დღეს უამრავი წიგნი და ფსიქოლოგიური ტექნიკა არსებობს, რაც საშუალებას გაძლევთ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. პირადი ცხოვრება ყველაზე მნიშვნელოვანია ყველა ადამიანისთვის. ცხოვრების გაუმჯობესების საუკეთესო გზაა ადამიანის შეცვლა საკუთარ თავში, შეცვალოს მისი შეხედულება სამყაროს შესახებ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გასაკვირი არ არის, რომ ბევრ ჩვენგანს სურს ბევრი პოზიტიური ცვლილება დროში. თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა არც ისე რთულია. ამ პროცესში ყველაზე მთავარია იცოდეთ ბედნიერი ცხოვრების შექმნის ძირითადი პრინციპები. იპოვნეთ პოზიტიური ფაქტები და გამოვლინებები თქვენს ამჟამინდელ სიტუაციაში. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ყველაფერი არ შეიძლება იყოს ცუდი. იფიქრე და დაიმახსოვრე რა მოგწონს ცხოვრებაში. ეს შეიძლება იყოს ახლო ხალხი, მეგობრები, თქვენი საყვარელი კატა ან ძაღლი. ეს ასევე შეიძლება იყოს თქვენი სამუშაო ან ჰობის კლუბი. თქვენს ცხოვრებაში დატოვეთ მხოლოდ ის, რაც სიამოვნებას გიქმნით, რადგან ეს არის ერთ – ერთი საუკეთესო მეთოდი თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლისთვის.
ნაბიჯი 2
დაესწარით ფსიქოლოგიურ ტრენინგებს ან დარეგისტრირდით ფსიქოლოგთან სესიებზე. ბევრი ადამიანი ბოლომდე ერიდება ფსიქოანალიტიკოსებს. ეს მიდგომა არასწორია, ის სტომატოლოგთან წასვლის შიშს წააგავს. ბევრად უფრო მოსახერხებელია პრობლემების გადაჭრა მათი წარმოქმნისთანავე. ფსიქოლოგის მონახულება საშუალებას მოგცემთ ნაცნობ სიტუაციებს სხვადასხვა თვალით გადახედოთ. გარდა ამისა, გამოცდილი პროფესიონალი მოგცემთ უამრავ ეფექტურ მეთოდს ყოველდღიური პრობლემების გადასაჭრელად.
ნაბიჯი 3
შეცვალეთ აზროვნების გზა. ეს არის ცხოვრების გაუმჯობესების ერთ-ერთი ყველაზე რთული მეთოდი, მაგრამ ასევე ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური. როგორც გამონათქვამია ნათქვამი:”ჩვენ ვართ ის, რასაც ვფიქრობთ”. თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ საკუთარი თვითშეფასება, გახადოთ იგი ადეკვატური. ეს საშუალებას მოგცემთ ნაკლებად იყოთ დამოკიდებული გარემოებებზე, უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი მნიშვნელობა. თქვენ ვერ გადახვალთ მანამ, სანამ არ გაიაზრებთ თქვენს როლს საზოგადოებაში. ჩვენი ცხოვრების ხარისხი დამოკიდებულია აზრების ხარისხზე. და თუ მოახერხა ბევრი პოზიტივის შემოტანა შენს მსოფლმხედველობაში, შენ შეძლებ საკუთარ თავში შეცვლას.
