ამპარტავნებს ცუდად ექცევიან, რადგან ისინი ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას სხვების განსჯებს, იქცევიან ქედმაღლურად და ცივად და ხშირად - ამპარტავნებულად და სარკასტულად. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ეს ქცევა ხშირად მალავს დაუცველ და მორცხვ პირებს, რომლებსაც ეშინიათ, ზოგიერთ საკითხში მხიარული, დაუცველი და არაკომპეტენტური აღმოჩნდნენ. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ცუდი ხალხი არ არის. მათ უბრალოდ უნდა ისწავლონ სხვაგვარად კომუნიკაცია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ სხვების მიმართ ამპარტავნებაში დაგდანაშაულებენ, გააანალიზეთ თქვენი ქცევის ხაზი სხვადასხვა სიტუაციაში, იფიქრეთ იმაზე, რაც შეიძლება მათთვის უსიამოვნო იყოს. გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო ამპარტავანი იქცევით ადამიანებთან, მით უფრო მეტად მოაცილებთ მათ თქვენგან.
ნაბიჯი 2
განათავსეთ თავი იმ ადამიანების ადგილას, რომელთაც უფრო ხშირად უწევთ თქვენთან ურთიერთობა. შეეცადეთ ზუსტად გაიგოთ, რას გრძნობენ ისინი, როდესაც ხელს უშლით, "ჭრით" და თქვენი უპირატესობის დემონსტრირებას ახდენთ.
ნაბიჯი 3
გაითვალისწინეთ თქვენი ამპარტავნების მიზეზი. გეშინია შეცდომის დაშვების? როგორ ფიქრობთ, იმსახურებთ უკეთეს მოპყრობას? ფიქრობთ, რომ სხვა ადამიანები თქვენზე ცუდად არიან, იმიტომ რომ თქვენ ისწავლეთ, გაუმჯობესდით, იმუშავეთ იმ პერიოდში, როდესაც ბევრი არ ცდილობდა საუკეთესოსკენ? უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი ყველა დამსახურება და ღირსება მრავალმხრივ იყო დამოკიდებული სხვა ადამიანებზე. მაგალითად, თქვენი მშობლებისგან, სკოლის კარგი მასწავლებლებისგან, მეგობრებისგან, ნაცნობებისგან და ბოლოს, წიგნებიდან, რომლებიც მრავალი ჭკვიანი ავტორის მიერ არის დაწერილი.
ნაბიჯი 4
ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს, რადგან თუ ასე მოიქცევით, მაშინ მიხვალთ იმ დასკვნამდე, რომ კონკრეტულ სიტუაციაში მყოფი ადამიანი - თქვენ ან სხვა ადამიანები - არის უარესი ან უკეთესი. სინამდვილეში, არ არსებობს საუკეთესო და უარესი. ყველა განსხვავებული. შეეცადეთ ისწავლოთ ხალხის ყველა ნაკლითა მიღება და სიყვარული. იპოვნეთ და ისწავლეთ ყველა ადამიანის კარგის შემჩნევა.
ნაბიჯი 5
თუ არსებობს შესაძლებლობა შეაქოთ ადამიანი რაიმე სიკეთისთვის, არ გამოტოვოთ იგი. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ გზით თქვენ მისთვის სასიამოვნო რამეს აკეთებთ და აუმჯობესებთ მის დამოკიდებულებას თქვენს მიმართ. თუ ადამიანი თქვა ან გააკეთა ისეთი რამ, რაც თქვენი აზრით უხერხულია, შეეცადეთ მას ნაზი მეთოდით მიუთითოთ. შეხედეთ ადამიანს, რომელშიც ვერანაირ კარგს ვერაფრით ნახავთ, როგორც "ნეგატიური" მასწავლებელი, რომლის წყალობითაც თავად შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ აკონტროლოთ თქვენი სახის გამომეტყველება. ეს არ უნდა გამოხატავდეს ამპარტავნების ნიშნებს - საზიზღრად მოკუმული ტუჩები, ირონიული ჩახლეჩით ღიმილი და ა.შ. ამის ნაცვლად, ისწავლეთ ხალხის გულწრფელი გაღიმება. ეს გააკეთე სარკის წინ, გაიხსენე შენი ცხოვრების რამდენიმე სასიამოვნო მომენტი. გაუღიმეთ თქვენს მეგობრებს, სამუშაო კოლეგებს და მოგზაურობის შემთხვევით თანამგზავრებს. რა თქმა უნდა, ეს ღიმილი უნდა იყოს მსუბუქი, კეთილი, მისასალმებელი და არ განიხილებოდეს როგორც ღიმილი.
ნაბიჯი 7
როდესაც ადამიანებთან ურთიერთობა გაქვთ, შეეცადეთ არ დააკისროთ თქვენი აზრი მათზე, მაშინაც კი, თუ ხედავთ, რომ ისინი არასწორია. მოუსმინეთ მათ თვალსაზრისს და შეეცადეთ გონივრულად აუხსნათ მათ, რომ ყველაფერი შეიძლება იყოს ისე, როგორც ფიქრობენ, მაგრამ შესაძლებელია სხვა გამოსავალი.
ნაბიჯი 8
ისწავლეთ პატიება ხალხის შეცდომებზე. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ აუცილებელი, თუ არ გსურთ ამპარტავანი გამოიყურებოდეთ. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უსამართლოდ შეურაცხყოფთ ადამიანს, აუცილებლად მოიხდით ბოდიშს, მაგრამ ეს გააკეთეთ სუფთა გულიდან.
ნაბიჯი 9
ნუ შეგეშინდება იმის აღიარება, რომ რაღაც არ იცი. უბრალოდ შეუძლებელია იცოდე ყველაფერი. იპოვნეთ პროფესიონალები, რომლებიც დაგეხმარებათ, ნუ მოგერიდებათ რჩევისთვის კომპეტენტურ ადამიანებს.
ნაბიჯი 10
იყავით ფილოსოფიური ცხოვრების შესახებ. ყველა ადამიანში და ნებისმიერ ვითარებაში შეგიძლიათ იპოვოთ რამე, რომ ისწავლოთ, ისწავლოთ ახალი და გაამდიდროთ თქვენი აღქმა სამყაროზე.
