ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განუცდია დეპრესია. შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამით? უცნაურია, მაგრამ ღირს ცდილობენ განიხილონ ეს ვარიანტი.
დასაწყისისთვის, უნდა გაერკვნენ, რა არის დეპრესია. დეპრესია დღესდღეობით ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური დაავადებაა. ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ადამიანს მოდუნების საშუალებას არ აძლევს. სამუშაო, საშინაო საქმეები, საცობები და სხვების მოსაზრებებიც კი მის ცხოვრებას სტრესის ბურთად აქცევს.
უახლესი კვლევის თანახმად, დეპრესია სათავეში იდგება 2020 წლისთვის, გადალახავს გულსისხლძარღვთა და ინფექციურ დაავადებებს. ფარმაკოლოგიური წამლების სამოცდაათი პროცენტი წარმოადგენს ანტიდეპრესანტებს. აშშ – ს მოსახლეობას ცხოვრების ინტენსიური ტემპით ოდესღაც "პროზაკი" ერს უწოდებდნენ. ახლა ეს ტერმინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას "დიდ ევროპაში", აზიასა და შეერთებულ შტატებში მცხოვრები ადამიანების უმრავლესობაზე. XXI საუკუნის უბედურება, უდიდესი სიჩქარით პროგრესირებს და აუღელვებლად მიყრუებულ ეკონომიკასა და თვითმკვლელობების მზარდ რაოდენობას იწვევს.
გააცნობიეროს ეს გულდასაწყვეტი ფაქტი, თქვენ უკვე შეგიძლიათ დეპრესიაში ჩავარდეთ ასეთი ნეგატიური არსებობისგან. მაგრამ ყველაფერი ისეთი იმედისმომცემი არ არის, როგორც შეიძლება ჩანდეს. ამ მდგომარეობაშიც კი ნახავთ თქვენს უპირატესობებს. დეპრესიის ორი ტიპი არსებობს: ჯანმრთელი, რომელიც ეხმარება დაზარალებულს სამყაროს სხვა რაკურსით შეხედოს და ხანგძლივია, რაც გამოწვეულია ახლობლების დაკარგვასთან, დასვენების არარსებობასთან და დაუსრულებელ დამუშავებასთან და სიკვდილისკენ მიმავალ დაავადებებთან. ჩვენ ვისაუბრებთ პირველ ტიპზე, რადგან გაცილებით მეტი სტატიაა მისი დესტრუქციული ეფექტის შესახებ.
უპირველეს ყოვლისა, დეპრესიულ მდგომარეობაში მყოფმა ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ ტანჯვა ბუნების ნაწილია. მაგალითად, მოხდა ორი ოდესღაც მოსიყვარულე ადამიანის განშორება. ერთი მხარე უფრო მგრძნობიარეა და ბევრად უფრო განიცდის, ვიდრე მეორე. გაფუჭებულია შექმნილი სურათი. სიყვარულში მყოფმა დაზარალებულმა ვერ შეამჩნია მეორის უარყოფითი თვისებები. მაგრამ მოულოდნელად ადამიანმა რეალობა "ჩამოინგრა" და იმ ფაქტის უარყოფა, რომ ყველაფერი დასრულდა, აუცილებლად იწვევს ფსიქიკურ და ფიზიკურ სტაგნაციას.
