იცით, რომ ადამიანი იყენებს იმ ინტელექტუალური შესაძლებლობების არაუმეტეს 10% -ს, რომელსაც მას დედა ბუნება უშვებს? თქვენ, რა თქმა უნდა, გაგიკვირდებათ ამ ფაქტით, თავი გაანებეთ და გააგრძელეთ ცხოვრება, ამით სრულიად კმაყოფილი. მათთვის, ვისაც სურს გამოავლინოს თავისი შესაძლებლობები, შეგვიძლია შემოგთავაზოთ სავარჯიშოების ნამდვილი ნაკრები ინტელექტის მოსამზადებლად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ლოგიკური და ანალიტიკური აზროვნების განვითარება. ისწავლეთ მიზეზობრივი კავშირის პოვნა იმ ფენომენებს შორის, რომლებიც, ერთი შეხედვით, სრულიად არ უკავშირდება ერთმანეთს. გამოიყენეთ პარადოქსული აზროვნება და ლოგიკა, რომ რამდენიმე წინადადებაში ერთი წინადადებიდან აბსოლუტურად საპირისპიროზე გადავიდეთ.
ნაბიჯი 2
განავითარეთ დაკვირვება და გონების მოქნილობა - გადაწყვიტეთ თავსატეხები და კროსვორდები, შეადგინეთ ისინი თავად. შეეწინააღმდეგეთ თავს, რომ დაითვალოთ გარკვეული ფერის ყველა ნივთი, რომელსაც დღის განმავლობაში წააწყდებით. მონიშნეთ ყველა მანქანა, რომელთა სანომრე ნიშნის ჯამია, მაგალითად, 21. დაეუფლონ სწრაფი კითხვის ტექნიკას და ნებისმიერი თარიღისთვის კვირის დღეების განსაზღვრის მეთოდს.
ნაბიჯი 3
განავითარეთ კოორდინაცია და უფრო ხშირად დაუპირისპირდით თქვენს ტვინს - მაგალითად, ისწავლეთ ორივე ხელის თანაბრად ოსტატურად გამოყენება. გამოიყენეთ თქვენი არა დომინანტური ხელი კბილების გასუფთავებისთვის, თმის გასავარცხნად, საღებავისთვის ან მაუსის გამოყენებისთვის. სცადეთ ახალი შეგრძნებები, რომლებსაც ცოტა ხნით თვალების გახელის ან ყურების მიბმის გარეშე შეხვდებით.
ნაბიჯი 4
შემოქმედებითობა - დაწერე მოთხრობები, ხატე, ქანდაკებები. სცადეთ ინსტრუმენტზე დაკვრა. ისწავლეთ უცხო ენა - მიეცით საკუთარ თავს ამოცანა, რომ ყოველდღე დაიმახსოვროთ 10-15 სიტყვა და გააკეთოთ ის. გააფართოვეთ თქვენი ლექსიკა, მაგრამ ამავე დროს ისწავლეთ ლაკონურად ლაპარაკი და ნათლად გამოხატეთ თქვენი აზრები ორიოდე სიტყვით.
ნაბიჯი 5
Სწორად კვება. მიირთვით მცირე რაოდენობით საკვები და ახალი საკვები, სასარგებლო და გაწონასწორებული საკვები. Დალიე მეტი წყალი.
ნაბიჯი 6
იარეთ სპორტით, გაიქეცით და გადახტუნით. თავისუფლად მოიქეცით ბუნებასთან კონტაქტში და ისწავლეთ გათიშვა - მედიტაცია.
