კაცობრიობა ყოველთვის ცდილობდა გაეკონტროლებინა თავისი გონების მუშაობა. სხვადასხვა სახის მედიტაცია, აუტოგენური ტრენინგი და მსგავსი პრაქტიკა მიზნად ისახავს გონებრივ პროცესებზე შეგნებულად კონტროლს, რომლებიც მიმდინარეობს ნორმალურ მდგომარეობაში, შეგნებული კონტროლის მონაწილეობის გარეშე. ამ საქმეში მთავარია არ გადააჭარბოს მას და არ მიაყენო ზიანი საკუთარ თავს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შესაძლებელია ტვინის ზოგიერთი ფუნქციის გამორთვა, მისი შესაძლებლობების სრულად გამოყენების მიზნით? უცხოელი მკვლევარების ნაშრომებმა აჩვენა, რომ ხშირად თავის ტვინის გათიშვა შეიძლება მოხდეს ნებაყოფლობით, პირის მხრიდან პირდაპირი კონტროლის გარეშე. რამდენად საშიშია ეს?
ნაბიჯი 2
ამრიგად, დადგენილია, რომ ჰიპნოდეპრივაციამ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძილის უკმარისობამ ერთი დღითაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის არასტაბილური ფუნქციონირება. ტვინთან დაახლოებით იგივე ხდება, რაც ელექტრო ქსელში ძაბვის ვარდნისას. იმის გამო, რომ მგრძნობიარეა გაჩერებისკენ, ტვინს, როდესაც ადამიანს აკლდება ძილი, შეუძლია უკონტროლოდ გადავიდეს მოკლევადიანი ცდომილებიდან ძილის მდგომარეობაში და დაუბრუნდეს სიფხიზლეს.
ნაბიჯი 3
დევიდ დინგესის თანახმად, პენსილვანიის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლაში, ტვინის აქტივობის სურათი ძილის უკმარისობის დროს გვაფიქრებინებს, რომ ადამიანი თითქოს თითქმის ერთსა და იმავე დროს ძინავს და ფხიზლობს. ცნობიერების ერთი მდგომარეობიდან მეორეში გადასვლა ძალიან სწრაფია.
ნაბიჯი 4
მკვლევარი შემდეგ ანალოგს აკეთებს: ვთქვათ, თქვენ ოთახში ხართ და უყურებთ მომხიბლავ ფილმს შუქებით. თუ ტვინი სტაბილურად მუშაობს, მაშინ შუქი მუდმივად ანთებულია. დიდი ხნის განმავლობაში ძილს მოკლებული ადამიანის ტვინი მუშაობს ისე, თითქოს მოულოდნელად ჩააქრეს შუქები.
ნაბიჯი 5
ამ კვლევებმა მიიყვანა დასკვნამდე, რომ ძილის უკმარისობა იწვევს ტვინის ნორმალური ფუნქციონირების პერიოდების მონაცვლეობას და არაპროგნოზირებადი ხარვეზებს. ზოგიერთ მომენტში გამორთულია ისეთი ფუნქციები, როგორიცაა ყურადღება და ვიზუალური აღქმა.
ნაბიჯი 6
ერთ-ერთ კვლევაში მოზრდილების ტვინის სკანირება ითვალისწინებდა რიგი მარტივი დავალებების შესრულებას, მდგრადი ვიზუალური ყურადღების შესანარჩუნებლად. გაზომვები ხდებოდა როგორც მდგომარეობაში, როდესაც სუბიექტები კარგად ისვენებდნენ (ეძინათ), ასევე ღამის ძილის უკმარისობაში. გამოყენებულია მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის მეთოდი, რომლის საშუალებითაც ხდება ტვინის სხვადასხვა ნაწილში სისხლის ნაკადის სურათის გაზომვა.
ნაბიჯი 7
ექსპერიმენტმა გამოავლინა ტვინის გარკვეულ ადგილებში სისხლის ნაკადის მნიშვნელოვანი შემცირება. ეს, როგორც ჩანს, მიუთითებს გარკვეული ფუნქციური ადგილების გამორთვაზე, ანუ თავის ტვინში სისტემურ გაუმართაობაზე. ამგვარი ცვლილებები არასოდეს მომხდარა, როდესაც სუბიექტებმა ექსპერიმენტამდე საკმარისად დაიძინეს.
ნაბიჯი 8
ეს გამოკვლევები აშკარად ცხადყოფს, რომ ძილის შეგნებულად ან უნებლიე უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები ან, მარტივად რომ ვთქვათ, გამორთოს ტვინი. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები და საგანგებო სიტუაციები, თუ ადამიანის საქმიანობა ასოცირდება ტექნიკური საშუალებების მართვასთან. ასე რომ, ავტომობილის მძღოლის მიერ რამდენიმე წამით ყურადღების და ვიზუალური ანალიზატორის გამორთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ავტოსაგზაო შემთხვევა.
