მატერიალური სარგებლის გარდა, ფსიქოლოგიური კომფორტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრებაში. თქვენი ცხოვრების უკეთესად და ჰარმონიულად გაკეთება არ არის რთული, თუმცა მასში ბევრი მნიშვნელოვანი ცვლილების შეტანა მოგიწევთ.
უარყოფითი არ არის
პირველ რიგში, მოიცილეთ ნეგატივი, რომელიც თქვენ გარშემოა. შეამცირეთ ურთიერთობა უსიამოვნო ადამიანებთან, რომლებიც გაღიზიანებთ და ენერგიას ხარჯავენ. "ტოქსიკური" ადამიანი შეიძლება იყოს განსხვავებული: ღორები, ქვითინი, პესიმისტები ან გამაღიზიანებელი მოსაუბრეები. ნუ დაკარგავთ თქვენს ძვირფას დროს ამ ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის, ეს ენერგიას მოითხოვს, განწყობას აფუჭებს და სტრესში გიბიძგებთ.
გადახედეთ თქვენს პრიორიტეტებს. იქნებ დროა შეცვალოთ თქვენი საძულველი სამუშაო უფრო სასიამოვნო საქმისთვის? არ შეგეშინდეთ ცვლილებების, შეცვალე შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. ეს ასევე ეხება საცხოვრებელ ადგილს. ბედი ხშირად აჯილდოებს მამაცებს და შესაძლებელია, რომ შენი ადგილი სხვა ქალაქში იყოს ან თუნდაც სხვა ქვეყანაში.
არავის უთხრათ თქვენი შინაგანი ოცნებებისა და დიდი გეგმების შესახებ. შედეგების მოხსენება სჯობს ეფემერულ იდეებს.
ისწავლეთ უარის თქმა. ნუ ჩაგივარდებით კონფლიქტში და ნუ მიირთმევთ "ენერგიულ ვამპირებს". შეეცადეთ დაისვენოთ და თავი შეიკავოთ ნეგატივიდან. თუ სიტუაციაზე გავლენის მოხდენა არ შეგიძლია, უბრალოდ მიიღე იგი. ეს ნიშნავს, რომ ის გაკვეთილზე მოგეცათ. გააანალიზეთ მომხდარი მოვლენა, გამოიტანეთ დასკვნები თქვენთვის და უბრალოდ გადადით.
ნუ იჭრება წარსული, ეს დიდ ენერგიას მოითხოვს და სევდაში გიბიძგებთ. იქ კვლავ ვერ შეძლებთ ვერაფრის შეცვლას ან გამეორებას, ამიტომ ჩამოაგდეთ ძველი, როგორც მძიმე ტვირთი და იცხოვრეთ აწმყოში.
კიდევ ერთი საერთო შეცდომაა ცხოვრება, როგორც პროექტი. არ გადადოთ არაფერი "მოგვიანებით", რადგან ეს "მოგვიანებით" შეიძლება არ მოვიდეს. იცხოვრე აწმყოში, აქ და ახლა. ატარეთ ჭკვიანი ტანსაცმელი, იკვებეთ ლამაზი კერძებისგან და ნუ ელით "განსაკუთრებულ შემთხვევას". მთელი შენი ცხოვრება განსაკუთრებული შემთხვევაა!
Გიყვარდეს საკუთარი თავი
შეაჩერე "საკუთარ თავში ჩხვლეტა" და კომპლექსები, დაისვენე, თავი დაანებე ყველა შიშს და უბრალოდ შეიყვარე საკუთარი თავი.
განებივრდით საკუთარ თავს და ჩადეთ პიროვნული განვითარების მაქსიმალური ძალა და შესაძლებლობები. თქვენ არ გჭირდებათ დახარჯოთ თქვენი ბოლო ფული ბრენდულ ნივთებზე ან მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობაში. კინოში მოგზაურობა, გემრიელი კექსი ან მეგობრებთან ერთად სასიამოვნო საღამო მშვენიერი სიხარულია, რომელიც სულს ათბობს და განებივრებს თქვენს "მე" -ს.
გააცნობიერე შენი უნიკალურობა და შეწყვიტე უცხო ადამიანების მოსაზრებების მოსმენა. ეს თქვენი ცხოვრებაა და, სამწუხაროდ, სასრულია, ამიტომ შეეცადეთ შეავსოთ იგი საინტერესო მოვლენებით და ნათელი დადებითი ემოციებით.
ისწავლეთ სიხარულის დანახვა წვრილმანებსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. პოზიტიური აზროვნება არ არის გამოგონილი, ის ნამდვილად მუშაობს. მას შემდეგ რაც თქვენს ცხოვრებაში სიხარულს შეიტანთ, გაოცდებით ამ ცვლილებით.
უფრო მარტივად მიუდგეთ ცხოვრებას. შეეცადეთ არ განიხილოთ რელიგია და პოლიტიკა. ეს არის საყოველთაოდ წარუმატებელი საუბრის თემები, რომლებიც სიხარულს არ მოუტანს თქვენ ან თქვენს თანამოსაუბრეს.
დაივიწყეთ განსჯა და მორალიზაცია. სხვა ადამიანებსაც აქვთ კონფიდენციალურობის უფლება და საკუთარი ხედვა სიტუაციის შესახებ. როგორც კი შეწყვეტთ თქვენი საქმის დამტკიცებას და სხვებისთვის რჩევების მიცემას, დიდი დრო გექნებათ საკუთარი თავისა და ბიზნესისთვის.
არ იდგეთ უძრავად, განუწყვეტლივ განავითაროთ და გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი. ბევრი წაიკითხეთ, იმოგზაურეთ, ისწავლეთ ახალი რამ და დაუკავშირდით ხალხს. არ შეგეშინდეთ ცვლილებების, ისინი არ მოგცემენ "მჟავას". ახალი ჰობი შეიძლება გახდეს თქვენი ცხოვრების საქმე.
გაუზიარე მსოფლიოს შენი სიხარული და გააკეთე საქველმოქმედო საქმიანობა. სამყარო ძალიან გულუხვია და, რა თქმა უნდა, გიპასუხებთ.
