ღიმილი სასწაულებს ახდენს: ის თავისკენ იზიდავს უცნობებს, აკავშირებს წყვილებს და უბრალოდ კარგ განწყობას აძლევს. გაღიმების უნარი ადამიანის ღირებული თვისებაა, რაც მას ეხმარება იცხოვროს, შექმნას და შეიყვაროს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ფსიქოლოგიური კონტრაქტურა, რომელსაც ახასიათებს სახის გარკვეული გაყინული ემოცია. მაგალითად, ადამიანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იტანჯებოდა და ამას თან ახლავს შესაბამისი სახის გამომეტყველება. შემდეგ სიტუაცია მოგვარდა, მაგრამ სახეზე ემოცია გამოსწორდა, რადგან კუნთები მიეჩვივნენ ამ მდგომარეობას. ამიტომ, თუ თქვენი სახე შუბლშეკრულია და მისთვის ძნელია გაღიმება, საჭიროა სახის კუნთებს სხვა მიმართულებით მისცეთ - პოზიტიური მიმართულებით, ანუ მათ მხოლოდ გაეღვიძეთ.
ნაბიჯი 2
იარეთ სარკემდე და გაითვალისწინეთ თქვენი პირველი სახის გამომეტყველება. მშვიდი, პირქუშია თუ ისევ იღიმის? თუ ვარიანტი ეს უკანასკნელია, მაშინ ბევრად გაგიადვილდებათ ლამაზად გაღიმების სწავლა. თუ ჩვეულებრივი მიმიკა სასიამოვნოა, მაშინ მეტი ძალისხმევა უნდა გაკეთდეს, რომ სახეზე ახალი ემოცია შეიქმნას.
ნაბიჯი 3
სარკის წინ მდგომი გახსოვდეთ ცხოვრებისეული სასიამოვნო მომენტი და გაიღიმეთ მას. შეეცადეთ ეს გააკეთოთ მთელი გულით, ჩხვლეტისა და შეკავების გარეშე. შეასწორეთ ტუჩებისა და სახის მდგომარეობა. Მოგწონს რასაც ხედავ? თუ ასეა, მაშინ მხოლოდ ღიმილის ვარჯიში გჭირდებათ, ანუ უბრალოდ უფრო ხშირად გაიღიმეთ, მაშინაც კი, თუ არ არსებობს ობიექტური მიზეზი.
ნაბიჯი 4
თუ მოგეჩვენებათ, რომ გარკვეულწილად ასიმეტრიულად იღიმებით და ამან შეიძლება ხალხი მოიგერიოს, შეეცადეთ ტუჩების კუთხეების პოზიცია შეცვალოთ იქამდე, როცა თქვენი აზრით, ღიმილი ლამაზ სახეს მიიღებს. ეს შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს, ვიდრე პირველ შემთხვევაში, რადგან თქვენ მოგიწევთ სახის კუნთების სრულიად ახალ მდგომარეობაში მიჩვევა.
ნაბიჯი 5
სახეზე ღიმილის დაჭერის შემდეგ შეეცადეთ 10 წუთის განმავლობაში არ ამოიღოთ იგი ტუჩებიდან. თავიდან იგრძნობთ დაღლილობას, მაგრამ რამდენიმე კვირიანი ვარჯიშის შემდეგ, მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ მშვენიერი ღიმილი ბუნებრივად სახეზე გიჩნდება.
ნაბიჯი 6
აკონტროლეთ კბილებისა და ტუჩების მდგომარეობა. რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები, გაათეთრეთ და გამოიყენეთ ძაფი. შეიზილეთ ტუჩები ჰიგიენური პომადით, რომ არ გახეთქოთ. ყველა ეს პატარა რამ დიდ როლს თამაშობს ლამაზი ღიმილის შექმნაში.
ნაბიჯი 7
რა თქმა უნდა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ღიმილი შიგნიდან მოდის, ამიტომ შეეცადეთ გაზარდოთ ადამიანებისა და სიტუაციების რაოდენობა, რამაც შეიძლება ბედნიერი გახადოს. იქნებ ყველაფერი სამწუხარო გარემოს შესახებ მოგწყინდება?
ნაბიჯი 8
განუვითარდეთ იუმორის გრძნობა. არ არის გამორიცხული, რომ უბედური იყოთ, რადგან არ ესმით სხვისი ხუმრობები. ყველას იცინის, შენ კი არა, და ამან შეიძლება მხოლოდ გაანაწყენოს ან გაგაღიზიანოს, რაც აბსოლუტურად ხელს უშლის თქვენი გულწრფელი ღიმილის გამოჩენას.
ნაბიჯი 9
მოაწყვე თავი პოზიტიურად. სინამდვილეში, არა მხოლოდ დახვეწილი ხუმრობები შეიძლება გაგაცინოთ, არამედ უმარტივესიც. გაზაფხული, ჩიტების სიმღერა, პროდუქტიული დღე სამუშაოზე, საყვარელი წყვილი, ვინც გზაში გაიცნო, საბოლოოდ, თქვენი ანარეკლი ფანჯრებში. გაიღიმე შენს თავს, გაუღიმე მსოფლიოს და ის მოგცემს მის სასიხარულო ღიმილს სამაგიეროდ.
