როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?

როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?
როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?
ვიდეო: „ემოციების მართვა და ეფექტური კომუნიკაცია“ - ფსიქოთერაპევტი დავით ანდღულაძე 2024, მაისი
Anonim

თითოეული ადამიანი განსხვავებულად პასუხობს კრიტიკას. ვინმეს გულწრფელად არ აინტერესებს, მაგრამ ვიღაც ყველაფერს გულთან ახლოს მიიტანს. როგორ ავიცილოთ მსგავსი პრობლემა თქვენს ცხოვრებაში?

როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?
როგორ ვისწავლოთ უარყოფითი ემოციების გარეშე კრიტიკაზე პასუხის გაცემა?

ადამიანები ხშირად ვერ იღებენ კრიტიკას მშვიდად. სიურპრიზი საშუალებას არ აძლევს ადამიანებს ფხიზელი შეაფასონ მოსმენილი და მათ დაუქვემდებარონ უარყოფითი ემოციები. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მცირე ძალისხმევა და თავშეკავება, რაც ხელს შეუწყობს ნათქვამი სიტყვების ანალიზს. არსებობს მარტივი დიაგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ.

გაუგებრობის თავიდან ასაცილებლად უნდა დარწმუნდეთ, რამდენად სწორად უკავშირდება თქვენი გაგება კრიტიკოსის არსს. შესაძლოა, განცხადება პოზიტიურია.

ნათქვამის ობიექტური შეფასება აუცილებელია რეალობასა და კონსტრუქციულობასთან შესაბამისობისთვის. სიტუაციის არასრული კონტროლი ამახინჯებს კრიტიკოსის შეხედულებას და იწვევს არასწორ დასკვნებს.

ნუ უგულებელყოფთ გარშემო მყოფი ადამიანების პირად აზრს, რადგან ისინი გარემოებებს სხვა პერსპექტივიდან ხედავენ. დიდი შანსია ისინი სწორი იყოს.

კრიტიკოსისადმი მადლიერება საღი აზრის არსებობისთვის და მიღებული ინფორმაციის ღირებულება შეამცირებს კრიტიკის სურვილს და საუბარს უფრო ხელსაყრელი მიმართულებით წაიყვანს.

მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ცხოვრებაში თითოეულ ადამიანს შეუძლია მიუთითოს სხვისი ნაკლოვანებები. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის მოქმედებები, რომლებიც მოჰყვება მას. განვითარების ორი გზა არსებობს: სიბრაზისა და სიძულვილის დაგროვება და კონფლიქტური სიტუაციის განვითარება, ან საკუთარი პირადი ზრდისთვის პოზიტიური დასკვნების გადახედვა. თქვენ უნდა დაიწყოთ მუშაობა საკუთარ თავთან, მეგობრებისა და ნათესავების მხარდაჭერაში, და ისინი პასუხობენ ერთნაირად, კრიტიკის ნაცვლად.

გირჩევთ: