ბოლო პერიოდში სულ უფრო მეტი ყურადღება ექცევა აზროვნების წესსა და მის გავლენას ცხოვრებაში. დადასტურებულია, რომ პოზიტიური აზროვნების მქონე ადამიანებს აქვთ უფრო განვითარებული გონებრივი შესაძლებლობები და სტაბილური ნერვული სისტემა.
რატომ იტყვიან ზოგი რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, ზოგი კი მტკიცედ მიდის ბოლომდე? უამრავი მაგალითი არსებობს იმისა, თუ როგორ იშლებოდნენ ადამიანები რაიმე სერიოზული პრობლემის ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ.
რაში მდგომარეობს პოზიტიური აზროვნების საიდუმლო და როგორ უნდა განვითარდეს იგი?
პოზიტიური აზროვნება არის ადამიანის უნარი მიანიჭოს პოზიტიური დატვირთვა ნებისმიერ ნეგატიურ სიტუაციას. ასეთი ადამიანი არასდროს იჩივლის, განაწყენდება და დაგმობს. იგი გამოირჩევა კაცთმოყვარეობითა და სხვისი პატივისცემით. მისი არასრულყოფილების მიღება, ის საშუალებას აძლევს დანარჩენ სამყაროში იგივე იყოს და არ ცდილობს შეცვალოს იგი საკუთარი თავისთვის. მასთან ურთიერთობა ხელს უწყობს და ახალისებს. პოზიტიური აზროვნების მქონე ადამიანები ყოველთვის დარწმუნებულნი არიან თავიანთ შესაძლებლობებში, გახსნილნი არიან ახალი ცოდნისთვის და მზად არიან პასუხისმგებლობა აიღონ - ამიტომ ხშირად დაწინაურდებიან.
უნდა გესმოდეთ, რომ ასეთი ცხოვრების წესი ადვილი არ არის, განსაკუთრებით არამზადა და კრიტიკული ადამიანისთვის. ამ პროცესში მთავარია თავში ფიქრების გულმოდგინე კონტროლი. ძირითადად, ადამიანი ვერ ამჩნევს, თუ როგორ აევსო გონება უარყოფითმა აზრებმა. ის უბრალოდ ფიქრობს და ამ დროს ნეგატიური ენერგია ნელა ანადგურებს მის სხეულს. ამიტომ, პირველი, რაც უნდა გაკეთდეს, არის ამ სახის აზრების გამოსწორება და მკაცრად მათი პოზიტიური მიმართულებით წარმართვა.
ბევრი რამ არის დამოკიდებული თვითშეფასების დონესა და საკუთარი თავის სიყვარულზე, თუ ადამიანი შეეჩვევა საკუთარი თავის შეგონებას ყოველი არასწორი ნაბიჯისთვის, მისთვის ძალზე ძნელი იქნება აღადგინოს. ხშირად, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ბავშვობაში განიცდიდნენ მშობლების მხრიდან გადაჭარბებულ კრიტიკას. მათ არ ჰქონდათ შექება და მხარდაჭერა. ამიტომ დადგა დრო, რომ საკუთარ თავზე იზრუნოთ. ყოველდღე უნდა შეაქოთ საკუთარი თავი რაიმეს გამო, ეს შეიძლება იყოს ან დროულად შესრულებული სამუშაო ან უბრალოდ ლამაზი ვარცხნილობა. როგორც ისინი ამბობენ, შეეცადეთ დატკბეთ წვრილმანებით.
შემდეგ ფსიქოლოგები გვირჩევენ ჩაერთონ მედიტაციაში. ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას და პოზიტიური აზროვნების შეცვლას. ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მედიტირებენ, გამოირჩევიან ჯანმრთელობისა და ცხოვრებისადმი ჰარმონიული დამოკიდებულებით.
ასევე, პოზიტიური აზროვნების ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია საყვარელი ჰობი. აქტივობა სულისთვის სავსეა ენერგიით და გრძნობს თავს შესრულებულ ადამიანად.
