"კარგი გოგოს" გამოსახულება ბავშვებში ბავშვებში იყო ჩადებული. ხშირად ამის შეუსრულებლობას მოსდევს მშობლების მორალიზება და საზოგადოებრივი შეურაცხყოფა. "სწორი" აღზრდის შედეგი შეიძლება იყოს დიდი დამოკიდებულება სხვების მოსაზრებებზე, რაც გამოიხატება სურვილით იყო კარგი ყოველთვის და ყველასთვის. ამ თვისებამ შეიძლება ფაქტიურად მოწამლოს ზრდასრული ქალის სიცოცხლეც კი. ძალიან მნიშვნელოვანია შეაჩეროთ ძალიან კარგი და დროულად უნდა გააკეთოთ ეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სავარაუდოდ, თქვენ დიდხანს და გულმოდგინედ გასწავლეს, რომ გქონდეთ საკუთარი სურვილები და გსურთ იცხოვროთ თქვენთვის, ეს არის ეგოიზმი. თქვენ შეჩვეული ხართ, რომ მუდმივად სწირავთ თავს ვინმეს კარგი განწყობის გამო. აიღე ცარიელი ფურცელი და დაწერე შენი სურვილების ათეული. ისინი მხოლოდ შენ უნდა გეკუთვნოდნენ და არა შენს მშობლებს, მეგობრებს ან ქმარს. დაფიქრდი, თუ მათში რაიმე ცუდია, შეიძლება ვინმეს ზიანი მიაყენოს? უარესი იქნებოდა, თუ ისინი ახდება?
ნაბიჯი 2
იშვიათი გამონაკლისების გარდა, ოჯახში ქალის ემოციების ჩახშობა კულტივირებულია. ქალის სიბრაზე სრულიად შეუსაბამოდ მიიჩნევა და აკვნიდან ქალებს ასწავლიან სინაზესა და მოთმინებას. გააცნობიერე, რომ თქვენ გაქვთ სრული უფლება თქვენი გრძნობებისა და ემოციების მიმართ. მიეცით საკუთარ თავს უფლება, გამოთქვან თქვენი გრძნობები, მაგალითად, კამათის დროს, თქვით ან დაწერეთ, რომ გაღიზიანებული ხართ და გაბრაზებული.
ნაბიჯი 3
საკუთარი თავის მიმართ ბევრი მოთხოვნა გაქვთ, სხვების მიმართ კი? რამდენად ხშირად შეეგუებით მოსაწყენ კომპანიებს, მოსაწყენ საუბრებს, ცუდად ადუღებულ ყავას, დრაფტს? ისწავლეთ იყოთ პირდაპირი და ღიად იმის შესახებ, რაც არ მოგწონთ. თამამად თქვით უარი შეთავაზებებზე, რომლებიც თქვენთვის საინტერესო არ არის. ცუდი არაფერი მოხდება. ნუ მოითმენთ უხეშობას საკუთარი თავის მიმართ, ისწავლეთ ბრძოლისთვის ბრძნული სიტუაციის შესაფერისი ფრაზებით. ძალიან კარგი ყოფნის შეჩერება ნიშნავს საზღვრების დადგენას და არავის აძლევ უფლებას გადალახო ისინი.
ნაბიჯი 4
ნუ შეგეშინდება შეცდომების დაშვების. მშობლებისთვის ყოველთვის ადვილია წარუმატებლობების საყვედური, ვიდრე მიღწევების ქება, ამიტომ "კარგი გოგონები" ცხოვრობენ მარადიული შიშით, რომ იმედგაცრუებულნი იქნებიან გარშემომყოფთათვის. სცადეთ ყველაფერი, რაც იზიდავს, უგულებელყოფთ კრიტიკას, შეწყვიტეთ ძველი ურთიერთობების გლოვა და დაიწყეთ ახალი. ყველას აქვს შეცდომები, ისინი არ გაამწარებენ. ეს ასევე ფასდაუდებელი გამოცდილებაა.
ნაბიჯი 5
ხშირად დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს, იქნება ეს სილამაზის მკურნალობა, ჰობი, გასეირნება თუ ძილი. ახლობლების ბედნიერება შეგიძლიათ მხოლოდ იმით, რომ თავად დააკისროთ ბედნიერება. არ აიღოთ ყველა დავალება სამსახურში და სახლში, ისინი არასოდეს მთავრდება, რითაც იკვებებით თქვენი დანაშაულის კომპლექსში. ისწავლეთ დახმარების მიღება. არ მოაგვაროთ ნათესავებისა და მეგობრების პრობლემები მატერიალური ან დროებითი ზიანის მიყენებისთვის.
