ქალები არიან ემოციური და არაპროგნოზირებადი არსებები, რომლებსაც აქვთ განწყობა და ვარდნა. ასეთი ცვლილებებისგან, ცუდი განწყობა, დეპრესია, ცისფერი ფერი ჩნდება, ქალი დაიღალა საკუთარი თავისგან, რომ არაფერი ვთქვათ მის გარემოზე.
ასეთ რეცესიაში ქალი არის გაღიზიანებული, ის არაფრით არ არის კმაყოფილი, არ სურს არაფერი და ამავე დროს ყველაფერი ერთდროულად სურს, ყველაფერში ყველა დამნაშავეა.
არსებობს მრავალი ვარიანტი, თუ როგორ უფრო ადვილად გაუძლოთ ამ მდგომარეობას. შეგიძლიათ უბრალოდ დაელოდოთ, რომ ის თავისთავად გაივლის. თქვენ შეგიძლიათ იბრძოლოთ ძლიერად, დაჰკრათ საკუთარ თავს "კარგი განწყობა".
ეს ეხმარება ზოგიერთ გოგონას ბოლოში ჩავარდნას, შემდეგ კი, დააძრონ მას და ასწიონ ზემოთ. ყველა თავისთვის ეძებს შესაბამის "რეცეპტებს".
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე უნივერსალური გზა, რომელიც დაგეხმარებათ აპათიასა და ბლუზს უფრო მარტივად გაუმკლავდეთ.
1. იარე. გახვალთ ქუჩაში, თუმცა არანაირი სურვილი არ არსებობს. ეს დაგეხმარებათ ნაცნობი გარემოდან გასვლაში და სუფთა ჰაერით დატენვაში.
2. დატოვე ქალაქი ან ბუნება. ბუნება ხელს შეუწყობს ნებისმიერი დეპრესიის განკურნებას. შეგიძლიათ რამდენიმე დღით იაროთ, ან უბრალოდ იაროთ ერთი საათით, ორი ან სამით.
3. დაწექით ჩვეულებრივზე ადრე. ნერვული სისტემის დასვენების საუკეთესო დროა ღამის 21:00 საათიდან 00:00 საათამდე. დილის ერთი საათის შემდეგ, ძილი არ არის სხეულის განკურნება.
4. მოწესრიგდი საგნები. უბრალოდ ჩამოიბანეთ ჭურჭელი, დაიშალეთ ის, რაც დიდი ხანია გსურთ, ან უბრალოდ გააკეთეთ სველი წმენდა ღრმა და ცეცხლგამჩენი მუსიკისთვის. გადააგდეთ მთელი ნაგავი და ნაგავი. ბინა უფრო სუფთა, ნათელი და სუფთა გახდება და სულიც.
5. დაწერე. აიღე ფურცელი და კალამი და დაწერე რამდენად ცუდად არის ყველაფერი, რატომ გრძნობ თავს ასე ცუდად, რა ხდება შენს ცხოვრებაში. ქაღალდი ყველაფერს გაუძლებს. გამოხატეთ თქვენი აზრები და გრძნობები ქაღალდზე. ეს მაშინვე გაგიმარტივდებათ. შემდეგ გაანადგურეთ ფურცლები და გადააგდეთ.
6. კოსმეტიკური პროცედურები. წაისვით ნიღაბი თქვენს სახეზე ან თმაზე. ან უბრალოდ აბაზანა დაასველე. გაუკეთეთ მასაჟი არომატული ზეთით. თქვენი სხეულის ყურადღებით ყურადღებას ამაღლებთ.
7. შეეცადეთ აისრულოთ თქვენი ოცნება. პატარა, არც თუ ისე მნიშვნელოვანი, მაგრამ შენი ოცნება. იყიდეთ ან გააკეთეთ ის რაც გინდოდათ დიდი ხნის განმავლობაში.
8. გააკეთე ის, რაც გიყვარს. ნაქარგები, სიმღერები, ცეკვები, მზარეულები, კითხვა, საღებავები - რასაც თქვენ აკეთებთ გუნება-განწყობის ასამაღლებლად
9. შესანახი ცხოველები ან ფრინველები. ეს ძალიან ეხმარება.
შეგიძლიათ სხვა მეთოდებს მიმართოთ, მაგრამ უმჯობესია არ გამოიყენოთ მათი ზედმეტი გამოყენება.
1. საკვები და ტკბილეული. ბევრისთვის ეს საუკეთესო წამალია. ეს მუშაობს, მაგრამ არა ხანგრძლივი. ეს ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ფიგურა გაფუჭებულია. გაფუჭებული ფიგურა კიდევ უფრო ღრმა დეპრესიაში ჩაგაგდებს.
2. რომ დავივიწყოთ, ბევრი იწყებს საქმის დატვირთვას. ეს ყურადღებას მაფანტავს, მაგრამ როდესაც ყველაფერი მთავრდება, სიცარიელისა და უსარგებლობის კიდევ უფრო ღრმა გრძნობა გაქვს.
3. ყველა ზედიზედ წუწუნებს და ღრიალებს, რამდენად ცუდია ყველაფერი. საბოლოო ჯამში, ერთი წუთით იქნება შვება და გაფუჭებული ურთიერთობა.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ამ მეთოდებიდან რომელიმე ან გამოიყენოთ ის, რაც დაგეხმარებათ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ ისაუბროთ თქვენს ცუდ ხასიათზე და არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ ის გაქვთ.
ქალებისათვის ასეთი ვარდნა ნორმალურია, თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ და განიცადოთ იგი. იმიტომ, რომ ნებისმიერი კრიზისი გვეძლევა ჩვენი სულის განწმენდისა და საკუთარი თავის ღრმა შესწავლისთვის.
