როგორც ოსკარ უაილდმა თქვა, თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავი, რადგან ყველა სხვა როლი უკვე შესრულებულია. თუ არ გრცხვენიათ საკუთარი თავის იყოთ, ნამდვილად ბედნიერი იქნებით, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში მოგეწონებათ თქვენი რეალური თვისებები და ხასიათის თვისებები. საკუთარ თავს ყოფნა ნიშნავს ყველა შენი სიძლიერის გამოყენებას და არ შეგეშინდეს სისუსტეების გამოვლენის.
Რა არის პრობლემა?
ადამიანები, რომლებიც ჯიუტად ცდილობენ იყვნენ სხვები, ადაპტირდნენ სხვების საჭიროებებსა და მოთხოვნებზე და უგულებელყოფენ მათ ნამდვილ ბუნებას, ჩვეულებრივ აქვთ ღრმა, ხშირად საკუთარი თავისგან დამალული მიზეზი, რაც მათ აიძულებს ამას. Რა მოხდა? შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ ხართ უკმაყოფილო საკუთარი თავით? არის თქვენში ისეთი თვისება, რომელიც შეიძლება ხალხმა არ მიიღოს?
ალბათ ყველაფრის მიზეზი არის ხანგრძლივი ფსიქოლოგიური ტრავმა, გადაჭარბებული მოთხოვნები თქვენი მშობლებისგან ან სურვილი, რომ სხვისი გახდეთ, რასაც სხვები აჩვენებენ. გახსოვდეთ, რომ ყველა ადამიანს სურს, რომ ეს მათთვის მოსახერხებელი იყოს და თუ ისინი უკმაყოფილოები არიან თქვენგან, მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი საკუთარ ინტერესებს მისდევენ. მაგრამ შენი ინტერესებიც გაქვს! მაგალითად, ბედნიერი ყოფნა, საკმარისი არ არის ეს?
იამაყეთ საკუთარი თავით
არსებობს საამაყო საგნები და თუ რამე არ მოგწონთ, მაშინ უნდა შეცვალოთ იგი. ეს მოიცავს თქვენს სახელს. როდესაც ხალხს არ მოსწონს მათი სახელი, მიზეზი არ არის ის, რომ სახელი ცუდია, არამედ იმიტომ, რომ ხალხი საკუთარ თავს არ იღებს. შეიყვარე შენი სახელი და თუ ეს საერთოდ არ მოგწონს ობიექტური მიზეზების გამო, მაშინ შეცვალე - ახლა არც ისე რთულია. მუშაობა იგივეა. სამუშაო არის ის, რასაც შენ ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილს დაუთმობ. თუ არ მოგწონს, შეცვალე. ან შეეცადეთ იპოვოთ შესანიშნავი მხარეები თქვენს საქმიანობაში. კიდევ ერთხელ, ეს ხშირად არა იმიტომ, რომ სამუშაო ცუდია, არამედ იმიტომ, რომ შენ თავს არ იღებ.
მოუსმინე საკუთარ თავს
საკუთარი თავის ყოფნის შიში ხშირად ასოცირდება იმ ფაქტთან, რომ თქვენ უბრალოდ არ გესმით, რა არის საკუთარი თავის ყოფნა. ეს მართლაც ასე ადვილი არ არის. როდესაც ეჩვევით სხვისი იდეალების შესაბამისობას და ცხოვრებაში სხვისი მიზნების შესრულებას, მაშინ შეუძლებელია თქვენი ნამდვილი მიდრეკილებებისა და სურვილების აღმოჩენა.
უბრალოდ შეეცადეთ დაუთმოთ თქვენი დრო. ხშირად ადამიანებს არ შეუძლიათ გაიგონ, როგორ გრძნობენ სინამდვილეში, ემორჩილებიან იმას, რასაც სხვა ადამიანებისგან ისმენენ და ხდება ისე, რომ მათზე ზეწოლა ხდება, რომ დაემორჩილონ. ამიტომ, თუ რთულ ვითარებაში ხართ, ან თქვენ მოგიწევთ რთული გადაწყვეტილების მიღება, შეისვენეთ. შეჩერდით, რომ ვინც თქვენი ნამდვილი ვინაობაა, დაგიჭიროთ. როდესაც ახლავე მიიღებენ გადაწყვეტილებას, უპასუხეთ. ნამდვილი ბედნიერება დაელოდება, ის არ გაქრება მხოლოდ იმის გამო, რომ მოგერიდებათ იმის გაგება, თუ რა გჭირდებათ ნამდვილად. დაიმახსოვრე სიტყვები სიმღერიდან: "სიტყვები გავაჩეროთ" …
შეეცადეთ არ მოხვდეთ სიტუაციებში ან კომპანიებში, სადაც თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ. გარკვეული ადამიანები და სიტუაციები ხელს გიშლით დასვენებისგან. მოერიდეთ მათ. მიჰყევით იმას, რაც ბედნიერს გიხდით. ადგილი, სადაც თავს მშვიდად გრძნობთ, ადამიანები, რომლებთანაც, როგორც ჩანს, იცნობდით უძველესი დროიდან, თუმცა მათ პირველად ნახულობთ - ეს ყველაფერი იმის ნიშანია, რომ ხვდებით რაიმე მნიშვნელოვან საკითხს, რომელიც მაკომპლექტებს. მიჰყევი ამას და არ ინანებ.
