ხშირად ადამიანებს არ სჯერათ საკუთარი თავის და საკუთარი ძალების. ისინი ფიქრობენ, რომ ცხოვრებაში ვერაფერს შეცვლიან და დეპრესიაში არიან. საკუთარი ღირსების ცოდნა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნეგატიური აზრები და მოაგროვოთ ძალა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაათვალიერეთ გარშემო. თქვენი ოჯახისთვის ბევრს ნიშნავთ, განსაკუთრებით შვილებს და მოხუც მშობლებს. თქვენ გიყვართ და ენდობით ნათესავები და მეგობრები. თითქმის ყველა ადამიანს ჰყავს მეგობრები ან ძალიან კარგი ნაცნობები. მაშინაც კი, თუ ისინი ცოტაა, ისინი აფასებენ თქვენთან კომუნიკაციას, მას შემდეგ რაც შეუშვებენ მათ ცხოვრებაში, იზიარებენ მათ სიხარულებსა და წარუმატებლობებს, ან უბრალოდ ახალ ემოციებსა და შთაბეჭდილებებს. ესეც ბევრია.
ნაბიჯი 2
პროფესია არის ერთ-ერთი ასპექტი, რომლის წყალობითაც ადამიანებს შეუძლიათ გააცნობიერონ თავიანთი საჭიროება და მნიშვნელობა საზოგადოებაში. დაფიქრდი ამაზე, რადგან ყველა ადამიანს არ შეუძლია გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც თქვენ შეგიძლიათ. და თუ გფასებენ და პატივს გცემენ, როგორც კარგ პროფესიონალს, ეს კიდევ ერთი მიზეზია, რომ იამაყო საკუთარი თავით. არ გაჩერდეთ აქ, გააუმჯობესეთ თქვენი პროფესია და მიაღწიეთ ახალ კარიერულ სიმაღლეს. უბრალოდ გააკეთე ეს მშვიდად და დაძაბვის გარეშე. არ დანებდე წარუმატებლობებს და არ დათმო წარუმატებლობის შემდეგ. ალბათ ძალიან მალე ახალი შანსი გექნებათ დაამტკიცოთ საკუთარი თავი. ვინც არაფერს აკეთებს, არ ცდება.
ნაბიჯი 3
პირადი წარმატებები და მიღწევები ხელს შეუწყობს თქვენი მნიშვნელობის გაზრდას. ისწავლეთ რაიმე ახალი, მუდმივად განვითარდით და განათლდით საკუთარ თავს. იპოვნეთ ჰობი, იარეთ სპორტით, იმოგზაურეთ. დაწვრილებით, იარეთ თეატრში და გამოფენებზე. ისიამოვნეთ ცხოვრებით და მიიღეთ მისგან ახალი ემოციები და შთაბეჭდილებები. დღის ყველაზე ჩვეულებრივ დღესაც კი შეგიძლიათ იპოვოთ ღიმილის მიზეზი.
ნაბიჯი 4
ჩამოთვალეთ თქვენი დადებითი და დადებითი მხარეები. აღნიშნეთ ის ნიშან-თვისებები, რომლებიც განსაკუთრებით მოგწონთ და ის, რომელთა კიდევ უფრო განვითარება გსურთ. თავიდან წაიკითხეთ დაწერილი, სავარაუდოდ, თქვენ თვითონ გაგიკვირდებათ და მიხვდებით, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია.
ნაბიჯი 5
ოდნავ იოცნებე და დაწერე სამომავლო გეგმები. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ბიზნესი, არამედ ისეთი რამ, რისი სურვილიც გექნებათ ან ადგილები, რომელთა სიარულიც გსურთ. ამოიღეთ ეს ჩანაწერები და წაიკითხეთ ისევ ექვსი თვის ან ერთი წლის შემდეგ. სავარაუდოდ, თქვენ კვლავ შეძლებთ გეგმის ნაწილის შესრულებას. რაც არ გააკეთეთ ახალ სიაში გადაიტანეთ, ასე ქმნით ცხოვრების სახელმძღვანელოს საკუთარ თავს. უბრალოდ ამას ძალიან სერიოზულად ნუ აღიქვამთ, გაიარეთ ცხოვრება მარტივად და ღიმილით, და ის უპასუხებს ნატურით.
