როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სრულყოფილი მიზნის მისაღწევად

როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სრულყოფილი მიზნის მისაღწევად
როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სრულყოფილი მიზნის მისაღწევად

ვიდეო: როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სრულყოფილი მიზნის მისაღწევად

ვიდეო: როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სრულყოფილი მიზნის მისაღწევად
ვიდეო: დეპრესიის დაძლევის 8 ეფექტური გზა 2024, მაისი
Anonim

დასახული მიზნების სწრაფი დაყენება და ეფექტური მიღწევა სულაც არ არის რთული, მაგრამ პირიქით, ადვილია, მთავარია დამოკიდებულება.

მიზნის დაყენება
მიზნის დაყენება

იმისათვის, რომ ცხოვრება სწორი მიმართულებით გაიაროთ, პირველ რიგში უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი მიზნების არჩევაზე. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ძირითადი და გრძელვადიანი მიზნების განსაზღვრით.

image
image

მთავარია დავიწყოთ რეალისტური და საკმაოდ მისაღწევი მიზნების დასახვით. მაგალითად, ძველ მეგობარსთან შესახვედრად, დარეგისტრირდით უცხო ენის კურსზე ან შეინახეთ დასვენებისთვის სოჭში მოგზაურობისთვის. თითოეული დასახული მიზნის მიღწევა დაგეგმავს შედეგს ან შედეგს, რაც კი გადააჭარბებს თქვენს მოლოდინს.

კარგი იქნება პუნქტუალურობის და პოზიტიური დამოკიდებულების მოპოვება. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესია, რომ მიზანს უნდა ჰქონდეს საწყისი დღე და საბოლოო შედეგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს სულაც არ არის მიზანი, არამედ ე.წ. გეგმები რეალობის ბუნდოვანი კონტურებით. ნავიგაციის გასაადვილებლად და დაგეგმვის პროცესი სასიამოვნო იყო, შეგიძლიათ განებივრდეთ საკუთარი თავი და შეიძინოთ ლამაზი ბლოკნოტი და ყველაფერი დაწეროთ მასში.

ან თუ ეს თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია, დაწერეთ ჩანიშვნები თქვენს ტელეფონზე, ან გადმოწერეთ შენიშვნის აღების აპარატი. აუცილებელია, რომ თქვენ ყოველდღე გქონდეთ თქვენი მიზნები. ეს ეხება არა მხოლოდ დღის, კვირის ან თვის დასახულ მიზნებს. ეს ასევე ეხება ერთი ან სამი წლის განმავლობაში დასახულ მიზნებს. ყოველივე ამის შემდეგ, არ არის გამორიცხული, რომ ერთ დღეს შეუძლია გადაწყვიტოს ყველა დასახული მიზანი.

ერთი, თუნდაც ძალზე უმნიშვნელო მიზნის მიღწევის შედეგი უფრო რთულ მიზნებს მიაღწევს. მოთმინება და შრომა, როგორც ყველამ იცის, ყველაფერს გაანადგურებს. ყოველ საღამოს, შეაფასეთ დღე და აღნიშნეთ, დასრულებულია თუ არა მიზანი მიღწეული პროგრესი.

image
image

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ კონსტრუქციული მკაფიო მიდგომის გარეშე. შეიძლება მოგიწიოთ ამის შეგუება, ადაპტირება და შეჩვევა. მოიფიქრეთ მეთოდი, რომ დააჯილდოვოთ თავი ამ დისციპლინისთვის. სანამ ის არ გახდება თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი.

გირჩევთ: