ადამიანების უმეტესობა შიშისა და მომავლის შეშფოთებით გრძნობს, ვერ ხვდება, რომ ასეთი მდგომარეობა გარკვეულწილად წარმოიქმნება სამყაროს აღქმისგან. თუ ცხოვრებისეული პრიორიტეტები სხვაგვარად დაისახეთ და პირადი ინტერესები წინა პლანზე წამოაყენეთ, მაშინ საკუთარ თავთან ჰარმონიის მიღწევა სავსებით შესაძლებელია. ყველა ადამიანს ხომ ყველაფერი აქვს შიგნით, რაც აუცილებელია გახდეს ბედნიერი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უფრო გაიღიმეთ. ძნელი წარმოსადგენია ბედნიერი ადამიანი პირქუში და პირქუში. ღიმილს შეუძლია გაახალისოს არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ გარშემომყოფებისთვისაც. მაგრამ ძალიან სასიამოვნოა ბედნიერებისგან ანათებული თვალების მქონე ადამიანების ნახვა.
ნაბიჯი 2
იმისათვის, რომ საკუთარი ცხოვრებით კმაყოფილი დარჩეთ, შეწყვიტეთ გამართლება შეუსრულებელი გეგმების გამო. ნუ შეაჩერებთ თავს დროული საბაბების ნაკლებობას. თუ მიზანი გაქვთ, ყოველთვის შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენს რეჟიმს და გაათავისუფლოთ დრო თქვენი ოცნებების მისაღწევად. მოიცილეთ სიზარმაცე.
ნაბიჯი 3
ბედნიერება ბევრს დამოკიდებულია თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე, მათ განწყობაზე და თქვენს მიმართ განწყობაზე. რაც შეიძლება მეტი სიამოვნება ისიამოვნეთ თქვენი მეგობრებისთვის, ოჯახისთვის და კოლეგებისათვის. დაიწყეთ, მაგალითად, კომპლიმენტით. შეგიძლიათ დარეკოთ მეგობარი და გთხოვთ მას ან უთხრათ რაიმე სახის თავაზიანობა უცნობ ადამიანს. დარწმუნდით, რომ საპასუხო პასუხს მოგცემთ, სამაგიეროდ კი უამრავ ლამაზ რამეს გაიგონებთ. რაც მეტ სიხარულს ანიჭებთ სხვებს, მით მეტ პოზიტიურ ემოციას იბრუნებთ.
ნაბიჯი 4
თუ სევდა დაეუფლა და რაიმე საქმის შესრულების ძალა და სურვილი დატოვე - იზრუნე საკუთარ თავზე. გაიკეთეთ მაკიაჟი, შეცვალეთ ვარცხნილობა და თმის ფერის შეცვლაც კი შეგიძლიათ. ჩაიცვი შენი საყვარელი კაბა და გაისეირნე. თქვენი მშვენიერი ხედი გულგრილს არავის დატოვებს და გარშემომყოფების აღტაცებული მზერა ძალიან სწრაფად აგიმაღლებთ გუნება-განწყობილებას.
ნაბიჯი 5
ადამიანის ბედნიერება დამოკიდებულია მის გარშემო არსებულ ნივთებზე და იმ ადგილზე, სადაც ის უმეტეს დროს ატარებს. იზრუნეთ თქვენს სახლში. გააკეთეთ შეკეთება, შეცვალეთ ავეჯი, განლაგება, დაამატეთ მეტი ფერები. მოიცილეთ ძველი სევდიანი ფონი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის სასიამოვნოა დილით გაღვიძება ნათელ და კომფორტულ საძინებელში.
ნაბიჯი 6
ისიამოვნეთ დღევანდელი მომენტით. ხალხი შეჩვეულია წარსული მოგონებებით ცხოვრებას ან ხვალინდელ დღეს ზრუნვას, სანამ რეალური ცხოვრება გადის. მეტი ყურადღება მიაქციეთ ყოველდღიურ მცირე სიამოვნებებს, ისიამოვნეთ სასიხარულო ამბებით. ნუ წაგაქცევთ წარსულის არცერთი მომენტი - ის გავიდა და ნუ ილაპარაკებთ მომავალზე - იცხოვრე დღეისთვის.
ნაბიჯი 7
შემოიარეთ ლამაზი, მხიარული და ინტელექტუალური ადამიანებით. ასეთ გარემოს ყოველთვის შეუძლია დაგიტვირთოს დადებითი ემოციები, წაახალისოს ახალი გეგმების მისაღწევად. ისწავლეთ იმ ცოდნისა და გამოცდილებისგან, ვინც გარკვეულწილად თქვენზე უკეთესია. ქვეცნობიერის დონეზე, თქვენ ისწრაფვით მაღალი მიზნებისკენ და განვითარდებით ახალი მიმართულებებით.
