არიან ადამიანები, რომლებიც ცხოვრებას ძალიან მარტივად, თამამად თამაშობენ. სხვები, პირიქით, ძალიან პასუხისმგებლები არიან, რაც მათ ხშირად უამრავ უბედურებას და პრობლემას უქმნის. კერძოდ, გადაჭარბებული პასუხისმგებლობის გრძნობა ყველასთვის და ყველაფრისთვის არ აძლევს მოდუნების საშუალებას და საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული ამოწურვა. ასეთ სიტუაციაში უნდა გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას გარესამყაროსთან.
თქვენ არ უნდა იფიქროთ, რომ nigga არის ადამიანი, რომელიც საერთოდ არაფრის მთქმელს არ აძლევს. აუცილებელია განვასხვაოთ ჯანმრთელი გულგრილობა, რომელიც გამოხატულია სიტუაციაზე კონტროლის ზუსტად დოზირებული ხარისხით, უპასუხისმგებლობისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე სერიოზული შედეგები.
წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ ექიმები, მძღოლები, თვითმფრინავების მფრინავები და ა.შ. - პროფესიების ჩამონათვალი, რომლებიც მოითხოვს მაღალ პასუხისმგებლობას, ძალიან გრძელია. ეს არ ნიშნავს snackist- ის გახდას, ეს არის ზედმეტი გამოცდილებისგან ამოღების შესაძლებლობა, რაც პრაქტიკულად არაფერს იძლევა და მხოლოდ ნერვებს აფუჭებს.
ჯანმრთელი გულგრილობის თვისებები
ნიჰილისტი მეტწილად ფატალისტია. მაგალითად, ვთქვათ, თქვენ აპირებთ თვითმფრინავის აყვანას. თქვენ იცით, რომ ისინი ზოგჯერ ვარდებიან და ეს შიშს გიქმნით. ფრენის გეშინიათ, აეროპორტისკენ მიმავალი გზა მოგაგონებთ ხარაჩოსკენ მიმავალ გზას და თვით ფრენა სერიოზული გამოცდა ხდება თქვენი ფსიქიკისთვის.
და რა გაინტერესებს? ის არა მხოლოდ მთლიანად მოდუნებულია, არამედ ფრენის დროსაც სიამოვნებს. მისი ლოგიკა მარტივია - რატომ ინერვიულოთ, თუ ამ შემთხვევაში თქვენზე არაფერია დამოკიდებული? უმჯობესია დატკბეთ მოგზაურობით, გონებიდან სულელური აზრების გადაგდებას.
ეს არის ჯანმრთელი გულგრილობა, რომელიც ინარჩუნებს ნერვებს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ამავე დროს, აღსანიშნავია ძალიან საინტერესო მომენტი: პრაქტიკაში, არ იზრუნოთ იშვიათად მოხვდეთ კატასტროფებში და სხვა უსიამოვნო სიტუაციებში. ამას სრულიად ლოგიკური ახსნა აქვს: წვრილმანებზე ფიქრის გარეშე, ასეთი ადამიანი არ ხარჯავს ფსიქიკურ ენერგიას მძიმე მედიტაციაზე. რაც, თავის მხრივ, მნიშვნელოვნად ზრდის მის ინტუიციას.
ამიტომ უფრო ადვილია ადამიანი, ვისაც არ აინტერესებს ავიაკატასტროფის თავიდან აცილება, ვიდრე ის, ვინც ფრენისგან შეშინებულია. ის უბრალოდ არ ჩასხდება თვითმფრინავს, რომელიც განადგურებულია - აუცილებლად მოხდება რაღაც, რაც ხელს შეუშლის მას ამ ფრენის შესრულებაში. ასე იჩენს თავს პიროვნული ძალების მაღალი დონე, დაგროვილი ცარიელი გამოცდილების არარსებობის შედეგად.
როგორ დავაღწიოთ საზრუნავი
იმისათვის, რომ გახდეთ ბამპერი, თქვენ უნდა ისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოიცილოთ ზედმეტი საზრუნავი. გამოიყენეთ ლოგიკა - რა აზრი აქვს იმაზე ფიქრს, რაც ამჟამად თქვენზე არ არის დამოკიდებული? დაარწმუნე, რომ დაფიქრდე, როცა დრო დგება და შფოთავს.
ნუ შეეცდებით ყველაფერი გააკონტროლოთ, ის მაინც არ გამოდგება. დაისვენეთ, ისწავლეთ მოდუნება. დაყავით თქვენი დრო სამუშაოსა და დასასვენებლად. ნუ იქნები შრომისმოყვარე - ბოლოს და ბოლოს, შენ არ ცხოვრობ მუშაობისთვის. ცხოვრებაში სხვა ინტერესებიც არსებობს. გააკეთე რაიმე საინტერესო, იპოვნე საკუთარი თავი ჰობი. მოიწვიე შენი მეგობრები, დაჯექით საღამოს კარგ კომპანიაში.
მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარშემო მყოფ სამყაროს სილამაზეს, გააგდეთ ყველა უარყოფითი მხარე. ცოტა ხნით მაინც დაივიწყეთ დანაშაულის მებრძოლები და დრამები - უყურეთ კომედიებს, მიუზიკლებს, მულტფილმებს. ყველაფერი, რაც შეიძლება გაამხნევოს, მხიარულება და ოპტიმიზმი გააჩინოს.
თუ რამე გაწუხებთ, მძიმე აზრებს ვერ მოშორებით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რა მოხდება, თუ ყველაზე უარყოფითი პროგნოზი შესრულდება? შემდეგ მიიღე შესაძლო უარყოფითი შედეგი, რაც არ უნდა რთული იყოს. გაითვალისწინეთ, აღიარეთ, რომ ეს უკვე მოხდა. თუ ასეა, სანერვიულო არაფერი გაქვს. ნებისმიერი შედეგის, თუნდაც ყველაზე უარყოფითი მიღების უნარი, ჯანმრთელი გულგრილობის ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშანია.
გჯეროდეს შენი იღბლიანი ვარსკვლავის, შენი იღბლისა და უმაღლესი ძალაუფლების დაცვა ერთ – ერთი საუკეთესო გზაა შფოთვასთან გამკლავებისთვის. ყველაფერი კარგად იქნება, შიშის მიზეზი არ არსებობს.იფიქრე კარგზე, ნეგატივი მოიშორე და ყველაზე ბრწყინვალე პერსპექტივები გაიხსნება შენამდე.
