ფსიქოლოგთან ვიზიტი ხელს უწყობს მრავალი პრობლემის მოგვარებას, ხსნის სტრესს და თავდაჯერებულობის შეგრძნებას იწვევს. მაგრამ ხანგრძლივი შედეგები მხოლოდ სპეციალისტთან რეგულარული ვიზიტით, ასევე სანდო ურთიერთობით წარმოიქმნება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ფსიქოლოგი არის ადამიანი, რომელიც ეხმარება შინაგანი პრობლემების მოგვარებას, წინააღმდეგობებისგან გათავისუფლებას და ასევე საუბარს. ჩვეულებრივ, ისინი მასთან მიდიან ან დამოუკიდებლად, როდესაც ძალა აღარ აქვთ, ან სხვა ექიმის მიმართულებით. ვიზიტი, როგორც წესი, ნებაყოფლობითია, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შეუძლებელია ყველაფრის გამოსწორება ერთ სესიაზე. ერთჯერადი ვიზიტი საშუალებას გაძლევთ გადააგდოთ ემოციები, ისაუბროთ პრობლემებზე, მაგრამ უბრალოდ არ იპოვოთ იმის მიზეზი, რაც ხდება.
ნაბიჯი 2
მარტივი კითხვის გადასაჭრელად, მაგალითად, უნივერსიტეტის ან ახალი სამსახურის არჩევის შესახებ გადაწყვეტილების მიღების აუცილებლობის შესახებ, სიტყვის შიშისგან გათავისუფლება, ზოგიერთი გარემოების შიში, ამას დასჭირდება 3-4 სესია. თუ პრობლემა თვითშეფასებაშია, ოჯახში რთულ ურთიერთობებში, პასუხისმგებლობის არარსებობაში ან დამოკიდებულების არსებობაში, მაშინ საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა, რასაც ზოგჯერ წლები სჭირდება. ამავე დროს, ვიზიტები უნდა იყოს რეგულარული. შეხვედრის მომენტიდან ნუ ელით სასწაულებს, გარკვეული დრო დასჭირდება, სანამ შედეგები გამოჩნდება.
ნაბიჯი 3
ფსიქოლოგი არის ადამიანი, რომელსაც ნდობა სჭირდება. იმისათვის, რომ მან ყველაფერი გააცნობიეროს მომხდარის შესახებ, შეძლოს სწორი რჩევების მიცემა, საჭიროა მასთან გულწრფელი იყოს. ის არ გაჩუქებს თქვენს საიდუმლოებებს, ამიტომ აცნობეთ რა ხდება დეტალებზე, ისაუბრეთ დეტალებზე. მხოლოდ ურთიერთობების სირთულეების გაგებით, ის შეძლებს დახმარებას. ამიტომ, ყველა კონსულტაცია ხდება საუბრის სახით და ყველაზე მეტად სწორედ კლიენტი საუბრობს. იგი გამოხატავს გრძნობებს, იზიარებს შთაბეჭდილებებს და ოსტატი აძლევს რჩევებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, რომ ყველაფერი კარგი იყოს.
ნაბიჯი 4
პირადად უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. მაგალითად, დედას არ შეუძლია სთხოვოს ქმრის ან შვილის დახმარება. კლიენტმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, რომ მას ეს სჭირდება, რომ ის მზად არის იმუშაოს მის ცხოვრებაზე. მართლაც, ყოველი ვიზიტის შემდეგ მოცემულია რეკომენდაციები ქცევის შესახებ და მხოლოდ მათი შესრულებით მიიღებთ მკურნალობის ეფექტს. თუ მათ უგულებელყოფთ, შესრულება გაცილებით დაბალი იქნება. საკუთარი ინტერესი აუცილებელია.
ნაბიჯი 5
ფსიქოლოგი არ იღებს გადაწყვეტილებას, ის მხოლოდ რეკომენდაციებს აძლევს იმას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ გარკვეულ ვითარებაში. ის ხსნის გაურკვევლობას, აშორებს შიშებსა და შიშებს, მაგრამ როგორ უნდა იცხოვროს, არ ამბობს. არ არის საჭირო მასზე პასუხისმგებლობის გადატანა ცხოვრებაზე, არ მოითხოვოთ სიტყვები, რომელთა თქმა შეუძლებელია. ის მხოლოდ ასისტენტია, ყველა აკეთებს თავის არჩევანს, ის პასუხისმგებელია მის სიტყვებზე. მაგრამ თქვენი ცხოვრების მენეჯმენტის სწავლას დაეხმარება სამაგისტრო.
