სტატისტიკის თანახმად, მათ, ვისაც საკუთარი თავის შეცნობა შეუძლია სიზმარში, უკეთესად უმკლავდება სხვადასხვა დავალებებს. ასე რომ, როგორ ავარჯიშებთ თქვენს ტვინს ძილის დროს?
იმისათვის, რომ სიზმარში თქვენი მოქმედებები გააკონტროლოთ, უნდა გქონდეთ დისტანცირების შესანიშნავი უნარი და კრიტიკული აზროვნების მაღალი დონე. სწორედ ეს უნარები უწყობს ხელს რეალურ ცხოვრებაში პრობლემების მოგვარებას. სიზმარში ჩვენ ვერ ვამჩნევთ უმნიშვნელო შეუსაბამობებსა და პრობლემებს. მაშ როგორ ავარჯიშებთ თქვენს ტვინს?
თქვენი ტვინის განვითარების შესანიშნავი მეთოდია თქვენი სიზმრების კონტროლი, ე.წ. მთავარი განსხვავება ბუნდოვან და ჩვეულებრივ ძილს შორის არის ის, რომ თქვენ იცით რომ ოცნებობთ. ასეთი სიზმრის დროს შეგიძლიათ აკონტროლოთ როგორც თქვენი მოქმედებები, ასევე გარემო, ააშენოთ მთელი სამყარო თქვენს ტვინში დეტალური დეტალებით და მნიშვნელოვანი მოვლენებით.
ზოგჯერ გაბრწყინებული სიზმრები შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს. ამ შემთხვევაში, უბრალოდ მოულოდნელად ხვდები, რომ ოცნებობ. შემდგომი დამოკიდებულია თქვენს ნებაზე და საკუთარ თავზე კონტროლის უნარზე. სიზმარში ეს უნარები განსაკუთრებით ნათლად ჩანს: ძლიერი თვითკონტროლის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, არეგულირებენ სიტუაციას განსაკუთრებული პრობლემების გარეშე, ხოლო არასაკმარისად ძლიერი ადამიანები მოქმედებენ როგორც გარე დამკვირვებლები.
ინტერნეტში არსებობს მრავალფეროვანი ტექნიკა, რომლითაც შეგიძლიათ გაეცნოთ ნათელ ოცნებებს. ივარჯიშეთ მათზე. ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ისწავლოთ როგორ აკონტროლოთ თქვენი ტვინი, არამედ გააცნობიეროთ სად ხართ ამ მნიშვნელოვანი უნარის განვითარებაში.
გახსოვდეთ, რომ ფრთხილად იყავით. ბუნდოვანი სიზმრის ძალიან ხშირმა პრაქტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის პრობლემები, ვინაიდან ასეთი სიზმრის დროს ტვინი არ ისვენებს, მაგრამ აგრძელებს მუშაობას.
