტიპის ვიზუალიზაციის შესახებ, როგორც სიზმრები. ეს დონე არ არის ეფექტური, რადგან ენერგია და ძალა არ არის ჩადებული ფიქრებში.
- სურათების გადაადგილება თავში. ადამიანი არა მხოლოდ სასურველ ნივთზე ფიქრობს, არამედ თავის თავშიც წარმოიდგენს, ყველა მხრიდან უყურებს, ხვდება როგორ გამოიყენებს მას. ამგვარი ვიზუალიზაცია უფრო ეფექტურია, ვიდრე ჩვეულებრივი სიზმრები. ამასთან, ეს ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი სურვილების ასასრულებლად.
- სურათის შეყვანა. ეს არის ვიზუალიზაციის ყველაზე ეფექტური ტიპი. რას ნიშნავს ეს თავისთავად? წარმოიდგინეთ თქვენს თავში ის, რაც გსურთ ყველა დეტალში და დეტალში, ყველაზე ნათელი ფერებით და ფერებით. სუნი, შეეცადეთ ნახოთ ყვავილები. იგრძენი ის ემოციები, რომლებიც იგრძნობენ იმას, რაც ყოველთვის გსურდათ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენს წარმოსახვაში თქვენ უნდა შექმნათ ზუსტად ის რეალობა, რომელშიც თქვენი ოცნება უკვე შესრულდა.
გაწევის წესები
- თქვენ უნდა დასახოთ კონკრეტული მიზანი. ბევრი სურვილი არსებობს? თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. არ უნდა არსებობდეს აბსტრაქტული მიზნები. აზრი "მე მინდა უკეთესად ვიცხოვრო" დარჩება მხოლოდ აზრად. საჭიროა სპეციფიკა.
- აუცილებელია მკაფიოდ და შინაარსობრივად წარმოდგენა. თუ მანქანა გსურთ, გაითვალისწინეთ მისი დამზადება, მოდელი და გარეგნობა, იგრძენი მასალა, აგრძნობინე მანქანა, განიცადე მხიარული ემოციები საჭესთან შეხებით და ა.შ. სურათებში არ უნდა იყოს ბუნდოვანი.
- ოცნების წარმოდგენისას იყავი მონაწილე და არა დამკვირვებელი. თუ ბინის შეძენა გსურთ, მხოლოდ ინტერიერს არ გადახედეთ. წარმოიდგინეთ, რომ მასში უკვე ცხოვრობთ. გახსენით შესასვლელი კარი, მორწყეთ ყვავილები, დაჯექით დივანზე, გადით აივანზე, რომ აღფრთოვანდეთ ხედით და ა.შ.
- ნუ დაივიწყებთ ემოციებს. აუცილებელია სურათის სიკაშკაშის დამატება, ნდობა, რომ ეს არ არის მხოლოდ სურათი, არამედ რეალობა. რწმენის გარეშე, ვიზუალიზაცია არ იქნება ეფექტური, ისევე როგორც საკმარისად ძლიერი ემოციების გარეშე.
სურვილების დაფა
ვიზუალიზაციის პროცესის გასამარტივებლად უნდა გააკეთოთ დაფა ან კოლაჟი. ინტერნეტში მოძებნეთ თქვენთვის სასურველი სურათები. ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ჟურნალები. სახლის ყიდვა გსურთ? იპოვნეთ შესატყვისი სურათი. დავჭრათ ან დაბეჭდეთ და დადეთ დაფაზე, რომ მუდმივად ნახოთ თქვენი ოცნება, წარმოიდგინეთ იგი თქვენს თავში. იგივეა მანქანაში, სამსახურში და პირად ურთიერთობებში. მხოლოდ ურთიერთობების შემთხვევაში უნდა ეძებოთ არა კონკრეტული ადამიანის ფოტოგრაფია, არამედ ბედნიერი წყვილის სურათი.
მთავარია, რომ სურვილების დაფა ეხმარება ვიზუალიზაციაში.ამიტომ, თქვენ უნდა დაკიდოთ იგი თვალსაჩინო ადგილას და არ ჩადოთ ბნელ კუთხეში.
