ცხოვრებისეული მძიმე გარემოებებით გამოწვეულმა მწუხარებამ შეიძლება დროდადრო მოგინახოს. ასეთი პირობები არ საჭიროებს სპეციალურ მკურნალობას. საჭიროა მხოლოდ გადახედოს ცხოვრებისადმი დამოკიდებულებას, აარჩიოს ქცევის სწორი სტრატეგია და შეიძლება პრობლემები გაქრეს და უარყოფითი ემოციები წაიღოს მათთან. ცხოვრებისგან განსხვავებული ჩვეულებრივი სტრესისა და უმნიშვნელო პრობლემებისგან განსხვავებით, დეპრესია დროთა განმავლობაში არ გაქრება სპეციალისტის დახმარების გარეშე. ამიტომ მნიშვნელოვანია ადრეულ ეტაპზე დიაგნოზის დასმა და საჭირო ზომების მიღება.
დეპრესიის ადრეული ნიშნები
ცხოვრებისადმი ინტერესის სრული დაკარგვა, დილით ადგომის სურვილი შეიძლება ნიშნავს, რომ ადამიანს აქვს დეპრესია. ასეთი ინდივიდი დიდი უკმაყოფილებით მიდის სამსახურში, აკეთებს ჩვეულებრივ საქმეს ძალდატანებით და უბრალოდ ვარდება სტუპრში და არაფერს აკეთებს.
დაავადების ფიზიოლოგიურ ნიშნებს შორის უნდა აღინიშნოს ძილისა და მადის დარღვევა. უფრო მეტიც, როგორც ერთი, ისე მეორე მიმართულებით. ადამიანს შეიძლება აწუხებდეს უძილობა, ან პირიქით, მუდმივად ეძინოს. ზოგჯერ ადამიანი, რომელიც დეპრესიაშია, თითქმის არაფერს ჭამს და ივიწყებს ჭამის აუცილებლობას, არ გრძნობს შიმშილს და სხვა შემთხვევაში, ის ჭამს ძალიან ბევრს და ხშირად, თითქოს შიგნით რამე იპყრობს.
მაშინაც კი, თუ ადამიანი ადრე ცხოვრობდა აქტიური ცხოვრების წესით, დეპრესიის დაწყებისთანავე ფიზიკური აპათია მოდის. ინდივიდის მოძრაობები ნელი და აუჩქარებელი ხდება. ზოგადად, ადამიანი ცდილობს რაც შეიძლება ნაკლებად იმოძრაოს.
სამსახურსა და სკოლაში პირველი პრობლემები ჩნდება. ბოლოს და ბოლოს, ადამიანი, თუნდაც ძალიან წარმატებული, სწრაფი სწავლა და სწრაფი გონება, დეპრესიის პირობებში რთულდება რაღაცზე კონცენტრირება და მარტივი, ჩვეული მოქმედებების შესრულება. მეხსიერება და ლოგიკურად აზროვნების უნარი უარესდება.
ადამიანი, რომელიც დეპრესიაში იმყოფება, ცდილობს დარჩეს მარტო და გაეცნოს მის პირქუშ აზრებს. ჩვეულებრივი ლურჯისგან განსხვავებით, ასეთ მდგომარეობაში არც ცხოვრებაში შეიცვლება, არც გასეირნება და არც მეგობრები. უფრო სწორედ, იქნებ დაეხმარათ. მაგრამ ინდივიდი მათში ვერ ხედავს რაიმე მნიშვნელობას და იგივე მდგომარეობაში რჩება.
დეპრესიულ ადამიანს არც სურვილი აქვს და არც ძალა, როგორმე შეცვალოს მისი ცხოვრება. ის ვერ ხედავს სხეულის არასაჭირო მოძრაობებს. მის გარშემო არსებული სამყარო მას არ აინტერესებს. სხვებთან კომუნიკაცია ტვირთი ხდება.
დეპრესია მოწინავე ეტაპზე
დროთა განმავლობაში, დეპრესიული მდგომარეობა უარესდება. ადამიანი წყვეტს საკუთარ თავზე ზრუნვას, არ აკონტროლებს საკუთარ გარეგნობას. ჰიგიენის საშუალებების უგულებელყოფა და თუნდაც რაიმე სახის საკვები კულტურა, მოგვიანებით ეტაპზე დეპრესიის ნიშნებია.
ინდივიდი ხდება სუსტი ნებისყოფის მქონე. ის გულგრილია იმის მიმართ, რაც მის გარშემო ხდება, მაშინაც კი, თუ მოვლენები პირდაპირ აისახება მის ცხოვრებაზე. ადამიანს არ აქვს სურვილები, სტიმულები, მოტივები. ის ნახევრად ცოცხალია და, როგორც ჩანს, სიზმარშია.
თუ ამ მდგომარეობის დასაწყისში ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ფიქრები იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიცილოს დეპრესია, მოგვიანებით პიროვნება გონებას წყვეტს დაავადების წინააღმდეგობას. სუიციდური აზრები იჩენს თავს. ასეთ მდგომარეობაში უბრალოდ საჭიროა სპეციალისტის - ფსიქოლოგის ან ფსიქიატრის დახმარება.
