თავდაჯერებული, გაღიმებული და მშვიდი ადამიანი ხშირად იწვევს გაღიზიანებას და დისკომფორტს ზოგიერთ ადამიანში. შემდეგ ადამიანს "აწერენ", ისინი იწყებენ შეურაცხყოფას, ტკ. მისთვის რთულია იყოს ღირსეული თანამოსაუბრე, უნდა გააკეთო ძალისხმევა, დაძაბო მთელი შენი შემოქმედებითი პოტენციალი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბევრი ხალხისთვის ჩვეულებრივია, რომ ადამიანს "ეტიკეტი" ეკიდება, რამაც შეიძლება ავნოს მას, განაწყენოს იგი, აიძულოს სამაგიეროს გადახდა. გაითვალისწინეთ, რომ თავდაჯერებული, საღად მოაზროვნე და საღი ადამიანი ურჩევნია შექმნას და განავითაროს საკუთარი აზრი, ვიდრე სხვების ყალბი განხილვა, რაც ოპტიმალური თავდაცვითი ტექნიკაა.
ნაბიჯი 2
ბიბლიაში ნათლად არის ნათქვამი, რომ არ უნდა განიხილოთ სხვისი თვალით „მოტე“, თუ საკუთარ თავში ვერ ხედავთ „სხივს“. თუმცა, სამწუხაროდ, მათ ხშირად ან არ იციან ამის შესახებ, ან არ უნდათ იცოდეთ, ან დავიწყება ურჩევნიათ. ამიტომ, უფრო მეტად გაუმკლავდით თქვენს პრობლემებს, რეალიზდით ცხოვრებაში, ააშენეთ თქვენი პირადი გეგმები და ა.შ.
ნაბიჯი 3
ისწავლეთ დაუყოვნებლივ შეურიგდეთ და უარყოთ შეურაცხყოფა, რაც მყისიერად მოგაშორებთ სასაცილო მეტსახელებს და მატყუარ მახასიათებლებს. ამ გზით დაამუშავებ საკუთარ აზრს საკუთარ თავზე. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია თვითშეფასების და ნდობის შენარჩუნება. ზოგს მოსწონს სხვისი კრიტიკა, რაც აიხსნება ზოგადი ფსიქოლოგიურ სფეროში შესვლით. ასე იკმაყოფილებს "ტაშით ტკბობის" და ზოგადი "წამყვანი პოზიციების" მოპოვების სურვილი, როგორც ინდივიდუალური, განსხვავებული, შემოქმედებითი აზროვნება ოპონენტად. არსებობს გარკვეული ილუზია, რომ ამ გზით ცხოვრება უფრო ადვილი და ადვილია.
ნაბიჯი 4
საზოგადოების საყვარელი სატირა და იუმორი ხშირად პროფესიონალურად და დახვეწილად შეურაცხყოფას ისახავს მიზნად. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ამაში ასევე არის დადებითი მომენტი. თუ შეურაცხყოფას მხოლოდ საფუძველი აქვს და გამოთქმული მოსაზრება სიმართლეა, მაშინ ეს საზოგადოების წევრებს ეხმარება, გაიგონ სიმართლე ადამიანის შესახებ, თუმცა, ისევე როგორც საკუთარი თავის შესახებ. გამოიყენეთ სიტუაცია თქვენს სასარგებლოდ. ვინმეს არ უნდა დაუმტკიცო რამე. საკუთარ თავს დაუმტკიცეთ, რომ ის ხართ, ვინც გსურთ. მიდი შენი მიზნებისკენ და ნუ დაკარგავ ძვირფას დროს.
ნაბიჯი 5
არ მოახდინოთ რეაგირება ცარიელ ლაუნჯებზე. შეურაცხყოფის მიზეზი არის ის, რომ კომუნიკაცია "ლეიბლთან" და არა პიროვნებასთან ერთად ხსნის ზედმეტ სირთულეებს შემოქმედებით კომუნიკაციაში, რაც აუცილებლად წარმოიქმნება იმ ადამიანებში, რომლებიც საკუთარ თავში ძალზე დაუცველები არიან, მაგრამ ამავე დროს თავიანთი აზრი სხვებზე მაღლა აყენებენ. დაცინვის შეურაცხყოფა და ლაპარაკი ერთგვარი თვითდადასტურებაა, გამოირჩევა. ამ შემთხვევაში, ადამიანის ყველაზე ჭეშმარიტი და სწორი აზროვნებაც კი გამოიყურება სრულიად უინტერესო და მოთხოვნადი.
ნაბიჯი 6
შეურაცხყოფისგან თავდაცვის დროს, ნუ გააკეთებთ დასკვნას თქვენი მოწინააღმდეგის შესახებ. ნუ განიკითხავთ მას და ნუ განიხილავთ მის სიტყვებს, მაშინ მას არაფერი ექნება "დასაჭერად". თუ გიპასუხებთ, ფრთხილად შეარჩიეთ გამონათქვამები, თავიდან აიცილეთ საუბარში "თვით სულელის" პოზიცია. ასეთ შემთხვევებში გახსოვდეთ, რომ შექმნილი კონფლიქტი სხვადასხვა ინტერესების დავაა და არა პიროვნებების. იმის მისაღწევად, რაც გინდა, შეამცირე კომუნიკაცია პრობლემის მოგვარებამდე. შეგიძლიათ შეურაცხყოფა დაუბრუნოთ ირონიით, რაც თქვენს მოწინააღმდეგეს გაჩუმებს.
