რამდენად ხშირად უნდა გაუმკლავდეთ პიკის სამუშაოებს სამსახურში? ალბათ თვეში ერთხელ მაინც. და თუ ბევრი სამუშაოა, მაგრამ ამის სურვილი საერთოდ არ არის? არსებობს რჩევები ამ საქმისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გრძნობთ, რომ საერთოდ არ გაქვთ მუშაობის სურვილი? შემდეგ გადახედეთ თქვენს სამუშაო მაგიდას. მასზე შეიძლება მიმოფანტული იყოს კალმები, ფანქრები, საქაღალდეები, დოკუმენტები და სხვა საგნები. ისინი ყურადღებას გიპყრობენ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ალბათ ვერ ხვდებით ამას. ასე რომ, დასუფთავება დაგეხმარებათ თქვენი აზრების გარკვევაში. ერთი მოქმედება, ვთქვათ, გაფანტული საკანცელარიო ნივთების შეგროვება, საკმარისია პროცესის დასაწყებად და თქვენ არ დაწყნარდებით, სანამ ბოლომდე არ გაწმენდით.
ნაბიჯი 2
თავიდან გააკეთეთ მსუბუქი სამუშაო და თანდათან გადადით უფრო რთულ სამუშაოზე. თუ უკვე გაასუფთავეთ სამუშაო მაგიდა, ახლა უკვე შეგიძლიათ, მაგალითად, შეადგინოთ სამუშაო გეგმა დღეს ან ხვალ. როდესაც ხედავთ, რომ ამ გეგმიდან რამე უკვე გაკეთებულია, მაშინ თქვენი განწყობა გაიზრდება - დროა მიიღოთ უფრო რთული საკითხები. მარტივი ამოცანები - გათბობა უფრო რთულ ამოცანებამდე.
ნაბიჯი 3
ახლა მნიშვნელოვანია სამუშაო დამოკიდებულების შენარჩუნება. დაივიწყეთ ინტერნეტი და, განსაკუთრებით, სოციალური ქსელები, წაშალეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ. მონიშნეთ ერთი მთავარი ამოცანა, დააკოპირეთ იგი ფურცელზე, ჩამაგრეთ იგი სადმე თვალსაჩინო ადგილას და დაიწყეთ. ეს წარწერა არ შეგიშლით ხელს მუშაობის დროს.
ნაბიჯი 4
თქვენი სამუშაო გარემო ძალიან მოდუნებულია? იქნებ კოლეგის ან უფროსების დაბადების დღე არ არის? ცოტა ხნით შეცვალეთ თქვენი სამუშაო ადგილი. აიღე ლეპტოპი და მასთან ერთად წადი მეზობელ ოთახში ან დერეფნის ფანჯრის რაფაზე. შეგიძლიათ იჯდეთ ცარიელ კაფეში, სადაც ან საერთოდ არ არის მუსიკა, ან ის ძალიან ხმამაღლა არ უკრავს.
ნაბიჯი 5
აარჩიეთ ბიზნესი თქვენთვის, დააყენეთ ტაიმერი, ვთქვათ, 20 წუთი და ჩაყვინთეთ მასში. მაშინ შეიძლება ყურადღება მოგეშალოთ, მაგრამ ეს ოცი წუთი - არა, არა. ალბათ გაგიკვირდებათ, როცა გაიგებთ, რომ ამდენი მოკლე დროში ბევრი რამის გაკეთება შეიძლება.
ნაბიჯი 6
რამდენიც არ უნდა გააკეთოთ, შეინარჩუნეთ პოზიტიური დამოკიდებულება. დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ ხვალ ცოტათი მაინც გააკეთებთ, ვიდრე დღეს გააკეთეთ.
