რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად

Სარჩევი:

რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად
რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად

ვიდეო: რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად

ვიდეო: რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად
ვიდეო: რა არის შიში და როგორ დავამარცხოთ ის? 2024, მაისი
Anonim

ბევრ ადამიანს ხშირად ეშინია ჯერ საუბრის დაწყების. ბევრი ადამიანი შესანიშნავად ურთიერთობს ნათესავებთან, მაგრამ ახალ პირობებში, მაგალითად, გუნდის შეცვლა, სწავლის ახალი ადგილი, ბევრს ეშინია ჯერ ისაუბროს, ვინმესთან საუბარი მიიღოს, მეგობრული ურთიერთობა დაამყაროს. ჩნდება შიში, მორცხვი, თავდაჯერებულობა. თუ ეს პრობლემა ეხება თქვენ, მაშინ შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ მისი მოგვარებაში:

რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად
რჩევები კომუნიკაციის შიშის დასაძლევად

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

როგორ გადავლახოთ უხერხულობა

ზოგჯერ უკიდურესად რთულია უცხო ადამიანთან საუბარი. მაგრამ ხალხი უცხოდ რჩება მხოლოდ შეხვედრის მომენტამდე და თქვენ ერთხელ მოგიწიათ ყველა მეგობართან საუბარი პირველად..

თქვენი შიშის დაძლევის საუკეთესო გზა ვინმესთან შეხვედრისას ვარჯიშია. დაუსვით საკუთარ თავს ამოცანა, რომ ყოველდღე დაიწყოთ საუბარი ქუჩაში ან საზოგადოებრივ ტრანსპორტში სრულ უცხო ადამიანებთან. თანდათანობით, თქვენ გადალახავთ თქვენს მორცხვობას და შეძლებთ დაუახლოვდეთ, შეხვდეთ, ისაუბროთ თქვენთვის საინტერესო ნებისმიერ პიროვნებაზე წვეულებაზე, პრეზენტაციაზე, საჯარო ადგილზე.

ნაბიჯი 2

იცოდე როგორ მოუსმინო

თუ ეჭვი გეპარებათ გრძელი საუბრის შესაძლებლობის შესახებ, დააჭირეთ მათ ისაუბრონ

თანამოსაუბრე. უბრალოდ ჰკითხე მას რამე. ხალხისთვის ყოველთვის საინტერესოა საკუთარ თავთან საუბარი ვიდრე სხვის მოსმენა და თუ წამყვან ან დამაზუსტებელ კითხვებს დაუსვამთ, თავს იჩენთ როგორც ინტელექტუალურ და ყურადღებიან თანამოსაუბრეს, რომელიც პატივს სცემს სხვისი აზრს.

ნაბიჯი 3

ისაუბრეთ იმავე ენაზე

მნიშვნელოვანია იცოდეთ და გახსოვდეთ, ვისთან საუბრობთ. სხვადასხვა აღზრდის, სხვადასხვა დონის განათლებისა და სხვადასხვა პროფესიის ადამიანები "სხვადასხვა ენაზე" საუბრობენ. მოუსმინეთ რა სიტყვებს იყენებს ადამიანი სიტყვაში და დროდადრო ჩადეთ ისინი თქვენს სტრიქონებში.

ნაბიჯი 4

დააკვირდით საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს.

ლაპარაკის დროს სხვის თვალებში ან ცხვირის ხიდში ჩაიხედეთ. ეს დაგეხმარებათ გადალახოთ თქვენი უხერხულობა. ნუ მიმოიხედავთ გარშემო, თორემ ისეთი შთაბეჭდილება შეგიქმნით, რომ მოგბეზრდათ ამ ადამიანთან საუბრის გაგრძელება და ეძებთ უფრო საინტერესო ადამიანს. გარდა ამისა, ეს დაგეხმარებათ შეამჩნიოთ, როდის დაიწყებს თქვენი თანამოსაუბრის საათს მზერა ან გვერდებზე და ეს იქნება სიგნალი: დროა დასრულდეს საუბარი.

გირჩევთ: