თავდაჯერებულობა ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. თითქმის მთელი ჩვენი ცხოვრება დამოკიდებულია ჩვენი გამოხატვის მანერაზე - სამუშაოდან დაწყებული პირად ურთიერთობებამდე. ხალხი გვიყურებს და აფასებს, ვისთან აქვთ საქმე, რასთან ვართ, რას მივაღწიეთ და ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დარწმუნებულები ვართ ცხოვრების ამა თუ იმ მომენტში. და დარწმუნებულობის სწავლის გასაღები ჩვენში იმალება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განსაზღვრეთ თვითდაჯერების არე. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი სფერო - სამუშაო, პირადი ცხოვრება, ჰობი ან ზოგადი წარმატება ცხოვრებაში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ სფეროში თქვენ თავს აბსოლუტურად თავისუფლად გრძნობთ თავს, ისე რომ იცოდეთ, რომ სწორედ ეს იწვევს სიხარულს და სიმშვიდეს. თუ გაგიჭირდებათ ანალიზი, ჩაიწერეთ ჩანაწერები. დააგროვეთ ეს ემოციები საკუთარ თავში, რომ მათი დროულად გამოყენება შეძლოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად.
ნაბიჯი 2
გამორთეთ შიდა დიალოგი. შინაგანი დიალოგი, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლო რამეა, მაგრამ სასარგებლოა მხოლოდ მაშინ, როცა საკუთარ თავთან მარტო ხარ და ხალხთან კომუნიკაციის შემთხვევაში არ უნდა იფიქრო, არამედ იმოქმედო იმისთვის, რომ მოახდინო თავდაჯერებული ადამიანი, თუნდაც არ იყო.
ნაბიჯი 3
წამყვანია ნდობის მდგომარეობა. გაიხსენეთ სიტუაცია, რომელშიც მაქსიმალურად თავდაჯერებულად გრძნობდით თავს, გახსოვდეთ რა უძღოდა მას, გახსოვდეთ მცირე დეტალებით, რამდენჯერმე გადაახვიეთ თქვენი თავი. როდესაც მას მესამედ გადახვევთ, ყველაზე მაღალი ნდობის მომენტში, წამყვეთ. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი კინესთეტიკური ეფექტი - ყურის ბუშტის ქნევა, მაჯის დაჭერა, მთავარია, რომ ეს მოქმედება ბუნებრივი და სხვებისთვის უჩინარი იყოს. განათავსეთ ორი ან სამი წამყვანი და გაააქტიურეთ ისინი საჭირო დროს.
